ektomorf+toidulisad
- This topic has 18 replies, 7 voices, and was last updated 17 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
58kg juures pole küll mingi probleem toitaineid päristoidust kätte saada.
Toitumiskava, treening paika ja kui raha üle jääb, siis jah massilisaja!
ei soovita massikatel täiskogust võtta, kogused on tahtlikult megasuureks aetud.Reeglina võib võtta nii 75% soovitatavast kogusest.
Ristokru:
Tõesti ei näe põhjust, miks peaksid ostma eraldi aminohappeid, kui sul on toitumiskava ja sa pole hiiglane.
Soovitaks sul võibolla proovida mingit kreatiini, näiteks stormi või cell-techi v cellmassi. vbl peaksid isegi alaniini-betsi proovima
Seda eeldusel, et ka treeningkava on korras
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks see toitumis kava ole raske järgida ka detailselt. Enamuselt ikkagi proovin järgida aga söön tööl ikkagi mis sööklas on.
Aga hetkel kasutan serious massi ja ostsin ka juurde NanoX9, mis peaks ka aitama saada kätte paremini toitaineid.
Aga miks mitte aminohappeid?
Eks see toitumis kava ole raske järgida ka detailselt. Enamuselt ikkagi proovin järgida aga söön tööl ikkagi mis sööklas on.Aga hetkel kasutan serious massi ja ostsin ka juurde NanoX9, mis peaks ka aitama saada kätte paremini toitaineid.
Aga miks mitte aminohappeid?
Aminohappeid pole väga mõtet eraldi kasutada, kui toitumine korras on.
Korras toitumine tähendabki seda, et sul on keha pidevalt vajalike toitainetega varustatud, k.a. aminohapped.
See ei kehti siis, kui treening koormus metsikult suur on muidugi.
Seega ma arvangi, et sa peaksid tegema mingi kergema v raskema treeningtsükli hoopis. Millal viimati kava vahetasid?
Nii, et soojalt soovitati mulle vähemalt proteiini võtta, sest see kehatüüp ei pruugi saada toidust kõike vajalikku kätte.Ma arvan et saab kätte küll aga põletab enamuse ära. Nii et kütust juurde…
Ja kes seda ütles et NaNOX9 toitaineid kätte aitab saada ?
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Toitaineid aitavad kätte saada nt seedeensüümid ja HCl. Aminogen ja papaiin on mõnes toitesegus selleks sees.
- You must be logged in to reply to this topic.