biitsepsid

biitsepsid on ebvõrdse suurusega kuigi treenin samade raskustega sama palju kordi ja üldiselt teen mõlemat kätt korraga.(suuruse vahe on päris hästi märgatav)

äkki keegi targem oskab nõu anda kui siis mida tuleks teha sest olen kuulnud ka et väiksemat lihast pole soovitav eraldi treenida ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

OLEKS VÄGA TÄNULIK KUI KEELGI OSKAKS AIDATA!!!

See on normaalne… võid ju sellele “väiksemale” rohkem koormust anda ja teha rohkem kätele eraldi harjutusi… nii saab teatud määral ebaühtlust vähendada, aga selliste iseärasuste vastu rohkem ei saa… lihtsalt lihased ei ole võrdse suurusega / kinnituskohaga and that`s it. Ehk oled harjutust sooritades tundnud ka seda, et näiteks kangi puhul parem käsi teeb rohkem tööd… mina näiteks olen… seepärast soovitangi vahelduse mõttes mitte vaid kangiga biitsa treenida…

Väga paljudel on biitsepsid erineva suurusega. Aga võid teha nii, et kui eraldi hantlitega treenid neid, siis alusta alati selle väiksema käega ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mul on peale rinnapäeva alati parem tiss suurem kui teine! ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Mulle ütles ka naine nii, ise pole tähele pannud ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

JA parema käe biitseps parematel päevadel oli mul 5cm laiem ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> , aga nüüd vahe mingi 2-3cm peale läinud…

Peaaegu kõigil on üks käsi jämedam kui teine! Mul on näiteks vahe peaaegu 1 cm

Mis tähendab “vabade raskustega”?

Mitte masinad ega plokksüsteemid. Hantlid on parim valik.