Skip to main content

enne ja peale trenni

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » enne ja peale trenni

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 5, 2010 at 11:33 e.l. #18951
    Anonüümne
    Guest

    kas 1 tund enne trenni oleks hea süüa 3 meesaia, peale trenni süüa kohupiima rosinatoru 300g või süüa kodujuustu 300g? mis arvate?

    veebruar 5, 2010 at 11:35 e.l. #254242
    hehee
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=artikk…amp;textID=2417

    veebruar 5, 2010 at 11:35 e.l. #254243
    Jarmo Oberst
    Member

    kas 1 tund enne trenni oleks hea süüa 3 meesaia, peale trenni süüa kohupiima rosinatoru 300g või süüa kodujuustu 300g? mis arvate?

    Milleks sulle tund enne trenni need kolm meesaia ? Pigem söö kaks tundi enne trenni tugev eine ja jäta need meesaiad ära. Peale trenni on sinu valikust rosinatoru parem, sest see sisaldab ka süsivesikuid mis on peale trenni head. Kodujuust üsna süsivesikute vaene, kui sa just ise midagi süsivesikute rikast sinna kõrvale ei söö.

    veebruar 5, 2010 at 11:37 e.l. #254246
    emmimees
    Member

    Kui enne trenni on kõht tühi ja muud süüa pole ja vb on kiire, on need meesaiad ka väga ok <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    veebruar 5, 2010 at 11:39 e.l. #254247
    Samakamees
    Member

    kolm meesaia ja trenni ? Ma ei suudaks sellise jura peal isegi trenni peale mõtlema hakata <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ise söön tund enne trenni midagi toekat. Liha ja riisi vms

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.