Eelarve 1000.-, mida süüa?

Mida süüa tervislikku siis, kui eelarve on kuus umbes 1000.- ringis ? Praegu söön enamastii praemuna/keedumuna, karahelbeputru, kartulit, jahukastet, tomatit-kurki, aeg ajalt mõni puuvili, kodujuustu vahel, leiba…ja noh selliseid tavalisi koduseid toite- tatart mingite pihvidega jne. Aga väga tüütu on. Ehk on kellelgi retsepte, mis sisaldavad lihtsaid ja ODAVAID asju, aga samas on huvitavad ja ka tervislikud. Ma ei ole tgelikult eriline kokkaja, elan ühiselamus ja meil puudub ka ahi. Tundub, et tahan võimatut, aga noh äkki oskate aidata. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Lugupidamisega

K

Tere!

Jah, eelarve on väga pisike ja väga suuri muudatusi teha ei saa, aga paar näpunäidet ikka: Kui tahad vahelduseks põnevat valgurikast toitu, siis proovi MY SOYA sojakuubikuid! Neid saab süüa jogurtiga, piimaga, supiga jne. Ostsin sellise toote Tartust, Maksimarketist ning 200 grammine pakk oli umbes 13 krooni. 100 grammi toodet sisaldab: valku minimaalselt 50 gr ja süsivesikuid 0! Lisaks soovitan ka kindlasti tuunikalakonservi- purustatud tuunikala soolvees(25 gr valku, rasva-1 gr). Kindlasti on neid toiduaineid veel, mis on odavamad ja vahelduseks head.

Õpi kapsast süüa tegema. Odav ning kasulik. Kapsas munaga, kapsas hakklihaga, kapsas juustuga jne. Teiste juurviljadega kobineeritult. Kapsas-porgand-peet on odavad ja peaks olema üle päeva sinu toidulaual.

Väga tubli!

Tahaks lisada, et sellised tooted nagu pihv jne tuleb ära unustada. Parem on osta näiteks veisesüdant (natuke üle 20.- kg), ajage läbi hakklihamasina, lisage, mis meeldib ja tulemus on tunduvalt parem.

Su menüüs ei näinud ka kohupiima, mis hetkel ei ole väga kallis. Kodujuust, hapukoor kõik head valguallikad ja kasulikud.

Ma ei ole tgelikult eriline kokkaja, elan ühiselamus ja meil puudub ka ahi.

Esimene asi, mis tuleb kitsikuses ära õppida, on söögitegemine. Ka üksnes pliidi peal saab suurepäraseid roogasid valmistada.

Õpi kapsast süüa tegema. Odav ning kasulik. Kapsas munaga, kapsas hakklihaga, kapsas juustuga jne.

Hapukapsa borš, värskekapsa borš…. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Supikondid on odavad ja teinekord on nende küljes ka päris korralikult liha.

Kanahakklihakilo maksab turul 26.-

Kuidas on selle sojakuubikutega? – on need ka maitsvad näiteks paljalt süüa? ning ka kasulikud?

Lisaks see, et kui liha, juurvilju või piimatooteid ostad, siis kindlasti turu pealt – tuleb väga märgatav vahe hindades.

Ojaa ja kuidas veel – hind on pea 2x odavam turult ostes + valik on oluliselt suurem kui poeletilt osta.

See on MÜÜT et turul on kõik odavam. EI OLE. Ise oma käe peal korduvalt kogetud.