EMV kulturismis ja fitnessis 2014 Salme Kultuurikeskuses 18.10 – GALERII
- This topic has 240 replies, 46 voices, and was last updated 11 years tagasi by
.
-
Postitused
-
Kõige pealt tahan kõigile õnne soovida, kes eile võistlesid.
Kuna mul oli au olla järjekordselt kohtunik siis proovin selgitada hindamis kriteeriumeid. Ma ei hakka siin võistlejate nimesid nimetama ega kommenteerima teiste kohtunike hindeid aga olles ise olnud aktiivselt 20 aastat selle ala sees nii võistleja, kui ka kohtunikuna siis võin julgelt väita, et kõige tähtsam hindamis kriteerium on skeleti kuju ehk raam. Kui sellega pole sündides õnnistatud siis isegi kõige töökamana ei ole võimalik tippu jõuda. Kui Kulturismis on veel võimalik lihastega kompenseerida nõrki kohti siis näiteks BikiniFitnessis ei ole küll midagi teha. Teiseks hindamis kriteeriumiks on propotsioonid, mis on väga palju tingitud just eelpool mainitud nii öelda raamist. Kolmandaks on rasva protsent ja neljandaks lihasmass. Paraku on nii, et Eesti võistlustel pole keegi teistest lihasmassiga pea jagu üle siis otsustavaks saab esmalt madal rasva protsent, kui lihasmassi olemasolu.
Näitena võib tuua kaks mees Kulturisti, kus ühel on lihasmassi 10-15 kilo rohkem ja rasva protsent on 10 ning teine mees kõrval kellel on rasva protsent 5 siis võidab suure tõenäosusega tema. Kui me räägime meestest siis keskenduma peaks ikkagi sellele, et võistluspäeval oleks rasva protsent võimalikult madal, olenemata kategooriast kus võisteldakse.
Bikini Fitnessis on asi natuke teine, sihtima peaks rasva protsenti 14-15 % vahele. Eile oli seda hästi ka näha, kui enamustel oli ikkagi paar kilo ülekaalu. Kõige hullemini avaldub see naistel tagumikul. Kahju oli kohe eile vaadata, kui päris paljudel oli just see nõrk koht, mis avaldus ka mu hinnetes. Lokaalne rasvapõletus tegelikult täitsa toimib, kui treenida stepperil ja kõndides pika sammuga jooksurajal vähemalt 10 % nurga all. Jõusaalis treenides tehes 2 korda nädalas sügavkükke 8-10 seeriat järjest ning samuti tehes kang turjal etteasteid. Kui võtta need harjutused enda treeningkavva siis poole aasta pärast on juba tulemusi ka näha.
Kõikidele võistlejatele edu soovides
Marek Morozov
Mareki poolt väga head soovitused ja tähelepanekud! Võistlejatele kohtunike tagasiside on alati äämiselt oluline ja kuigi hr Otsus on igal korral avaldanud oma kommentaarid, mis kuidas ja miks oli, siis kohtunikke on ju teisigi, arvamusi on mitmeid ja mida rohkem kuulda võistlusjärgselt kommentaare just kohtunike ringist, seda parem on võistlejatel ju edaspidi orienteeruda nii oma treeningutes kui dieedis.
Aga no oli tegelikult ju ka hea tuharaga naisi laval näha, nemad eristusid ka selgelt ja eks see kajastus ka lõplikes kohtades.
Henry poolt huvitavad pildid, selliseid lähivaateid on täitsa omapärane vaadata
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kuniks professionaalsed galeriid ilmuvad, veel veidi pilte autasustamisest
Mihkel mõtleb, mis värk on
Klassikalise kulturismi autasustamine
Bikiini juuniorid
Bikiini naised
Veel Bikiini naised
Veel Bikiini
Veel
Veel
Veel
Mihkel Vaino – parima uustulnuka tiitel
Meeste absoluut
Peep tahab tantsida
Teise nurga alt ka
Oti lahtise suuga laulupidu
Ilma su kommentaarideta poleks need pildid üldsegi nii head, kirp
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Rainer Palmi ees müts maha! Ülikõva vorm ja igati absoluudi 3. kohta väärt! Seda saab öelda juba nende väheste piltide põhjal, mis netis liikvel.
Jään huviga ootama klassikalise kulturismi pilte ja annaksin piltide põhjal ka endapoolsed kommentaarid ja hinded.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kirbu kommentaarid teevad pildid veelgi paremaks
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Nagu väike juturaamat tuleb välja ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Igatahes olid kõik võistlejad väga tublid ning õnnitlused kõigile
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänud ka meeskonnale ja korraldustiimile, rõõm on koos tegutseda
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>VIDEOVaata kokkuvõtvat videot, mis toimus 18. oktoobril IX Innar Mardo Memoriaalil, mille raames peeti Record Breakers 2014 ja 46. Eesti meistrivõistlused kulturismis ja fitnessis.Lisainfo Fitness.ee veebilehel:Kaido Leesmann võidutses lamades surumise eliitvõistlusel
Head vaatamist ja aitäh kõigile osapooltele!
Ehk siis…
Noorte kulturism: Rasmus Linde II, Tauri Metsaviir I, Sven Zujev III
Juunioride kulturism: Rainer Palm I
Meeste kulturism: Ott Kiivikas I
Meeste klassikaline kulturism: Peep Reinart II, Oleg Anissimov I, Mihkel Vaino III
Juunioride rannafitness: Hendrik Ovir II, Kaido Raup I, Kristjan Singh III
Meeste rannafitness: Mattias Peters II, Rodion Popov I, Taavi Taros III
Naiste juunioride fitness: Lisanna Laanela I
Naiste physique: Esta Pilt I
Juunioride body-fitness: Mariliis Liiv I, Aleksandra Bogorodskaja II
Naiste body-fitness: Reele Viirmaa I, Gea Taalvelt II
Juunioride bikiinifitness: Laura Koobas I, Heddi Priivits II, Sandra Roosme III
Naiste bikiinifitnessi -160cm: Tatjana Kreit II, Regina Krukovskaja I, Jeketarina Remets III
Bikiinifitness -166cm: Maris Moks II, Kristina Aleksejeva I, Kati Kõrm III
Bikiinifitness -169cm: Ene Tomingas II, Ellen Parik I, Olga Mordas III
Bikiinifitness +169cm: Aleksandra Laer II, Cärolin Paas I, Jane Tammearu III
Meeste kulturismi absoluutne võitja: Ott Kiivikas. Bikiinifitnessi absoluutne võitja: Kristina Aleksejeva
http://www.fitness.ee/uudis/6147/video-selgusid-eesti-meistrid-kulturismis-ja-fitnessis-tiendatud
- You must be logged in to reply to this topic.