creatin high performanance
- This topic has 4 replies, 3 voices, and was last updated 16 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
tere kysimus siis selline et kui alguses tuleks kreatiini võtta 20g palju siis seda peaks võtma? see on ju kõigu muude asjadega segatud juba. loodan et keegi suudab vastata. oleks väga tänulik
tere kysimus siis selline et kui alguses tuleks kreatiini võtta 20g palju siis seda peaks võtma? see on ju kõigu muude asjadega segatud juba. loodan et keegi suudab vastata. oleks väga tänulikKui sa räägid mingist “creatine high performance” nimelisest spets tootest, kus kreatiin on juba teiste ainetega kokku segatud, siis ilmselt tuleb seda võtta nii palju, kui pakendil kirjas. Tavalist, puhast monohüdraati võetakse jah esimese 5 päeva jooksul laadimiseks 20g ehk 4x 1 teelusikatäis päevas. Kuidas antud toodet võtta soovitatakse ei tea, sest pakendit mul vaatamiseks ei ole.
http://www.bodyfortress.com/pages/productDetail.aspx?PPID=11 siin on toode millest rääkisin. äkki keegi seltaks lahti kuidas kasutada.
no võiksid ise ka aru saada mida sa sisse sööd, see toode pole tavaline kreatiin, siin on teised komponendid ka sees, see on korralik kompott eelkõige enne trenni.
on raske aru saada?
Directions:
Workout days – for adults, mix one(1) scoop(48 g)with 6 – 8 fluid ounces of cold water or juice and consume before your workout. Individuals weighing more than 125 lbs should consume another scoop immediately after your workout.
Non – Workout Days – Take one(1) scoop with breakfast.
EHK 1 kulp enne trenni, treeningvabal päevad 1 kulp hommikusöögiga.
aga ei soovitaks kindlasti sulle seda, peaksid ennem ise ka aru saama mida sisse sööd, kui ikkagi võtad siis võta AINULT enne trenni, pole vaja ahneks minna.
- You must be logged in to reply to this topic.