Skip to main content

enne trenni

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » enne trenni

Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • mai 7, 2004 at 8:59 e.l. #38382
    Mikkk
    Member

    Aga milline peaks olema puhkepäeva menüü? Siis ei saa võtta enne ja pärast trenni sheiki. Kas siis enne magama minekut sisse kallata või hoopis hommikul?

    mai 7, 2004 at 9:37 e.l. #38383
    Jann2004
    Member

    Kui siin otsingusse sisse visata The Rock,siis see vend seletab,et tema paneb 4 kuni 6 proteiinijooki paevas,et oma valgud katte saada.Mis selle kohta arvata.

    mai 14, 2004 at 10:13 e.l. #38384
    Mikkk
    Member

    Ikka ootaks vastuseid oma küsimusele, puhkepäevade osas.

    Ette tänades!

    mai 14, 2004 at 11:21 e.l. #38385
    M.M.
    Member

    Puhkepäevadel tuleks natuke oma süsivesikute kogust kahandada, valgukoksid võivad jääda. Valku peab iga päev tarbima ühtlaselt olenemata sellest kas on trenni päev või ei. Muidugi võid koksid asendada ka toidust saadud valguga.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 16 through 19 (of 19 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.