Energia lugemine
- This topic has 42 replies, 8 voices, and was last updated 19 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
??:”> Kuidas ma siis lõppude-lõpuks arvestama pean???Kas usaldada seda tabelit http://test.netgroupdigital.com:8080/tervi…px?s=toiduained või seda http://www.nutritiondata.com/index.html …. 
Varem uskusin NutrionData’se ,aga nüüd tundub see imelik….Missugust tabelit uskuda!! 
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Palun soovitage mulle midagi!Siis lõpuks saan aru ikka ,et kiudained ei anna energiat!!!
??:”> Aga miks ,siis toitumissoovitustes kiudainetega arvestatakse!!???djuud.. mis need mõnikümmend vahet teevad kui sa päevas ligi 3000 kalorit niikuinii ära sööd ?!
??:”>djuud.. mis need mõnikümmend vahet teevad kui sa päevas ligi 3000 kalorit niikuinii ära sööd ?!??:”>
Siis lõpuks saan aru ikka ,et kiudained ei anna energiat!!!??:”> Aga miks ,siis toitumissoovitustes kiudainetega arvestatakse!!???No seda me räägimegi, et kiudained ei anna energiat. Ja mis krdi toitumissoovitused?
No seda me räägimegi, et kiudained ei anna energiat. Ja mis krdi toitumissoovitused?Seal leheküljel http://test.netgroupdigital.com:8080/tervi….aspx?s=avaleht
on see kiudaine värk ja toitumissoovitused…
??:”>Seal on kirjas kiudained, et inimesed sööksid neid. Mitte energia allikana.Seal on kirjas energia sh kiudained..
Näide
Kaalikas
Toidu toitaineline koostis 100 grammis
Toitaine Kogus Kvaliteediarv Allikas
Energia (sh kiudained) 30,7 kcal
Energia (sh kiudained) 128 kJ
Energia 23,4 kcal
Energia 97,7 kJ
Kumba pean siis lugema?
??:”>Oot ,oot!??:”> Mis vahe on toiteväärtusel ja energeetilisel väärtusel???Polegi mingit vahet, samamoodi pole vahet Kcal ja cal. Lihtsalt USAs kasutatakse tähisena Kcal ja see tekitab segadust osadel inimestel. On olemas muidugi bioloogiline väärtus, ehk näitena munast saadud valgu omastavus on umbes 95% ja kohupiimal 80 jne.
