Skip to main content

Dieet, rasvast vabanemine, toidu kaalumine ja kalorite lugemine

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Dieet, rasvast vabanemine, toidu kaalumine ja kalorite lugemine

Tagged: 

Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • november 22, 2012 at 11:54 e.l. #330609
    ROtter
    Member

    Mis seal ikka, mina olen oma teooria ja soovituste baasil teinud paar korraliku vormi, ka on teised minu soovitustest abi saanud.

    Mis seal ikka, mina olen oma teooria ja soovituste baasil teinud paar korraliku vormi, ka on teised minu soovitustest abi saanud.

    Mis ma ikka oskan öelda, polnud lihtsalt piisavalt konkurente. Mõni mees teeb 20 aastat vormi ja ikka kõrbeb. Take it easy.

    november 22, 2012 at 11:56 e.l. #330610
    ROtter
    Member

    Kristjanile ütlen suur aitähh, et mulle appi tuli <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Täpselt nii ongi, asjad ei ole mustvalged ja nii kirjutangi juba ka oma esimeses postituses. Tegemist on tõepoolest sääsest elevandi tegemisega ja mingi kuiva teadusejoru ajamisega selleks, et midagi postitusele lihtsalt vastu öelda!!!

    Kirp. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 22, 2012 at 12:02 p.l. #330612
    ROtter
    Member

    Ka siin pole asjad mustvalged.

    Kui keskmine kontoriinimene keset lõunat kiireid süsivesikuid tarbib, võib olla varsti uni peal. Kui defitsiidis kulturist keset päeva “suhkruvett” joob, võib see anda märgatava energialaengu trenniks.

    Sa teed jälle sääsest elevandi. Pole veel kodujuustu söömine mind keset ööd tohutu näljaga üles ajanud.

    Minu arust oled varasemalt sõustunud sellega, et magamine pole mingi füüsiliselt üliraske töö, mis nii palju kaloreid põletaks(ja tingimata hommikul süsivesikuid vajaks). Samamoodi pole valgurikas toit pole mingi “hüper-super-mega” ainevahetuse kiirendaja, mis teeks lausa endomorfist ektomorfi.

    Ma olen ka keset päeva peale valgurikka toidu söömist uniseks jäänud.

    november 22, 2012 at 12:41 p.l. #330622
    Marianna
    Member

    Kas ma sain õigesti aru, et teemaalgataja trennikava on 7 päeva nädalas, kokku ca 21h?

    …jõutrenni teen igapäev paar tundi ja lisaks aeroobset ka igapäev tund aega(einevad-sõudmine,ujumine,kiirkõnd, jooksmine, jalgratas).

    Vähemalt 1–2 trennivaba päeva võiks ikka olla nädalas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Trenn ja puhkamine käivad käsikäes <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    november 22, 2012 at 1:28 p.l. #330625
    Okk
    Member

    Lasteaed.

    Mina söön igal õhtul 2 tk saia meega ära ja kujuta ette, pole ülekaaluline. Mis nüüd küll saab? :huh:/>

    Pics or didn’t happen …..

  • Autor
    Postitused
Viewing 5 posts - 16 through 20 (of 20 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.