Skip to main content

ei oska kuskilt alustada

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » ei oska kuskilt alustada

Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • Autor
    Postitused
  • mai 12, 2008 at 9:54 e.l. #13582
    leengitta
    Member

    nimelt siis on asi nii hull, et tuleb liigutama hakata, tervis nii käest lastud, endal ka häbi…..

    arsti soovitused:

    vererõhk tuleb üles saada, pulss tööle

    aeroobne liikumine

    vesi kindlasti ei sobi, niigi keha kasutab kogu energia soojuse säilitamiseks, seal jahtun liiga maha…..

    aga mulle jälle aeroobika pole kunagi sobinud, olen kunagi kergejõustikuga tegelenud ja niipalju kui nüüd uurinud olen, siis vaatasin, et KickBoxing võiks mulle täiesti sobida, aga kui ikka kohe üldse pikka aega midagi teinud ei ole…. siis kas ikka sobib või oskab keegi midagi sarnast soovitada?

    Treeningsaale siis soovitage ka Tallinnas ja soovitavalt kesklinna piirkonnas.

    tänud!

    mai 12, 2008 at 9:58 e.l. #153716
    hehee
    Member

    Tallinna spordiklubid

    mai 12, 2008 at 10:53 e.l. #153725
    kuuliks
    Member

    nimelt siis on asi nii hull, et tuleb liigutama hakata, tervis nii käest lastud, endal ka häbi…..

    arsti soovitused:

    vererõhk tuleb üles saada, pulss tööle

    aeroobne liikumine

    vesi kindlasti ei sobi, niigi keha kasutab kogu energia soojuse säilitamiseks, seal jahtun liiga maha…..

    aga mulle jälle aeroobika pole kunagi sobinud, olen kunagi kergejõustikuga tegelenud ja niipalju kui nüüd uurinud olen, siis vaatasin, et KickBoxing võiks mulle täiesti sobida, aga kui ikka kohe üldse pikka aega midagi teinud ei ole…. siis kas ikka sobib või oskab keegi midagi sarnast soovitada?

    Treeningsaale siis soovitage ka Tallinnas ja soovitavalt kesklinna piirkonnas.

    tänud!

    Minu vererõhk on ka väga madal. Kuna ma aga kohvisõber ka ei ole, siis pole midagi teha. Ainult roheline tee mõjub veidi.

    Ise käin Reval Spordis. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2008 at 2:20 p.l. #153754
    Marcola
    Member

    Nagu siin igalpool korduvalt räägitud on – alustada tuleks siiski toitumisest. Ja kui sa kohe tükk aega liigutanud pole siis seda alusta näiteks õhtuste jalutuskäikudega, mida teed vähe kiiremas tempos. Edasi vaata siis kas hakkad jooksmas käima või jalgrattaga sõitma. Aeroobsetest tegevustest peaks igaüks endale sobiva leidma <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    mai 12, 2008 at 2:40 p.l. #153757
    opusx
    Member

    KickBox ja Poks üldisemalt on üks parim fitness treening üldse. Tõusev vererõhk on garanteeritud…eriti kui ringi kah veel saad. See kindlasti aga nõuab palju tööd. Kui oled algaja siis kindlasti oled väsinud juba soojenduse lõpuks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Loomulikult räägin korralikust poksitrennist mitte mingist tilulilu aeroobikasaali kargamisest <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Nii et pead mõtlema, mis sulle meeldiks, käi erinevaid treeninguid vaatamas ja proovimas. Parimat tulemust saad ikka siis kui teed seda mis väga meeldib ja mis pakub sulle naudingut

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.