Ei taha naisekeha saada, endale:)

This topic has 24 replies, 13 voices, and was last updated 14 years, 11 months tagasi by eesti mees.

Viewing 10 posts - 16 through 25 (of 25 total)

← 1 2

Autor

Postitused
märts 1, 2011 at 2:30 p.l. #291481

gmaster
Member

Keskne tuharalihas ei ületa põlveliigest ja tal pole istudes jalgade sirutamisega mingit pistmist.

Kui hirmsalt reie sisekülge arendada tahad, siis võid teha jalgade lähendamist.

märts 1, 2011 at 3:06 p.l. #291483

Anonüümne
Guest

Keskne tuharalihas ei ületa põlveliigest ja tal pole istudes jalgade sirutamisega mingit pistmist.

Kui hirmsalt reie sisekülge arendada tahad, siis võid teha jalgade lähendamist.

mhh, tundub loogiline. Kuskilt see visuaalne suurenemine siiski tuleb ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> äkki t6esti ei meeldi mulle reie nelipealihase välimise kylje esiletulek.

aga jalgade lähendamist on kavas kyll, kuigi viimati kui sellega alustada proovisin olin nädal aega ysna kange.

kavas oli ka tavakykk kangiga sisse v6tta, seda kiidetakse, et tugevdab kogu keha. Kuid seni on samuti sellega kaasnev kanni suurenemine k6vasti pinda käinud, just kui ntx vaatan v6istluskulturiste..

tänud diskussioni eest. minu poolt- case closed

märts 1, 2011 at 3:09 p.l. #291484

smack
Member

Tere

Mure siis selles, et ei taha jalgu (reie nelipealihast) treenides et eestvaates tekiks naiselik puusakoht.

Teen praegu reie nelipeale istudes pingil jalgade sirutamist ning olen märganud, et eestvaates on hakanud arenema keskne tuharalihas ning laisideme-kirme pingutaja.. Sellised lihaste toonus kujutab mehekeha puusadest laiemana, mis pole minu kehavormimise eesmärk mitte yks pörm:)

Seega, kes teab andke nöu, kas nt. jalalabade pööramine väljapoole eeskirjeldatud harjutust tehes aitaks arengut tuua reie sissekylgedele.

V6i mingi muu harjutus.

Reiele teen muidugi ka jalgade k6verdamist istudes (reie kakspealihas+ sääremarjalihas).

Kykke ja kykilisi pole tahtnud samuti teha, kuna need kasvatavad tuharaid, mille arengu tahaksin jällegi pisut tahaplaanile jätta, kuna need on niisamagi ok ning saavad mujalt toonuses pysimiseks koormust.

Mis su eesmärk üldse on- kas tahad lihasmassi arendada?

märts 1, 2011 at 3:34 p.l. #291490

trewe
Member

Ja üleüldse, kas su ametiks on mingi paljastavate riiete kandmine, et sind häirivad nii mitmed asjad? Kõigepealt see, et puusad on naiselikud, teiseks see, et nelipealihase välimine külg tuleb esile, kolmandaks see, et kann hakkab suurenema.

Veel on see suur nali, mida aeg-ajalt siin foorumis leiab, kui öeldakse, et ei treeni jalgu üldse või eriti, kuna A ) nad “saavad” mujalt koormust või B ) neil on niigi need geneetiliselt head…

märts 1, 2011 at 3:38 p.l. #291491

gmaster
Member

Tee kükki jalad koos, võtab rohkem nelipead. Paratamatult ka tuharat, aga vähem,

Ma oleks väga õnnelik, kui vastus lateralis “liiga” väljas oleks. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 1, 2011 at 4:15 p.l. #291496

nightq
Member

Ja üleüldse, kas su ametiks on mingi paljastavate riiete kandmine, et sind häirivad nii mitmed asjad? Kõigepealt see, et puusad on naiselikud, teiseks see, et nelipealihase välimine külg tuleb esile, kolmandaks see, et kann hakkab suurenema.

Veel on see suur nali, mida aeg-ajalt siin foorumis leiab, kui öeldakse, et ei treeni jalgu üldse või eriti, kuna A ) nad “saavad” mujalt koormust või B ) neil on niigi need geneetiliselt head…

vaata mu eelmist postitust, hakka samamoodi trenni tegema ja vaatame, mis juttu sa veel pärast proovimist räägid ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 1, 2011 at 4:18 p.l. #291497

Bailey
Member

Lihas võib naiseliku mulje jätta aint, kui sellel on rasva peal omajagu, võta rasva maha siis on mulje ka parem, kui kõht on peenike siis suurem tuhar pigem jätab külgvaates parema mulje ja eestvaates välimine reielihas annab seljalhase V siluetile juurde. Suurest/liiga suurest reielihasest/tuharatest võib ikka siis hakata rääkima kui vöökohast parajatest teksadest heal juhul 1 üle reite tuleb.

märts 1, 2011 at 4:37 p.l. #291499

smack
Member

Naised vaatavad samamoodi meeste kanni nagu mehed naiste omi, lihtsalt nad ei jää nii kergelt vahele.D

märts 1, 2011 at 5:43 p.l. #291503

PumaZ
Member

Tahaks just võimsamat tuharat, siis jaksab rohkem kükkida ja tõmmata ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

märts 1, 2011 at 6:32 p.l. #291510

eesti mees
Member

Ma lugesin artikli läbi ja ei saanud aru milles on probleem ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Minule just soovitati lisada oma jooksu treening plaani ka tuharate ja puusade tugemaks muutvaid harjutusi. Reitele ja kannile teen Bulgarian Split Squati- põlve ei lase varvastest kaugemale, nagu treener parandas mu tehnikat( ennem vajus põlv liiga ette ja ma panin rõhku põlvele ning lihastele min koormust, seega varastasin) ja puusadele teen Marching Bridge. Ütleme nii et kann ja reis pole midagi punnis, lihtsalt tugevam ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja kui teen tõusu jookse siis jalad ei muutu enam nii kiiresti makaroniks ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

Mis puutub sellese et naised vaatavad meeste kanni siis see on tõsi, isegi teaduslikult tõestatud ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ja naised pidid otsustama paljuski selle järgi kui vormis on mehe jalad ja kann ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Nad lihtsalt ei vaata nii avameelselt kui meie nende jalgu ja rindasid ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> .

Kui solvasin mõnda naist siis palun südamest andeks
Autor

Postitused