Skip to main content

BCAA vs Glutamiin

Avaleht » Forums » Toitumine » Toidulisandid » BCAA vs Glutamiin

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 20, 2013 at 7:30 e.l. #13725
    Dwayne72
    Member

    Kumb toidulisand teie arust paremini trennist taastab? Kumba eelistada või peaks kasutama mõlemat?

    Tänan vastamast.

    oktoober 20, 2013 at 7:39 e.l. #351851
    Sarge
    Member

    Minu arvamus oleks, et BCAAd ja mitte taastumiseks, vaid trennieelselt ja trenni ajal. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 20, 2013 at 6:01 p.l. #351903
    martinkink
    Member

    Glutamiini saad sa oma toidust väga palju – liha,muna,piimatooted on glutamiini täis. Roppu moodi lausa

    Enne trenni ja trenni ajal on hea kasutada BCAAd, sest see ei tekita täiskõhutunnet ja ei sega treenimist.

    Samas kui sa sööd vastavalt eesmärgile päevajooksul piisavas koguses valku, ei ole sulle lisa BCAAd vaja. Taastumist aitab metsikult kaasa kui järgmisel päeval 20% umbes lihas verd täis pumbata. Masseerimine aitab ja ka saun aitab taastumisele.

    oktoober 20, 2013 at 10:07 p.l. #351928
    SKG
    Member

    Kumb toidulisand teie arust paremini trennist taastab? Kumba eelistada või peaks kasutama mõlemat?

    Tänan vastamast.

    Ma ei raiskaks kummagi peale raha. Tavatoidust valgurohke menüü korral on nende kasu vägagi küsitav, veel enam kui nende eest tuleb maksta.

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.