Eesmärk mass, mitte kuivus
- This topic has 19 replies, 14 voices, and was last updated 16 years, 4 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Terv!
Tahaks massi rohkem kuigi pole endomorfh,olen kogukas kuid rohkem massi vaja pika peale,ei armasta kuivust yltse.Võin olla pehme aga massiivsem!Head Söögi ja trenni nipid?
Terv!Tahaks massi rohkem kuigi pole etnomorf,olen kogukas kuid rohkem massi vaja pika peale,ei armasta kuivust yltse.Võin olla pehme aga massiivsem!Head Söögi ja trenni nipid?
Müstika – eesmärm, etnomorf, ültse?
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>võta tööriistade alt massikava, osta gainer, telli massi toitumiskava ja varsti oled nagu karu, usu mind..
Söö palju. Trenni ära tee. Liiguta ennast võimalikult vähe. Suurem osa päevast võimalusel leba voodis. Massi hakkab tulema, ja mitte vähe.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Terv!Tahaks massi rohkem kuigi pole etnomorf,olen kogukas kuid rohkem massi vaja pika peale,ei armasta kuivust yltse.Võin olla pehme aga massiivsem!Head Söögi ja trenni nipid?
Oled sa eestlane?? Krt vanust 24 aga kirjutada sa ei oska, kirjavahemärke ka ei oska kasutada…
Kõik su postitused on segased.
Ei puutund küll teemasse aga mind ajab päris vihale selline värk.
Terv!Tahaks massi rohkem kuigi pole etnomorf,olen kogukas kuid rohkem massi vaja pika peale,ei armasta kuivust yltse.Võin olla pehme aga massiivsem!Head Söögi ja trenni nipid?
Kaido Leesmanni kava ehk sobiks sulle treenimiseks siis, äkki saab küsida talt kava või nõu:
http://forums.fitness.ee/index.php?showtopic=6483&st=420
Sest ta ise pole ka kõhn ega kuiv, nagu sullegi sobiks vist, et siis temalt kava aitaks ehk.
Saad mõne pildi tuua äkki kellegist, mis illustreeriks mis laadi kehaga oled hetkel üldse, ja/või, et mislaadi vormi sooviks taotleda.
Olen käinud mitmed korrad Viljandi folgil- kuid ETNOmorfi pole kuulnud.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Nali naljaks, söö ja tõsta rauda, siis tuleb ka mass.
Tee rasket trenni regulaarselt ja söö, söö ja veelkord söö. Kui kasutad ka toidulisandeid, siis kindlasti suureks abiks oleks Serious Mass.
Söö palju. Trenni ära tee. Liiguta ennast võimalikult vähe. Suurem osa päevast võimalusel leba voodis. Massi hakkab tulema, ja mitte vähe.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pluss söö häästi palju krõpse ja magusat oi kuda kasvad
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Alustuseks võid võtta ette massitreeningu kava,toit on samuti loomulikult tähtis niiet jälgi mida suust sisse ajad.
Ise soovitaksin toidulisandina Multi Kilo-t ( see ei tarvitse olla kõige parem aga mulle andis küll nähtavalt kiiresti tulemusi ja massi )
kui kulturist pole et võistlusteks vaja trimmi siis võiks ju aasta läbi massiperiood olla,mis sellest arvate?
- You must be logged in to reply to this topic.