Skip to main content

Effektiivne treening

Avaleht » Forums » Treening » Jõusaal » Kulturism & Fitness » Effektiivne treening

Viewing 2 posts - 76 through 77 (of 77 total)
1 2 3 4 5 6
  • Autor
    Postitused
  • mai 7, 2009 at 4:24 e.l. #194771
    Goleteral
    Member

    3 aastat vana teema + 3 postitust üksteise järgi kus esimeses käib üsnagi märgatav viide haridustasemele – hmmm

    mai 13, 2009 at 6:36 p.l. #196077
    FrodoB
    Member

    Nagu ma mainisin, on Marekil tugev üldfüüsiline põhi all, mille ta sai tänu jalgrattasõidu harrastamisele nooruses ja sellega seoses ka tugev süda. Tema võimed taluvad selliseid treeningmahtusid, mida ta kirjeldab, teised ei talu. Kui teised hakkavad pimesi selliseid mahtusid taga ajama, siis on nad varsti ületreeningu tagajärjel rivist väljas.

    Südame treenitus ja vorm langeb sama edukalt, kui treenimata tavalihase vorm. Seega noorena aeroobse trenni tegemine ei taga tervet südant täiskasvanuna, kahjuks.

    (Sorri, et selle kuskilt vana teema keskelt välja kaevasin)

    Igatahes see lihase valu küsimus on huvitav tõesti, olen ka ise selle kohta varem teema teinud.

    Tundub, et siin teemas on üksteisest väga palju mööda räägitud ja erinevate valu põhjuseid sassi aetud. Sest näiteks trennijärgse päeva lihasvalu ei peaks seostama ainult (üldse) piimhappega.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 76 through 77 (of 77 total)
1 2 3 4 5 6
  • You must be logged in to reply to this topic.