Skip to main content

doonorlus ja trenn

Avaleht » Forums » Treening » Rühmfitness » Les Mills » doonorlus ja trenn

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 8, 2006 at 9:22 e.l. #6945
    anjushka
    Member

    Kas 5h peale vere andmist võib juba trenni rassima minna? nt BP’i? üldiselt ma mingi nõrkuse all tavaliselt ei kannata, aga trenn on ka kindlasti suurem pingutus.

    märts 8, 2006 at 9:30 e.l. #74549
    jrx
    Member

    Tugevalt sisetunde küsimus. Aga üldiselt samal päeval ei soovitata trenni ikkagi teha vaid korralikult magada, juua ja süüa.

    märts 8, 2006 at 9:34 e.l. #74550
    kummar
    Member

    Mina ka ei soovitaks kohe sama päev. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 9:36 e.l. #74552
    jrx
    Member

    Peale doonoriks käimist loengusse minemine on igal juhul mõlemal korral lõppenud esireast õppejõule näkku magamisega <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 9:49 e.l. #74554
    TANK
    Member

    ära sa ei sure….

    sõjaväes saime pärast vere andmist kõvasti vatti…. kätekõverdusi ja jooksu… kerge nõrkus oli ja pea käis ka veidi ringi… aga midagi ei juhtunud

    märts 8, 2006 at 12:11 p.l. #74572
    anjushka
    Member

    nu siis ma ei lähe siiski, sest kilosid ka ainult mõned üle normi, mis doonoritel ette nöhtud ja ei viitsi hakata seal teiste trenni ka ära rikkuma võimaliku nõrkushooga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 12:24 p.l. #74574
    jrx
    Member

    Arvan, et tegid õige valiku <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ära unusta korralikult liha süüa täna.

    märts 8, 2006 at 12:55 p.l. #74578
    karukati
    Member

    Soovitaks ka ikka puhata.

    Ise olen kokku 3 korda doonoriks olnud ja rohkem ei lähe. Esimesed 2 korda oli nagu nohu, peale vere andmist tahvel shokolaadi ja loengusse tagasi. Kolmas kord ka tahvel shokolaadi, paar küpsist ja isegi tass teed ning trollipeale. Lõppes asi sellega, et keset Tallinna linna panin pildi tasku, mutikesed tahtsid validooli sisse sööta ja kiirabiarst küsis mitu korda, ega ma mingeid narkootilisi aineid ei tarvita, kuna pupillid olid kahtlaselt laienenud. Saades kinnitust, et ainult suitsu kisun (tol ajal), siis küsis, et mis paganama tuli meid sinna doonoriks ajab <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kusjuures järgmisel päeval oli sünnipäev, see läks lörri, kuna külalised vahtisid, kuidas ma värvilisi unenägusid vaatan.

    märts 8, 2006 at 1:47 p.l. #74588
    katsi
    Member

    Eks see, kas sa peale vere andmist ära kukud või mitte, oleneb väga palju (ma ei mõtle alati) ikka inimesest endast. Esiteks vere andmine alandab natuke vererõhku ja kui pärast veel kõvasti suitsu peale teha, siis pole imestada, et pilt tasku läheb.

    Ennem (vähemalt 2-3 tundi) tuleb korralikult süüa ja ka vedeliku tarbimine enne ja pärast vereandmist on lausa reegel!!!

    24 tundi pärast doonori mängimist soovitatakse füüsilist mitte teha. Väike jalutuskäik ei tapa, aga parem oleks meeletu rassmine ära jätta. Korralikult puhata ja ka söök peab olema mitmekesine ja rauarikas.

    Doonorlus on tänuväärne asi ja ei tohiks tervele inimesele halvasti mõjuda.

    Nii et võtkem pärast päeva ikka mõistusega!

    Minul kolme nädala pärast jälle võimalik minna <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2006 at 3:57 p.l. #74606
    kaos
    Member

    Esiteks vere andmine alandab natuke vererõhku ja kui pärast veel kõvasti suitsu peale teha, siis pole imestada, et pilt tasku läheb.

    Ühinen eelnevate soovitustega sellel päeval rahulikult puhata ja loomulikult toituda. Katsile märkuseks niipalju, kui vere andmine alandab vererõhku siis sigaret vastupidiselt tõstab vererõhku! 1 sigaret tõstab keskmiselt 15 elavhõbeda sammast. Vaatamata kõigele ei soovita suitsu kimuda <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.