Skip to main content

Elementaarne kombo – Hera80, glükoos ja kreatiin

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Elementaarne kombo – Hera80, glükoos ja kreatiin

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 143 total)
1 2 3 4 … 8 9 10
  • Autor
    Postitused
  • aprill 19, 2009 at 11:41 e.l. #191924
    C1rca
    Member

    aga kui teha nii, et enne trenni 5g kreatiini + 10g glükoosi viinamarja mahlaga + peale trenni HERA80 30g (3 supilusikat) piimaga.Oleks see ka mõeldav variant ?

    aprill 19, 2009 at 11:51 e.l. #191928
    timo116
    Member

    On küll…täitsa normaalne…

    juuni 6, 2009 at 11:37 e.l. #200455
    r3dd3vil
    Member

    Kas see võiks olla parim valik (veel) alakaalulisele noormehele? Või andke omapoolseid soovitusi.

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=627

    juuni 6, 2009 at 11:47 e.l. #200459
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Kas see võiks olla parim valik (veel) alakaalulisele noormehele? Või andke omapoolseid soovitusi.

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=627

    Elementaarne kombo koosneb valgupulbrist, süsivesikupulbrist ja kreatiinist. Kui Sinu põhieesmärk on kaalu juurde saada, siis kalorihulga poolest on Serious Mass parem valik: http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=635

    Kui oled aga juba mõnda aega treeninud, siis võid proovida elementaarset kombot, sest see sisaldab kreatiini, mida päris algajale tingimata vaja pole.

    Muidugi on kaalu juurdesaamisel kõige tähtsam korralik toitumine.

    juuni 6, 2009 at 11:54 e.l. #200461
    r3dd3vil
    Member

    Elementaarne kombo koosneb valgupulbrist, süsivesikupulbrist ja kreatiinist. Kui Sinu põhieesmärk on kaalu juurde saada, siis kalorihulga poolest on Serious Mass parem valik: http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=635

    Kui oled aga juba mõnda aega treeninud, siis võid proovida elementaarset kombot, sest see sisaldab kreatiini, mida päris algajale tingimata vaja pole.

    Muidugi on kaalu juurdesaamisel kõige tähtsam korralik toitumine.

    Aitäh soovituse eest, aga küsimus selline, et kas kuu aega peaks sellega vastu? Ja kui tihti üldse juua seda?

    juuni 6, 2009 at 12:37 p.l. #200466
    xintoc
    Member

    Aitäh soovituse eest, aga küsimus selline, et kas kuu aega peaks sellega vastu? Ja kui tihti üldse juua seda?

    Peab ilusti vastu, pakendite peal on juhend olemas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 6, 2009 at 1:19 p.l. #200471
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Aitäh soovituse eest, aga küsimus selline, et kas kuu aega peaks sellega vastu? Ja kui tihti üldse juua seda?

    Oleneb paki suurusest. Serious Massi on kolmes eri suuruses.

    Soovitaks seda juua vahetult peale trenni, taastusjoogina. Kuna üks annus Serious Massi sisaldab 1250kcal siis ma arvan, et ühest korrast päevas peaks sellest piisama. Ülejäänud kalorid ürita ikka tavatoidust kätte saada.

    juuni 6, 2009 at 3:38 p.l. #200482
    alpina
    Member

    Massilisajast odavam on osta kõik eraldi:

    dextroos: http://shop.fitness.ee/product_info.php?ma…products_id=308 70.-

    maltodekstriin: http://shop.fitness.ee/product_info.php?ma…products_id=309 95.-

    ja valgupulber: http://shop.fitness.ee/product_info.php?ma…products_id=865 299.-

    juuni 6, 2009 at 7:12 p.l. #200522
    matjusm
    Member

    Kas see võiks olla parim valik (veel) alakaalulisele noormehele? Või andke omapoolseid soovitusi.

    http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=627

    Parim valik on süüa palju õiget toitu. Sa võid muidugi ka pulbreid lisaks võtta aga nad pole mingid imeravimid vaid need samad valgud-süsivesikud mis sa muidu toidust saad ainult, et kontsentreeritud kujul. Lootes, et pulbrid aitavad sul kilosid peale pakkida võib väga kalliks maksma minna.

    juuni 6, 2009 at 7:37 p.l. #200524
    r3dd3vil
    Member

    Kes ei riski, see šampust ei joo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 6, 2009 at 9:35 p.l. #200545
    matjusm
    Member

    Kes ei riski, see šampust ei joo <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Millega sa riskid?

    juuni 6, 2009 at 10:13 p.l. #200552
    hardo1990
    Member

    Kas tohib küsida, miks siin 2 süsivesikutoodet välja toodud on? Ainult dextroosist ei piisa..või võetakse maltodekstriini trenniajal :S ?

    juuni 7, 2009 at 9:38 e.l. #200594
    tereummikust
    Member

    Kõige lihtsam on juua päevas pakk jogurtit, keskeltläbi kcal pea 1000 ja maitseb hästi. Suurtemates poodides on ka hinnad arvestatavad! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 6, 2009 at 10:15 e.l. #205893
    dorpats
    Member

    Niisiis, kas sellist kombot saab osta ka Tartu fitshopist, nii, et eraldi ei pea hakkama ostma vaid sama hinnaga kõik koos nagu netiski? http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=627

    Ja kuidas neid kasutada (kui kellelgi on mõnda head valemit, otsingust annab ka vastuseid, kuid erinevaid ning ei tea milline parim oleks)?’

    Tänud.

    juuli 6, 2009 at 10:18 e.l. #205894
    tereummikust
    Member

    Niisiis, kas sellist kombot saab osta ka Tartu fitshopist, nii, et eraldi ei pea hakkama ostma vaid sama hinnaga kõik koos nagu netiski? http://shop.fitness.ee/product_info.php?cP…products_id=627

    Ja kuidas neid kasutada (kui kellelgi on mõnda head valemit, otsingust annab ka vastuseid, kuid erinevaid ning ei tea milline parim oleks)?’

    Tänud.

    Shakerisse peale trenni 30g (1dl) Hera’t, 60g (1dl) Dextrot, 5g kreatiini ja 3dl vett, kõige elementaarsem. Raputada kuni lahustunud ja head isu.

    Kui toodet on võimalik saada netipoest, on seda ka võimalik saada fitshopist kohapealt, iseasi, kas just poes hetkel olemas on. Vaevalt, et nii elementaarset kombot puudu oleks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 143 total)
1 2 3 4 … 8 9 10
  • You must be logged in to reply to this topic.