Skip to main content

Bodypumpiga vormi!?!? ;)

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Bodypumpiga vormi!?!? ;)

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • veebruar 22, 2008 at 9:38 p.l. #10287
    enesearmastaja
    Member

    Vaatan siin trenne, kuhu minna, ja enam silma hakkas bodybump.. – Sooviks arvamusi

    märts 13, 2008 at 7:10 p.l. #145574
    inxike
    Member

    Imelik, et pole ühtegi vastust tulnud. Kas bodypump polegi siis siinse rahva seas populaarne? <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Katsun siis enda kogemuse põhjal miskit kirja panna.

    Käisin bodypumbis vahelduva eduga, korraga mõned kuud järjest ja kaks korda nädalas.

    Tulemusi nägin juba peale esimest kuud, kuid ainult jalgades. Reie nelipealihas kasvas mühinaga <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Ilmselt on asi selles, et mul jalad kipuvadki kiiresti trennile reageerima, kõht keskmiselt, kätega tuleb aga kurja vaeva näha, et midagigi toimuks.

    Aga julgen soovitada küll (kui just rutiini ei pelga). Lihased saavad päris korraliku koormuse. Tehakse tunduvalt väiksemate raskustega kui ise jõusaalis treenides, sest lihas peab valitud koormusele vastu pidama 4-5 minutit.

    märts 13, 2008 at 7:16 p.l. #145575
    inxike
    Member

    Ahjaa, nüüd kui Su teksti uuesti üle lugesin, meenus, et ütlesid, et talje peal Sul rasva.

    Olen osalenud mitmes bodypumpi programmis, kuid kõhulihase osa on minule nende kõikide puhul nõrgaks jäänud. Pambi trennist ei ole kordagi kõhulihast haigeks saanud. Kui nüüd uuesti pampima läheks, teeks peale trenni kindlasti jõusaalis juurde.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.