burger peale trenni
- This topic has 30 replies, 19 voices, and was last updated 15 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Seda küll, et seaks pole vaja süüa, aga ma ei näe mittemingit põhjust mitte süüa burgerit, kui tuleb isu. Samuti ei näe massi ajal mitte mingisugust põhjust, miks ma ei võiks lubada endale sõõrikuid, kui tuleb isu. Ega siis iga päev endale seda sisse aja. Fakt on- kui üle ei söö, siis ei kasva ka. Ülesöömine tähendab suuremat rasvkudet. Nüüd ainult küsimus- Kas sa viitsid selle teatud aja tagant ka maha ajada!!! Kui ei viitsi, siis lähedk seaks. Nii lihtne ongi.
Näiteks Hesburgeri Megaburger:1055kcal, 43g valk, 71g rasv, 55g süsivesikud, 2g sool.
No on jah tavainimesele vist vähe palju:) Muidu oleks okei, aga see rasv seal rikub ära- kahtlase väärtusega. Iseenesest olen näinud, kuidas nad pihvi valmistavad- neil on kahepoolne elektriline plaatgrill, lüüakse pihv vahele ja plaadid kinni. Mis seal ainult niipalju rasva annab, jääb nats mõistatamatuks. Ise ka kasutan sellist grilli- liigne lihast tulenev rasv eemaldub, hiljem süües saan lisada oliivõli selle asemel.
No on jah tavainimesele vist vähe palju:) Muidu oleks okei, aga see rasv seal rikub ära- kahtlase väärtusega. Iseenesest olen näinud, kuidas nad pihvi valmistavad- neil on kahepoolne elektriline plaatgrill, lüüakse pihv vahele ja plaadid kinni. Mis seal ainult niipalju rasva annab, jääb nats mõistatamatuks. Ise ka kasutan sellist grilli- liigne lihast tulenev rasv eemaldub, hiljem süües saan lisada oliivõli selle asemel.Rasva annab see, et pihvi enda valmistamisel pannakse searasva sisse. Ja Laura toodud andmetes on 43g valgust ilmselt suur osa sojavalgul.
Rasvast enamus on miski BS rasv mis kastmes paikneb. Ühesõnaga normaalsesse massiperioodi ei sobi isegi selline jama, sest pigem tasuks 4-6 korda päevas süüa ja see tähendab isegi piisava nuumamise korral mitme toidukorra kcal ühekorraga.
No ühest heast purksist ei ütle kunagi ära
noo maci burgerid on suht kuivad , ei sisalda mõttetult palju majoneesi.
Big Mac: valk 27g, rasv 25g(10g küllastunud), süsiv 40g.
2 juustuburgerit (valk 32g, rasv 26g(küllastunud rasvad12g), süsiv 60g)
kuluksid küll ju ära- teoreetiliselt võttes.
Ega harrastajagi ei peagi hullult “ripped” või kuiv olema .
Kurvem oleks ju kui harrastaja teeb kuid kõvasti trenni aga üldse ei kasva- sest tema kalorid on defitsiidis.
Seaks söömine jääb igaühe enda teha.
ps. ei poolda ise maci.
noo maci burgerid on suht kuivad , ei sisalda mõttetult palju majoneesi.Big Mac: valk 27g, rasv 25g(10g küllastunud), süsiv 40g.
2 juustuburgerit (valk 32g, rasv 26g(küllastunud rasvad12g), süsiv 60g)
kuluksid küll ju ära- teoreetiliselt võttes.
Ega harrastajagi ei peagi hullult “ripped” või kuiv olema .
Kurvem oleks ju kui harrastaja teeb kuid kõvasti trenni aga üldse ei kasva- sest tema kalorid on defitsiidis.
Seaks söömine jääb igaühe enda teha.
ps. ei poolda ise maci.
3 viilu saia, 150g mingeid Rakvere viinereid (liha ~50%) ja pudel õlut oleks ka päris hea kosutus peale trenni, suht kuiv ja ilma majoneesita kõhutäis..
PS. ei poolda ise sellist einet..
Aga kas näiteks peale trenni pole võimalik käia kuskilt toidupoest läbi, jalutada soojaleti juurde, kus müüakse karbi sisse sooja toitu, võtad ühe plastikkahvli juurde ja ongi ok.
Pigem kui on kõrvuti hamburgeriputka ja mingi soojalett, siis ikka mingi tatar ja lihatükk
. Vähemalt mina arvan nii.</p>
<p>Ise käin kogu aeg rimi soojaletis endale lõunaks süüa ostmas. Isegi väike vaheldus on olemas. </p>
<p>Samas küsimus. On selline firma nagu Alpenrose, ja kodujuust maksab rimis 8.-, 200g, kas see on kuidagi kehvem teisest? </p>
<p>Ise pole veel uurinud, aga kas keegi on seda teinud?</p>
<p></p>
</div><!-- .bbp-reply-content -->
</div><!-- .reply -->
<div id=)
MMA fighterid peale r2iget HIIT treeningut,s66vad ka friikaid ja purgereid.Söö siis ka, saad ka tugevaks MMA fighteriks !
Samas küsimus. On selline firma nagu Alpenrose, ja kodujuust maksab rimis 8.-, 200g, kas see on kuidagi kehvem teisest?Ise pole veel uurinud, aga kas keegi on seda teinud?
Ei ole kehvem. Alpenrose peaks seetõttu odavam olema, et ei raisata reklaamile/pakendi välimusele.
MMA fighterid peale r2iget HIIT treeningut,s66vad ka friikaid ja purgereid.Võrdled MMA fightereid ja tavalist jõusaali külastajat ?
Kui Mariusz Pudzianowski rammumehega tõsiselt veel tegeles siis sõi ta ka palju kommi. Kui tahan rammumeheks saada siis peaksin ka kommi sööma ?
Kui peale trenni ei ole võimalik korralikku praadi süüa, siis burger on kordades etem, kui katabolismiseisund, kuid see vaid hädaolukorras. Kasulik oleks kuidagi praad sebida endale
Ei ole kehvem. Alpenrose peaks seetõttu odavam olema, et ei raisata reklaamile/pakendi välimusele.Võrdled MMA fightereid ja tavalist jõusaali külastajat ?
Kui Mariusz Pudzianowski rammumehega tõsiselt veel tegeles siis sõi ta ka palju kommi. Kui tahan rammumeheks saada siis peaksin ka kommi sööma ?
peale trenni kohe hakkas kommi pugima v2??????
- You must be logged in to reply to this topic.
