Skip to main content

Ei saa isegi BAV-i täis

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Ei saa isegi BAV-i täis

Tagged: , ,

Viewing 10 posts - 31 through 40 (of 40 total)
1 2 3
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 18, 2013 at 7:58 e.l. #351740
    kurrkurr
    Member

    Bataat ei tulnud esimese asjana pähegi. Sellega nagu probleemi pole olnud. Seega võtan kasutusele!

    Kaerahelvestest putru söön ka hea meelega. Vahepeal oli see mu igapäevane hommikusöök, siis sai isu täis. Olen juba plaaninud kaera oma menüüsse tagasi lisada.

    Kohupiimaga pole ka probleemi. Kas see Otto Piimameistri ricotta oleks ka hea variant?

    oktoober 18, 2013 at 8:01 e.l. #351741
    kurrkurr
    Member

    Kõik puu ja juurviljad ka okei mu jaoks. Sh peet, porgand, kaalikas jnejne

    oktoober 18, 2013 at 11:10 e.l. #350580
    JoZhik
    Member

    Kohupiimaga pole ka probleemi. Kas see Otto Piimameistri ricotta oleks ka hea variant?

    100g toodet sisaldab: Energiat 542 kJ / 130 kcal, valke 11,0 g, süsivesikuid 3,5 g, rasvu 8,0 g

    Mina ise nii rasvast süüa ei julgenud, makismum – 5% kohupiim :???:”> Olen lugenud, et loomsed rasvad on inimesele kindlasti vajalikud, kuid põhirõhk peaks olema taimsetel rasvadel, seega üritasin veidi tõsta taimsete rasvade osakaalu päevases rasvakoguses ning natuke vähendada loomsete rasvade osakaalu.

    Sinul aga päevas tuli 77 g rasva, seega mulle tundub, et veel 16 g seal midagi hullu ei tee, saad mõnusalt valku ja kaloreid ka juurde.

    oktoober 18, 2013 at 11:27 e.l. #350581
    JoZhik
    Member

    …ja veel, toidu valmistamise inspiratsiooniks:

    http://vk.com/sweetvkusnota

    http://vk.com/bbrecept

    http://vk.com/wall-45281421?q=%23%D0%A0%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82%D1%8B

    http://vk.com/album4341798_135539697?rev=1

    http://vk.com/album-56431568_177438973

    Materjalid on venekeelsed, kuid google chrome-iga vaatamisel saab kohe tõlkida eesti keelde (tulemus tundub suht loetav olevat). Teine variant – copy-da translate.google.com aadressile.

    Seal on ikka tohutu valik igasugu retsepte, nii massil olijatele, kui ka kaalulangetajatele (teises lingis grupis on ka V/R/Sv ja kcal kohe välja arvutatud, väga mugav).

    Vaata, kindlasti leiad sealt midagi sobivat.

    oktoober 18, 2013 at 11:30 e.l. #350582
    jrx
    Member

    Kõik puu ja juurviljad ka okei mu jaoks. Sh peet, porgand, kaalikas jnejne

    Siis söö neid rohkem <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 18, 2013 at 12:25 p.l. #350584
    kurrkurr
    Member

    Super! Aitäh kõikide linkide ja soovituste eest :-)

    Proovin järele!

    oktoober 18, 2013 at 12:38 p.l. #350585
    Okk
    Member

    kui kysida tohib siis kui kaua sa old trenni teinud, kui kaua yritanud kaalu langetada, kui kaua nn “kava” kasutanud toitumisel?

    oktoober 18, 2013 at 5:39 p.l. #351750
    Marxengel
    Member

    Bataat? Porgand? Peet?

    http://www.precisionnutrition.com/regular-vs-sweet-potatoes

    oktoober 18, 2013 at 7:01 p.l. #351770
    jrx
    Member

    Tean, ammu loetud ja oma FBis jagatud, aga teemaalgataja ütles ise, et subjektiivselt kartul ei sobi. Pakkusin alternatiivi.

    oktoober 18, 2013 at 8:30 p.l. #351784
    Marxengel
    Member

    Nad võiks neist subjektiivsetest püüda lahti saada. Isegi põdenud kartulihirmu. Loeb läbi, ehk tuleb aru pähe <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 31 through 40 (of 40 total)
1 2 3
  • You must be logged in to reply to this topic.