Skip to main content

BP 55

Avaleht » Forums » Treening » Rühmfitness » Les Mills » BP 55

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuli 26, 2005 at 9:06 e.l. #5031
    pumper
    Member

    Saabumas peagi kõikjale üle ilma.

    Eelteadetest on kuulda, et rinnalihaste harjutuses on kätekõverdused jälle sees ja seda just peale kangiharjutust. Just nagu BP53-s.

    Ühejalakükkide kohta mainitakse, et need peaksid olema intensiivsed ja tempokad.

    Õlgadele hästi palju hantlitega/ketastega ja üsna rasked ka. Kuigi ei kujuta ette, sest minu arust on BP54 õlaharjutus üsna killer.

    Mõned lood, mis tulevad esitamisele:

    Back to basics/?Shapeshifters? – soojendus

    Sweetest poison/Nu Pogodi – rinnalihas

    Olympia/E-Type – selg

    Galvanize/Chemical Brothers – biitseps

    ?Liberatio?/Krypteria – lõdvestus

    juuli 29, 2005 at 8:38 e.l. #57209
    Arnold
    Member

    No kui hästi läheb siis saavad harjutajad uut kava BP55 26.08.05 juba teha !

    25. augustil on treenerite koolitus !

    Ootame põnevusega .

    august 4, 2005 at 8:23 p.l. #57532
    maria123
    Member

    01 — Back To Basics, The Shapeshifters

    02 — You Are All Of That, Danzel

    03 — Sweetest Poison, Nu Pagadi

    04 — Olympia, E-Type

    05 — California, C.O.

    06 — Galvanize, The Chemical Brothers

    07 — As The Rush Comes, Motorcycle

    08 — I Get Up, INXS

    09 — Karma, Alicia Keys

    10 — Libeatio, Krypteria

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.