Deadlifting.
- This topic has 2 replies, 2 voices, and was last updated 15 years, 2 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mul on nädal jaotatud neljaks :
Esmaspäev – Taipoks
Teisipäev – Triitseps ja rind
Kolmapäev – Kõht
Neljapäev – Biitseps, õlg, selg
Kuhu alla ma peaks rebimise panema?
No haters please
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Jalad on mul juba piisavalt treenitud kuna olen tegelenud 4 aastat taipoksiga ja tulemust on väga hästi näha.miks sa tahad teha terve kolmp ainult kõhtu? ja neljp õlg ja selg koos… deadlift panne selja päevale juurde
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul on nädal jaotatud neljaks :Esmaspäev – Taipoks
Teisipäev – Triitseps ja rind
Kolmapäev – Kõht
Neljapäev – Biitseps, õlg, selg
Kuhu alla ma peaks rebimise panema?
No haters please
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Jalad on mul juba piisavalt treenitud kuna olen tegelenud 4 aastat taipoksiga ja tulemust on väga hästi näha.Kas sa mõtled jõutõmmet või rebimist sest need on kaks väga erinevat harjutust? Igal juhul sobiksid nad mõlemad neljapäevale.
Ning jalgu peaksid ikka ka tegema. Räägid et tegeled taipoksiga ja arvad et sellest piisab. Samas aga pea kõik sportlastele suunatud jõukavad panevad väga suurt rõhku jalgade treenimisele (isegi kui spordiala ise annab väga suurt koormust jalgadele) sest need on jõu vundament.
- You must be logged in to reply to this topic.