Skip to main content

BP 53

Avaleht » Forums » Treening » Rühmfitness » Les Mills » BP 53

Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 9, 2005 at 1:49 p.l. #3865
    pumper
    Member

    Olen suhteliselt uus bodypumpija. Täna 7.-sse trenni. :cool:

    Mida oodata 53-st? :ph34r: Seni on 52-ga ainult positiivseid ja ülipositiivseid emotsioone olnud.

    veebruar 9, 2005 at 2:11 p.l. #47365
    Arnold
    Member

    Vastusega peate kahjuks natuke ootama !

    BP 53 saabub Eestisse alles 06. märsil 2005, mis on pühapäev.

    Usun , et esmaspäeval 07. märsil saate juba proovida .

    veebruar 10, 2005 at 6:59 e.l. #47404
    pumper
    Member

    Uudishimu ei lasknud vabaks mind. Otsisin lõpututest internetisügavustest ja lõpuks leidsin BP53 eelhoiatuse ühelt hollandikeelselt kodulehelt. Veidi pusimist ja saigi selgeks, mida oodata.

    Soojenduseks Kate Ryan – What If I, mis jätkab mõnusalt 52. kava joont. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga edasi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Metsikust Läänest üks country-lugu sisse lipsanud. Oi-oi-oi, oi mina ei oska seda arvata, kuidas see küll sobib. Aga eks aeg näitab.

    Rohkem ma ei vihja enam siin midagi, mis tulla võib. Kui kellelgi veel sama suur uudishimu, siis hollandi keelt õppima või küsige eraviisiliselt.

    veebruar 17, 2005 at 4:18 p.l. #47935
    Eden
    Member

    Tõesti oi-oi-oi…kantri lugu kolm kuud <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Loodetavasti tuleb ka mõni raskem rocki lugu. Minu meelest need annavad mõnusalt powerit. Aga eks maitse asi, ütles kukk ja… <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 8, 2005 at 11:22 p.l. #49709
    powergirl
    Member

    Nii hea kava jälle ja see biitsepsi kantrilugu sobib ka ülihästi…see polegi nagu liiga kantri <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    ei lahe, täna oli esimene kord seda uut kava mul..mina olen väga rahul igaljuhul

    märts 10, 2005 at 7:21 e.l. #49793
    Arnold
    Member

    Tore kava jah !

    Mida rohkem teen, seda rohkem hakkab meeldima , järelikult hea .

    Rinnalihas osa on see kord tugev, enamusel on lõpuks ninad maas <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Head pumpimist !

    märts 11, 2005 at 2:17 p.l. #49908
    Kirsti
    Member

    Ma lähen vaatan ka täna üle selle uue kava

    märts 12, 2005 at 7:07 p.l. #49978
    Kirsti
    Member

    Nonii, minu arvamus:

    Soojendus oli mu arust natuke uimasevõitu. Ei tekkinud erilist trennitegemistunnet. Ja eriti soe ka ausalt öeldes ei hakanud.

    Kükid olid selle eest lahedad. Selle emotsiooni, mis soojendusosas puudu jäi, sain siin kätte. Mõnus!

    Rinnalihase osa oli üsna killer. Need „lõdvestavad“ (treeneri väljend muideks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) kätekõverdused lõpus võtsid nii läbi, et mu käed värisesid veel seljatõmbeidki tehes.

    Seljaosa iseenesest tundus kergem, kui eelmises BP-is oli.

    Triitsepsi osa alguses avastasin suure õnne ja rõõmuga, et need õudukad kätekõverdused on ära koristatud. Õujee!!!  Olin ülihappy, kuna vihkasin neid. Selle võrra oli see blokk aga ka kergem, nii et järgmisel korral võib vist nati raskust lisada.

    Biitseps oli paras huumor <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pool esimest minutit naersin seda Bonanzat ja ei suutnud harjutusele üldse keskenduda, siis aga harjusin ära ja täitsa tore oli. Tõepoolest sobis üllatavalt hästi see laul.

    Käärkükkide kohta polegi eriti midagi öelda… Meeldisid need väljaasted lõpus, mõnusalt ära väsitasid.

    Õlalihaste osa oli ka üsna normaalne. Vaimustusest karjuma ei pannud, aga midagi halba ka ei ütleks.

    Kõhulihaste blokk oli superhea! Kahest eelmisest kavast ikka kõvasti parem (varasematega pole kogemusi). Hästi tore, et ka alakõhule tähelepanu pöörati.

    Venituste/lõdvestuste kohta ikka sama vana jutt, mis BP kohta kogu aeg räägitakse: see osa võiks palju pikem ja põhjalikum olla. Samas kes mul keelab pärast trenni ise lisaks spagaate visata, eks ole…

    Üldiselt meeldis mulle BP52 muusika rohkem, aga ega siin mingi „Hoia ja keela“ pole (thank God), et laule kommenteerima peaks. Kava oli sellel BP53 ikka üsna hea ja eelmine hakkaski ausalt öeldes vaikselt ammendama ennast. Nii et kokkuvõttes olen rahul küll!!! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    P.S: Kas keegi viitsis nüüd selle romaani läbi ka lugeda või??? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 12, 2005 at 8:04 p.l. #49980
    Kurupt
    Member

    kyll sul on alles arvamus

    märts 14, 2005 at 11:36 e.l. #50055
    Kirsti
    Member

    mhmhh <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2005 at 7:39 p.l. #50130
    pumper
    Member

    Panen oma arvamuse ka teiste oma kõrvale.

    Kuna ma olin muusikat juba enne trenni piisavalt kuulnud, siis läksin päris suure eelarvamusega trenni. Samas veidi pelglikult, sest 52 oli ju see, millega ma alustasin ja ei teadnud ju kui erinevad released omavahel olla saavad. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> See ja just põetud bronhiit viisid selleni, et suuri kettaid endale eriti tassinud. (Väikseid ka mitte, tüdrukud ju neid endale hulgim hankinud juba ja pärast jääb veel keegi ilma).

    No täitsa OK kava oli. Talutav. Kui 52 juures meeldis mulle kõik, siis 53 juures leidsin ebameeldivusi enda jaoks. Nimetage mind nüüd tagurlikuks ?ovinistist konservatiiviks. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Poolkükid: no hallooo, ma ei ole mingi tsirkusetola või aeroobikakuninganna, et jalgu nii kiiresti vahetada jõuan. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kuhu triitsepsi trenn jäi?

    Ja no muusika. Tiesto – love comes again?? Mõne loo ajal tuleb küll kang võimalikult täis laduda, et ei jääks sekunditki aega muusika kuulmiseks. Usher ja B McKnight oleks võinud need lood tegemata jätta. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Aga rinnalihas – Belissimo! Biitseps – Magnifico! Õlalihased – outside this world <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 14, 2005 at 10:29 p.l. #50141
    madridista
    Member

    ok ma siis räägin ka natsa uuest kavast <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    noh bodypump on ylikaiff nagu teada ja 52 oli supper minu arust aga 53 tugevad küljed on rind, biitseps ja õlad, kükid ka suht ok kui palju raskust peal on eriti kaifid on need poolikud kükid all. kõht on palju palju parem kui ennem niiet võin öelda et olen rahul, muusika supper eriti usher ja freestylers ja bomfunkid ja biitsi lugu nii pull

    märts 15, 2005 at 6:26 p.l. #50190
    Arnold
    Member

    Kaval 53 pole viga tõesti , kuid mingi perjoodi pärast võtan teise kava paraleelselt kasutusele nt. BP 40. Neli viis korda nädalas, tüütab üks sama ära.

    Mis puutub triitsepsisse; saad alati raskust juurde panna ja peale selliseid kätekõverdusi, nagu on rinna osas on on triitseps juba niigi küpse.

    Mis puutub käärkükkide etteaste osa, võid lõpu teha poole aeglasemalt, täiesti aksepteeritud variant.

    märts 17, 2005 at 7:52 e.l. #50336
    Eden
    Member

    Nii mul ka uus kava proovitud. Muidu väga hea kava, aga vat muusika mulle ei meeldi. Eelmises oli parem..ja üle-eelmises veel parem. Õlalihase lugu on minu meelest täiesti “kuul pähe”. Mingit powerit ei ole. Samas see Save a Horse, Ride a Cowboy oli iseenesest päris lahe. Alguses kui siin räägiti, et kantri lugu tuleb, siis mõtlesin küll, et appiii….aga see lugu oli küll hea üllatus <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> see on ka ainuke lugu, mille järgi tunned, et tahaks rohkem pingutada. Triitseps ja piitseps on minu meelest kergemad kui eelmises kavas. Rinnalihas on paras killer <img decoding=“>

    Minu lemmikuks selles kavas on vaieldamatult kõhulihase osa <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    märts 31, 2005 at 12:10 p.l. #51307
    Eden
    Member

    Ai ma pean vist natukene oma sõnu sööma. Tegelt on ikka väga hea kava seekord ja “Save a Horse, Rode a Cowboy” on megalahe…igakord kui see lugu hakkab, tuleb 100% naeratus näole <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 1 through 15 (of 15 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.