Çàáèÿêà Âàëåíòèíà – çíàêîìñòâî.
- This topic has 114 replies, 17 voices, and was last updated 18 years, 3 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ïðèâåòèêè, ìîè äîðîãèå ëþáèòåëè áîäèáèëäèíãà, ôèòíåññà.
Äàâàéòå çíàêîìèòüñÿ..
ß Çàáèÿêà Âàëåíòèíà ñåð.ïðèçåðêà Êóáêà Âîñòî÷íîé Åâðîïû áî áîäèáèëäèíãó êàò.52êã.2003,57êã. 2004
×åì. Ðîññèè ïî áîäèôèòíåñó êàò.158 ñì 2005,2006
Ïðèçåð ×åì.Åâðîïû è Ìèðà 2006. ÌÑ ïî áîäèáèëäèíãó
ðàáîòàþ ïåðñîíàëüíûì òðåíåðîì,à òàêæå çàíèìàþñü ÏÈÀÐ òåõíîëîãèÿìè â øîó áèçíåñå.
23 ìàÿ 1977
Î÷åíü õî÷åòüñÿ ïîãîâîðèòü íà òåìó: ×åì åùå óâëåêàþòüñà ñïîðñòìåíû, êðîìå ñâîèõ èçìàòûâàþùèõ òð. â çàëå?
Äàâàéòå çíàêîìèòüñà? Ìàëü÷èøêè íå ñòåñíÿéòåñü ïðèñîåäèíÿéòåñü!
Ольга Степанюк,врач-гинеколог
г.Астрахань
Многократная призерка Международных соревнований,
бодифитнес
Цышкевич Нелли г.Москва
записала музыкальный диск
стихи и музыку пишет сама.
Чем.Европы среди жен.мастеров 2007
бодифитнес
Вишневский Александр, Питер
Многократный чем. Мира, Европы по бодибилдингу
Великий фокусник.
Шпортун Елена, г.Железногорск, Краснодарский край
Чем.Мира. Европы по бо бодибилдингу
поэтесса, увлекаетса восточными танцами.
Легкомыслие- мой милый грех,
мой милый спутник
И враг мой милый..
Ты в глаза мои брызнул смех,
ты мазурку мне брызнул в жилы.
Научил не хранить кольца,
с кем бы жизнь меня не венчала..
Наугад начинать с конца
И кончать еще до начала.
Быть,как стебель
И быть,как сталь в жизьни,
Где мы так мало можем..
Шоколадом лечить печаль
И смеятьса в глаза прохожим!
Здравствуй, Валентина!
Очень приятно видеть Тебя в нашем форуме! Смотрел Твои фотки с лагеря – очень впечатляют, теперь я твой поклонник!
Привет Алессандро.Спасибочки за комплимент. Очень интересно рыбалка, театр, стронгмэн.
В моей личной колекции есть фотографии с празд. российского спортивного телев.канала
который проходил в Москве 10 июня, в Лужниках.
Много плащадок для игровых видов,
баскетбол, футбол, теннис, шахмоты, бег, а также стронгмэн.
ведущий был извесный в прошлом спортсмен ДИНАМИТ,
а сейчас популярный шоумэн Владимир Турчинский.
В шоу принемали участие
не профи. , а только любители.
Я покопаюсь в своем бардачке, как только найду сразу вышлю для тебя фотки.
Ty v Tallinne?Prevet Aile.
Yes, i v Talline.
Cpasibo, gto zahla komne v gocti na rysskiy forym.
Otlignaia foto. Pricli pohgalysto foto c lagera.
V lagere bilo syper!
Peredavau privet tvoemy drygy.
Ckagi emy, gto ia viyhgy englih, i v sledyihem gody v lagere mi c nim obiazatekno po boltaem.
Prevet Aile.Yes, i v Talline.
Cpasibo, gto zahla komne v gocti na rysskiy forym.
Otlignaia foto. Pricli pohgalysto foto c lagera.
V lagere bilo syper!
Peredavau privet tvoemy drygy.
Ckagi emy, gto ia viyhgy englih, i v sledyihem gody v lagere mi c nim obiazatekno po boltaem.
Ja zhivu o4enj blisko k klubje Reval. Poobedajem? …ili kofe gdeto? Pokazhem tebje Tallinn
Привет Алессандро.Спасибочки за комплимент. Очень интересно рыбалка, театр, стронгмэн.В моей личной колекции есть фотографии с празд. российского спортивного телев.канала
который проходил в Москве 10 июня, в Лужниках.
Много плащадок для игровых видов,
баскетбол, футбол, теннис, шахмоты, бег, а также стронгмэн.
ведущий был извесный в прошлом спортсмен ДИНАМИТ,
а сейчас популярный шоумэн Владимир Турчинский.
В шоу принемали участие
не профи. , а только любители.
Я покопаюсь в своем бардачке, как только найду сразу вышлю для тебя фотки.
Большое спасибо, очень любопытно было бы посмотреть!
Кстати, расскажи, как Ты тренеруешь икры?
Большое спасибо, очень любопытно было бы посмотреть!Кстати, расскажи, как Ты тренеруешь икры?
тренеровка для голени. 4-5 недель, 1 упр.подьемы на носки, с очень тяж.весом.
и объязательно в медленном темпе. 6 подходов по 10 повторений.
6-8 неделя, 3 подх.20 повт. в быстром темпе.
и потом до отказа без веса 3 подх
в конце тр.растяжка.
все очень просто. если делать много упраж. она просто не будет расти.
тренеровка для голени. 4-5 недель, 1 упр.подьемы на носки, с очень тяж.весом.и объязательно в медленном темпе. 6 подходов по 10 повторений.
6-8 неделя, 3 подх.20 повт. в быстром темпе.
и потом до отказа без веса 3 подх
в конце тр.растяжка.
все очень просто. если делать много упраж. она просто не будет расти.
Привет!! Прикольная методика для голени, а я тренировал голень каждый день по 2 упр. в течении месяца! на 2 см подросла!!!
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Привет!! Прикольная методика для голени, а я тренировал голень каждый день по 2 упр. в течении месяца! на 2 см подросла!!!” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>2 см? это всегда сначало такой результат.
А вот если захочешь чтобы она стала на много больше?
Большое спасибо, очень любопытно было бы посмотреть!Кстати, расскажи, как Ты тренеруешь икры?
фотка как и обещала.
фотка как и обещала.Сергей Шелестов,
Сейчас активно ведет подготовку,
к Олимпии 2007,
Но при этом, успевает гонять шары,
Русский бильярд, увлечение нашего Великого Культуриста.
- You must be logged in to reply to this topic.
