Skip to main content

BONSUNA: Küsida võib kõike!

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Vaba foorum » BONSUNA: Küsida võib kõike!

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 46 total)
1 2 3 4
  • Autor
    Postitused
  • september 2, 2008 at 2:10 p.l. #164769
    rait83
    Member

    Ma ei pannud tähele, mis päeva peale jalg jäi…

    september 2, 2008 at 3:08 p.l. #164775
    ROtter
    Member

    Ma ei pannud tähele, mis päeva peale jalg jäi…

    Milleks jalatrenn, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> friigid treenivadki ainult rinda ja biitsepsit.

    september 2, 2008 at 3:47 p.l. #164780
    Taavi701
    Member

    Milleks jalatrenn, <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> friigid treenivadki ainult rinda ja biitsepsit.

    Teine hea treeningkava on: 1.päev kõht 2.päev kõht 3.päev kõht 4.päev kõht 5.päev kõht

    <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 2, 2008 at 4:19 p.l. #164783
    hunter
    Member

    Kallis r0tter totter ma ei ole friik, treenin jalgu iga nädal. Lihtsalt küsisin, kui teeksin ühe nädala nii.

    september 2, 2008 at 4:24 p.l. #164785
    ROtter
    Member

    Kallis r0tter totter ma ei ole friik, treenin jalgu iga nädal. Lihtsalt küsisin, kui teeksin ühe nädala nii.

    Sinu vaimukus ületab ainult sinu ilu! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Mida see üks nädal andma peaks?

    september 2, 2008 at 6:37 p.l. #164798
    undisputed
    Member

    Mmmm, kas Hr. Kalmus istub juba õlle ja krõpsuga teleka ees ja vaatab TV3 filmi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    september 2, 2008 at 8:51 p.l. #164812
    Bonsuna
    Member

    Mmmm, kas Hr. Kalmus istub juba õlle ja krõpsuga teleka ees ja vaatab TV3 filmi <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Kalmus ei joo nii hilja õlut ja krõpse ei söö ta ammugi. Liiatigi teleka ees veel.

    Aga viimasele küsijale vastan, et kui midagi küsid siis palun kirjuta selgelt oma küsimus välja, et vastaja ei peaks leiutama mida sa teada tahad. Või nägu Vendv ütleb: “Moodustame täislauseid”

    Formuleerige oma küsimus õieti, selgelt siis saate ka soovitud vastuse.

    Kui teen 1 nädal niimoodi . 1. Rind 2. Käed . Selg . 3 Käed 4 Rind .

    On see normaalne jaotus?

    ??????????? MIDA SEE PEAKS TÄHENDAMA??????? Sellest võib mitmel erineval viisil aru saada ju.

    OK. Aga teema selleks korraks lukus, Lugege esimest minu postitust, mis kellast kellani ja mis päevadel ma siin nõu anda püüdsin natuke.

    jaanuar 9, 2009 at 2:51 p.l. #178772
    HyPn0se
    Member

    lugupeetud Marek Kalmus. mul tekkis küsimus,et kui ma teen trapetsile õlgade kehitusi siis kas oleks mõtekam teha õlgadega ringi või lihtsalt kangi üles rebida ilma ringe tegemata?

    jaanuar 9, 2009 at 2:53 p.l. #178773
    hunter
    Member

    palju loeb haare lamades surumises?

    jaanuar 9, 2009 at 2:55 p.l. #178775
    timo116
    Member

    lugupeetud Marek Kalmus. mul tekkis küsimus,et kui ma teen trapetsile õlgade kehitusi siis kas oleks mõtekam teha õlgadega ringi või lihtsalt kangi üles rebida ilma ringe tegemata?

    Mulle öeldi, et õlaringid pidavat abaluudele halb olema, et parem kehita lihtsalt…

    jaanuar 9, 2009 at 3:24 p.l. #178789
    bohemianrhapsody
    Member

    palju loeb haare lamades surumises?

    Ma loodan, et ma ei tekita kellegile pahameelt ja vastan sellele suurepärasele küsimusele.

    Haare loeb surumisel suurel määral – nimelt ilma haardeta ei ole võimalik suruda, kuna kangi peab kuidagi moodi manipuleerima. Olgu see haare siis kinnine või lahtine.

    jaanuar 9, 2009 at 3:39 p.l. #178795
    asdfghjkl
    Member

    Mulle öeldi, et õlaringid pidavat abaluudele halb olema, et parem kehita lihtsalt…

    Ma olen ka kuulnud kusagilt, et ringitamine pidi keha lõhkuma kuidagi.

    Smithil õlakehituste juures eriti ringitada õlgu ei olegi kuigi mugav minuarust, tõmbad kangi üles ju nii et käed on keha ees, kuidas seal eriti ringitada saab eriti.

    Kui käed on keha kõrval, näiteks hantlitega kehitamisel, siis saab küll õlg liigutada paremini, ja oleks võimalik ringe teha.

    Mina pole kunagi õlaringe teinud, aga võib-olla oleksid need efektiivsed küll siis, ei oska öelda, endakogemusest ütleks et arvan, et mõttetud asjad need õlaringid.

    —

    Rinna harjutustega pidi teooria selline olema, et kitsam haare ja laiem haare vastavalt mõjutavad linnalihase välist/sisemist(rinnakule toetuvat) piirkonda rohkemalt, et kumb kumba mõjutas rohkemalt ei tule hetkel meelde. Kitsas haare ilmselt rinnalihase sisemisele osale rohkem, laiem haare aga välimisele küljele.

    jaanuar 9, 2009 at 6:08 p.l. #178822
    Kask
    Member

    Kas lisaraskus jooksmisel aitab rasva põletada paremini kui ilma selleta?

    jaanuar 9, 2009 at 6:25 p.l. #178832
    Biitseps
    Member

    lugupeetud Marek Kalmus. mul tekkis küsimus,et kui ma teen trapetsile õlgade kehitusi siis kas oleks mõtekam teha õlgadega ringi või lihtsalt kangi üles rebida ilma ringe tegemata?

    Teema pealkirja ikka korralikult lugesid ?

    jaanuar 9, 2009 at 8:45 p.l. #178864
    Capricorn
    Member

    Ma ei saa ka aru, on ju selge sõnaga öeldud, et “Küsida võib kõike! Täna ja homme 12.00-16.00“, aga tema esitab küsimuse kell 16.51 Ühesõnaga, peaks proovima homme uuesti ja siis juba õigel kellaajal. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″><img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 46 total)
1 2 3 4
  • You must be logged in to reply to this topic.