Skip to main content

Barridel trenn

Avaleht » Forums » Päevakajaline » Külastajate Küsimused » Barridel trenn

Tagged: , , , , , , , , ,

Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • Autor
    Postitused
  • juuni 26, 2015 at 3:15 p.l. #26632
    Anonüümne
    Guest

    Tere,

    käin siis barridel (loe: torudel) vahest trenni tegemas, jõusaalile vahelduseks hea ka väljas värske õhu käes trenni teha, kuid kui ma barridel kõhulihaseid tegema hakkan- pean silmas jalgade tõstmist ette, siis harjutuse lõpuks või selle ajal tekitab suurt ebamugavust õlalihased. Kas see on seotud sellest, et liiga kitsalt või laialt hoian kinni kätega torust, või mingi muu probleem? Igatahes päris ebamugav on õlgadel seda harjutust teha. Kellegil veel nii on või ma ainuke, sest kui ma sõbraga koos käin ja jalgade ettesirutust teeme torudel, siis tema küll midagi õlgades ei tunne.

    Aitäh!

    juuni 26, 2015 at 5:17 p.l. #381772
    Flint
    Member

    Võid vahelduseks toru peal rippes kõhulihaseid treenida, kui taoline probleem on <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuni 29, 2015 at 6:13 e.l. #381797
    Timpss
    Member

    Teen samuti trennis jalgadetõsteid koos sõbraga, endal on selline õrn pingutuse tunne õlgades, aga sõbral on vähe tugevam. Ilmselt treenimata väiksed lihased kuskil peidus vms <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    juuli 3, 2015 at 7:30 e.l. #381882
    Jevgeni24
    Member

    Proovi torude peale toetuda küünarnukkidest ja siis jalgu tõsta. Äkki siis ei ole õlgadele nii suurt koormust ?

  • Autor
    Postitused
Viewing 4 posts - 1 through 4 (of 4 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.