BONSUNA SELJATRENN!
- This topic has 111 replies, 37 voices, and was last updated 16 years, 6 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Mitme kilose “hantli” Marek ehitas lailihase hantlitõmbeks?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mitme kilose “hantli” Marek ehitas lailihase hantlitõmbeks?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Täna tegin kaks seeriat hantliga, 85kg-12x ja 105kg-7x. Ja ei kasva ma midagi, pigem kaal püsib 120 ligi.
Võib küsida mis tulemus oli?Pidasingi silmas seda, et jõudu küll, härra Traksiga käisite ju 300kg surumas..et jõutõstmisel võiks ju midagi proovida tulemus oleks kindlasti hea..
Aus olla siis ei paku eriti see enam midagi. Kui minna siis teha ikka sellesuunalist trenni. Praegu on eesmärk teine, ehk kunagi, nii aastat 10 pärast, veteranidega. Samas ei usu, et siis ka tahaks. Pigem sõidan rattaga mööda metsi ja maanteid.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jõusaalijalanõu peaks olema õhukese tallaga ja stabiilne. Nt. kets, tennis, maadlussaabas, ka paljajalu on hea trenni teha kui saalihügieen lubab (s.t. avalikes jõusaalides pole ei viisakas ega mõistlik) ja ketta varbale pillamisega ettevaatlik oled.Olen eluaeg tossuga kükke teinud ja pole häda midagi.
mis sa nyyd oma t6stmisega .sellega peab kohe varakult alustama .
kulturistidel on see viga et kui l2heb k2tte suurteks raskusteks kus on kordused alla 4, siis on nad n6rgad ja palju teha ei j6uagi .
t6stjatel on aga see viga et nad ei suuda teha suuri korduseid .
Minu arust lugesin Kalmuse viimasest rinnalt trennist, et tegi 200 ga 4 korda, see lubab suruda sinna 230 kanti ilusti ja seda ilma särgita:-). Suht nõrk küll jah:-).
Olen eluaeg tossuga kükke teinud ja pole häda midagi.Hea argument.
Mina näiteks eelistan joosta asfaldil ja pole häda midagi. See ei tähenda, et ma teistele inimestele asfaldil jooksmist soovitaks.
Ma olen kuulnud sellist väljendit, et tossudega kükkimine on umbes nagu kükkimine voodis” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Pehme tallaga tossud on ebastabiilsed ja ohtlikud, minu meelest oli jrx point siin täiesti õige.
Ise ma kasutan sptesiaalseid adidase tõstekingi, hea tugeva ja stabiilse tallaga. Kand jääb ka pisut kõrgemale kui varbad, ei pea kettaid kanna alla toppima nagu ma olen mõningaid näinud tegemas. Ainuke miinus on see, et need kingad on pisut kallid. Kui odavamalt soov läbi ajada, siis Chuck Taylor ketsid tegelikult ka hea valik. Aga jah jooksutoss ei ole tõesti kangiga küki jaoks sobilik jalanõu.
Ise küll ei kurda kehva stabiilsuse üle. Pole mingeid probleeme tekkinud.
Eks siin palju asjad on sellised üldised ja individuaalsed, nagu jrxi eelpoolmainitud asfaldil jooksmine. Neid inimestel, kes tõesti pole trenniga kokku puudet olnud, võiks esialgu asfaldilt mingil määral eemale hoida. Samas, kes aastaid tegelenud mitmeid kordi nädalas erinevate aladega ning, kui kantakse veel tänapäeva tosse, mis seda põrutust kordi vähendavad, siis otseselt küll ei soovita kõva pinnase eest hoiduda. Eks selliseid üldiseid soovitusi on palju, ja erinevate alade kohta.
kas see pilt näitab, kui vajalikud on jõusaalis päikeseprillid?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas sellega nüüd nende “hullude” trenn piirdub? Kõik suuremad grupid vist läbi tehtud? Igatahes motivatsiooni tõstis kõvasti ja üritus oli igati kiiduväärt. Edu!kas see pilt näitab, kui vajalikud on jõusaalis päikeseprillid?” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Kas sellega nüüd nende “hullude” trenn piirdub? Kõik suuremad grupid vist läbi tehtud? Igatahes motivatsiooni tõstis kõvasti ja üritus oli igati kiiduväärt. Edu!Prilliteemat ei oska kommenteerida /äkki siis ei näe nii hästi kui raske kang on vms/aga jah SUUREMAD l-grupid sai ja üles pildistatud, videosse kahjuks võtta ei õnnestunud. Äkki kunagi peaks varba ja sõrme sirutajatele painutajatele ka väikse fotosessiooni tegema. Sulgurlihased jätaks vist välja, need läheks XXX teemasse juba.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Bonsuna üldse üks kahtlane mees
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Bonsuna üldse üks kahtlane mees” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Yaba-daba-duuuuuuuuuuuuuuuuuu!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.