Skip to main content

bodypump

Avaleht » Forums » Treening » Rühmfitness » Les Mills » bodypump

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • august 19, 2009 at 2:39 p.l. #18052
    muzuke
    Member

    Selline küssa, et kas rase võib käia bodypumbis, kui jah, siis mis raseduskuuni?

    september 23, 2009 at 9:53 e.l. #221391
    vend vähk
    Moderator

    Selline küssa, et kas rase võib käia bodypumbis, kui jah, siis mis raseduskuuni? :o

    Olen näinud rasedaid bodypumpis isegi 6-7 kuul <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Treenivad ettevaatlikult ja kõik on ok.

    september 23, 2009 at 1:03 p.l. #221440
    purgipingviin
    Member

    Selline küssa, et kas rase võib käia bodypumbis, kui jah, siis mis raseduskuuni? :o

    Selle küsimuse peaks eelkõige esitama oma arstile, seletades talle eelnevalt ära ka trenni iseloomu.

    Inimesed on erinevad ning seetõttu ei saagi öelda kõigile jah või ei.

    Treeningul tuleks kindlasti korrigeerida raskusi (alla suunas siis).

    Kuid veelkord, enne trenni minekut kindlasti arsti juurde!

    september 24, 2009 at 6:49 e.l. #221608
    Aivars
    Member

    Les Mills-il on selle kohta brošüür:

    http://www.lesmills.com/Files/GlobalCentra…%20brochure.pdf

    (Kui Acrobat Reader annab algul mingi veateate, siis oota kuni on ära laadinud ja proovi lehekülgi edasi-tagasi vahetada. Või salvesta kuskile ära ja ava uuesti)

    Kokkuvõte: BP on rasedatele täiesti OK (ja isegi soovitav) aga ei tohi ennast üle kurnata ja vedelikupuudust ei tohi tekkida!

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.