Skip to main content

Dextro ja Hera80

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » Dextro ja Hera80

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 48 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • mai 26, 2011 at 1:31 p.l. #303919
    IVARK
    Member

    Dekstroos=glükoos=viinamarjasuhkur

    ja omakorda viinamarjasuhkur=parem imendumine ja energia saab nii kiiremini taastatud.

    mai 26, 2011 at 2:03 p.l. #303911
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    post-3216-1306417106_thumb.jpg

    Alan B´Stard to aisle No 2!

    Ei tea, kuidas sül füüsikaga suhted on, aga mis sa selle molekulaarmassi olulisuse kohta öelda oskad?

    Lihaste glükogeenivarude lähteaineks on ikka glükoos. Oleks liiga odav lihtsalt vett sheigile juurde panna, et jook lahjem ja imendumine kiirem oleks?

    Ja ok, Vitargo liigub maost kiiremini edasi, aga kui see pole monosahhariid, vaid odra tärklis, mis on siis ilmselt polüsahhariid, kulub selle glükoosiks lagundamiseks ju aega?

    Tavalist lauasuhkrut ei soovitaks küll taastusjooki lisada.

    Kui nüüd reaalsest elust rääkida, siis paberil võib asi tõesti hea(kiire) olla, aga küsimus on, kas see ka tulemuses väljendub?

    Samuti pole tõesti vaja igal jumala ajaketkel hüdrolüüsitud valku vaja. Nagu ma kord nägin kuidas keset loengut toda legendaarset toodet tarbiti, nagu oleks istumine eriti kataboolne tegevus.

    juuni 3, 2011 at 12:31 p.l. #304992
    labrot
    Member

    ei hakkand uut teemat tegema, lihtsalt küsimus, mul ülivähe Herat alles, kas tavalise suhkruga ei või seda alla juua ? ei haka sellepärast dextrot ostma:D

    juuni 3, 2011 at 12:41 p.l. #304994
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    ei hakkand uut teemat tegema, lihtsalt küsimus, mul ülivähe Herat alles, kas tavalise suhkruga ei või seda alla juua ? ei haka sellepärast dextrot ostma:D

    Osta siis mahla või banaani või rosinaid.

    Mis sa pärast selle Hera paki lõppemist siis tarbida kavatsed?

    juuni 3, 2011 at 12:51 p.l. #304995
    labrot
    Member

    Osta siis mahla või banaani või rosinaid.

    Mis sa pärast selle Hera paki lõppemist siis tarbida kavatsed?

    Õigel ajal sai pakk otsa, plaan teha 2 nädalane trennipaus(6kuud, 3x nädalas trenni tehtud) +9KG tulnud…

    Kava on ka end ammendanud… Olen ainult ühe paki Hera80 sokolaadi piparmündi siiamaani proovinud… Hera on hea küll, aga nagu ma aru saanud olen siis edasijõudnud treenijad ei kasuta seda, plaan ka endal uut proteiini proovida, hetkel küll ei tea mida? Tead soovitada? Soov kasvatada/säilitada lihasmassi koos kerge rasvapõletusega…

    juuni 3, 2011 at 1:21 p.l. #304997
    Kristjan-Johannes Konsap
    Member

    Õigel ajal sai pakk otsa, plaan teha 2 nädalane trennipaus(6kuud, 3x nädalas trenni tehtud) +9KG tulnud…

    Kava on ka end ammendanud… Olen ainult ühe paki Hera80 sokolaadi piparmündi siiamaani proovinud… Hera on hea küll, aga nagu ma aru saanud olen siis edasijõudnud treenijad ei kasuta seda, plaan ka endal uut proteiini proovida, hetkel küll ei tea mida? Tead soovitada? Soov kasvatada/säilitada lihasmassi koos kerge rasvapõletusega…

    Njaa. Eks puhkus ole mänikord vajalik, aga 2 nädalat mitte midagi teha pole ka hädavajalik… Võid ju proovida Whey3+Dextro või Mass2, põhjapanevat vahet ei saa muidugi garanteerida. Ega see kõige olulisem pole arenemise juures. Kreatiini tarbimisega võid veel oodata. Algajate kavalt liigu nüüd jah edasijõudnute omale ja loodetavasti teed ka suvel trenni.

    juuli 28, 2011 at 1:03 p.l. #308883
    hipi
    Member

    ma ise arvan et aastate taguses mareki jutus on iva selles et toona ta ei olnud ise toidulisandite müüja. kuna nüüd on ta müüja siis ongi loomulik pakkuda oma tooteid, ega need tooted pole pahad. aga nagu marek ise sai varem ilma hakkama siis tegelikult saab ka nüüd.

    äri muudab inimeste soovitusi.

    juuli 28, 2011 at 1:30 p.l. #308885
    Ott Kiivikas
    Member

    Selgitage mulle lahti kuidas dextro pakis sisalduv glükoos aeglaelt imendub???? Kui organism muudab sissesöödud süsivesikud glükoosiks, et see vere kaudu organismis glükogeenivarude taastamiseks kohale transportida.

    juuli 28, 2011 at 1:55 p.l. #308888
    Sarge
    Member

    Selgitage mulle lahti kuidas dextro pakis sisalduv glükoos aeglaelt imendub???? Kui organism muudab sissesöödud süsivesikud glükoosiks, et see vere kaudu organismis glükogeenivarude taastamiseks kohale transportida.

    Rumalus ei hüüa tulles! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 28, 2011 at 1:57 p.l. #308889
    Archangel
    Member

    Selgitage mulle lahti kuidas dextro pakis sisalduv glükoos aeglaelt imendub???? Kui organism muudab sissesöödud süsivesikud glükoosiks, et see vere kaudu organismis glükogeenivarude taastamiseks kohale transportida.

    Mitte, et ta imenduks aeglaselt – vaid aeglasemalt kui sellised patenteeritud tooted nagu Vitargo. (ca 50% kiirem imendumine)

    Kuna tavalised suhkrubaasil süskarid seovad palju vett, siis on nende seedimine ning verre transportimise kiirus aeglasem, kui näiteks sellel samal Vitargol, mis seob väga vähe vett ning jõuab väga kiiresti verre.

    Samuti näitavad uuringud, et Vitargo spetsiifiline koos parandab üleüldist glükoosi sünteesi lihastes mille tõttu üldine energiatase suureneb (+10-20% suuremad vastupidavuse ja jõunäitajad).

    Lisaks näitavad mõned uuringud, et Vitargo taolised tooted tõstavad veresuhkru taset ja insuliini eritumist isegi kuni 2x. Ning ei pea vast rääkima selle kasulikkusest siinsetele inimestele.

    Dextro on selline üldlevinud ning kindel valik. Kuid mõned kallimad tooted on siiski tast omajagu õigel kasutamisel üle.

    Kellel raha ja võimalusi, peaks kindlasti ringi uurima, sest on päris palju häid tooteid, mis maksavad palju – kuid on oma hinda väärt. Samas keskmisele treenijale ei ole suurt vahet mida nad oma sheiki panevad. Sest areng ei ole tihtipeale niivõinaa optimaalseks tuunitud.

    Edit:

    Lugesin hiljuti ühe toote kohta, mis sisaldab põhimõtteliselt sama kraami, mis meie veres leiduv suhkur. Ehk aine mida ei ole vaja põhimõtteliselt üldse seedida vaid ta võib kohe verre imenduda kuna tegemist on juba sama asjaga, mis tavaliselt alles peale seedimist valmis saab.

    Väga põhjalikult ei uurinud aga hiljem kindlasti vaatan ringi.

    Pidi olema 2x odavam kui Vitargo ja isegi veel effektiivsem. Tavalise Malto/dextroga ei anna siis üldse võrrelda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 28, 2011 at 2:06 p.l. #308891
    Sarge
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Dekstroos = glükoos

    Kui insuliini tase peaks tõusma 2x, siis tekiks hüperglükeemia. Ja kui organism peaks liiga palju insuliini tootma, siis kohe hüpoglükeemiline šokk ja siis ei saa enam kesknärvisüsteem piisavalt toitaineid ja lisaks võivad tekkida krambid ja teadvuse kaotus.

    Edit Holgeri editile: Inimese vereplasmas ongi glükoos.

    juuli 28, 2011 at 2:11 p.l. #308892
    Archangel
    Member

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Dekstroos = glükoos

    Kui insuliini tase peaks tõusma 2x, siis tekiks hüperglükeemia. Ja kui organism peaks liiga palju insuliini tootma, siis kohe hüpoglükeemiline šokk ja siis ei saa enam kesknärvisüsteem piisavalt toitaineid ja lisaks võivad tekkida krambid ja teadvuse kaotus.

    Aga vot näed. Järelikult sinu targad raamatud valetavad. Või valetavad see, mis ma leidnud olen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks ma proovin need uuringud uuesti üles leida siis saad uurida ja puurida. :huh:

    Edit:

    Paar väiksemahuline uuringut siin, mis toetab Vitargo kiiremat lihasglükogeenivarude täitmist. Küll aga selle uuringu põhjal veresuhkru ja insuliini tase ei erine eriliselt tavalistest suhkrutest. Kuid selles uuringus ei uurita täpsemalt siiski Vitargot, vaid lihtsalt ühte baas-ainet millest seda tehakse. Niiet väga põhjalikku järeldusi sellest vast teha ei anna.

    Pean hetkel tööd tegema, seega väga põhjalikult netis tuulata ei suuda. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    http://www.vitargo.com/PDF/KarinPiehl.pdf

    http://www.vitargo.com/PDF/vitargo_gastric.pdf

    See uuring näitab, et kuigi Veresuhkur otseselt ei tõuse kõrgemaks Vitargo puhul – aga kuna ta liigub verre kiiremini, siis ajaliselt on veresuhkur kõrgem juba varem. Seega sõnamängu tehes võib väita, et veresuhkur tõuseb tõesti kohati palju rohkem, kui tavasuhkrute puhul. Ja eritub ka rohkem insuliini. Kuigi reaalselt tipp-tase vist ei kõigu.

    http://www.vitargo.com/PDF/VitargoMaltMaxEnd07.pdf

    juuli 28, 2011 at 2:35 p.l. #308896
    Sarge
    Member

    Aga vot näed. Järelikult sinu targad raamatud valetavad. Või valetavad see, mis ma leidnud olen <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Normaalne insuliini tase on 3,5 – 5,… millegiga mmol/L. Ma ei usu, et inimese insuliini tase siis kohe 10 mmol/L tõuseb.

    Eks sa mine arsti juurde, mõõda insuliini taset ja siis söö Vitargot ja võta uuesti verd. Vaata, kas läheb siis 10’e peale tase. :huh:

    juuli 28, 2011 at 2:44 p.l. #308897
    Archangel
    Member

    Normaalne insuliini tase on 3,5 – 5,… millegiga mmol/L. Ma ei usu, et inimese insuliini tase siis kohe 10 mmol/L tõuseb.

    Eks sa mine arsti juurde, mõõda insuliini taset ja siis söö Vitargot ja võta uuesti verd. Vaata, kas läheb siis 10’e peale tase. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks jah. Üldiselt ei ole neid uuringuid väga palju tehtud. Eks igasugune poliitika ka siin mängus kindlasti.

    Kindlasti tasuks märkida, et Vitargo on patenteeritud aine, kuid seda kasutavad oma toodetes kümned erinevad firmad. Ehk igaüks võtab ja teeb sellest oma spetsiifilise toote. Lisades sinna jumal teab mida.

    Seetõttu ma usun, et ei ole välistatud mingite ainete kombinatsioon, mis tõesti päris kõvasti veresuhkru ja insuliini taset veres tõstavad.

    Põnev igal juhul.

    Samas tundub siiski, et Vitargo hinda arvesse võttes on tegemist suhteliselt mõttetu vaidlusega kuna Pro-d kasutavad enamasti niivõinaa kallimat kraami, mida nad tavaliselt ka tasuta saavad. Ning paljud amatöörid ei suuda paljusid tavalisigi lisandeid lubada, rääkimata kallist Vitargost mille effekt hobitreenijale arvatavasti minimaalne.

    juuli 28, 2011 at 8:51 p.l. #308929
    Archangel
    Member

    Sarge, AlanBStard, Rotter – viskate pilgu peale sellele artiklile ja eriti selle all olevatele kommentaaridele ning pikale arutelule.

    http://www.bodyrecomposition.com/muscle-ga…-nutrition.html

    Väga huvitav jutt, ning mind huvitaks teie arvamused, kuna teie postitustest loeb ikka meeletult raamatutarkusi välja, ning tahaks kõige ülevalolevas artiklis räägitu kohta ka teie mõtteid lugeda.

    Lühidalt öeldes artikli autor väidab, et peale trenni on kõige optimaalsem tarbida nii valke kui ka süsivesikuid koos. Kuna valkude tarbimine tõstab valgusünteesi ning süsivesikute tarbimine vallandab insuliini, mis täidab valkude lagundamise vastast osa.

    Kommentaarides lahti läinud vaidluste käigus räägitakse päris palju sellest, et teatud uuringute alusel võib väita, et valk+süsivesikud ei paku mingit eelist lihtsalt Valgu tarbimise ees peale trenni. Kuna uuringud näitavad, et piisavas koguses valku tarbides vallandub samuti insuliini. Ning alates teatud insuliini kogusest ei muutu lihaslagundamise protsess enam aeglasemaks. Ehk lisa-insuliin ei anna enam kasu. Ning kui see vajaminev insuliini kogus vallandub ka ainult valkude tarbimisega, siis milleks neid süsivesikuid veel vaja on?

    Ei süvenenud üli põhjalikult antud teemasse kuna veidi üle pea minu teadmiste jaoks. Kuid üldjoontes selline arusaam jäi. Lõppeks väidab küll artikli autor, et uuringud ainult valguga peale trenni olid tehtud ebastandartselt võrreldes tavaliste inimeste toitumisharjumustega peale trenni. Ja sellega seoses ei ole praktilised vms.

    Kuid sellegipoolest on jutt huvitav.

    Muidugi on palju muid faktoreid ka, mis lihaskasvu koha pealt tähtsad. Nagu näiteks lihaste glükogeenivarude täitmine jne. Kuid kui räägime puhtalt lihasmassi positiivsest kasvust (valgusüntees ületab lagundamist), siis kas süsivesikud peale trenni on raudkindlalt vajalikud – tagamaks optimaalselt lihaskasvu? Eeldades, et ülejäänud päeva jooksul tarbitavast toidust suudame lihasvarud täielikult uuesti glükogeeniga täita.(ehk energiavarud ning lihaste vastupidavus ei muutuks. Räägima ainult lihase kasvust)

    On juba öö, ning juhe koos. Aga loodan, et keegi viitsib paar sõna kribada kuna huvitav teema. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 48 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.