Skip to main content

Banaan

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Banaan

Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • Autor
    Postitused
  • märts 9, 2008 at 12:45 p.l. #9440
    LaizeN
    Member

    banaan, kui toit..

    Olen hakkanud õhtuti suht palju puuvilju sööma, räägitakse, et neid seeditakse <8 tundi..

    Aga selle eest sisaldavad vähe kaloreid, mul ema alati ütleb, et puuvilju mugi palju jaksad, need paksuks kl ei tee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tahaks teada 1 keskmise banaani või üldse puuviljade kalorsust, süsivesikute, rasvade ja valkude hulka..

    ja millal oleks neid kõige kasulikum tarbida, praegu käin 3x nädalas jooksmas, 1x jõusaalis ja 4x võrkpalli trennis, peamine eesmärk on suveks kõhust lahti saada <img decoding=“>

    märts 9, 2008 at 12:52 p.l. #144860
    AndresT
    Member

    http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…mp;bot=bot.lime

    Ja puuviljad õhtu on küll natuke vale valik, kui kõhust tahad lahti saada. Kiiresti imenduvat suhkrut sa õhtu ei vaja.

    märts 9, 2008 at 1:01 p.l. #144862
    daemonium
    Member

    banaan, kui toit..

    Olen hakkanud õhtuti suht palju puuvilju sööma, räägitakse, et neid seeditakse <8 tundi..

    Aga selle eest sisaldavad vähe kaloreid, mul ema alati ütleb, et puuvilju mugi palju jaksad, need paksuks kl ei tee <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Tahaks teada 1 keskmise banaani või üldse puuviljade kalorsust, süsivesikute, rasvade ja valkude hulka..

    ja millal oleks neid kõige kasulikum tarbida, praegu käin 3x nädalas jooksmas, 1x jõusaalis ja 4x võrkpalli trennis, peamine eesmärk on suveks kõhust lahti saada <img decoding=“>

    Ka emad eksivad …

    ja seekord kohe rängalt;

    banaani hakka siis sööma,kui soovid massi koguda.

    märts 9, 2008 at 1:14 p.l. #144864
    Mansel
    Member

    kui trenn satub õhtusele ajale, siis peale trenni oleks hea süüa banaani või süsiku rikkamad toitu

    märts 9, 2008 at 1:58 p.l. #144871
    LB
    Member

    eem banaani küll ei soovitaks süüa…kerge süsiveiskulaks. Parem mingi õuna vms aga nendega ka mitte üle pingutada…kui tahad midagi hirmsalt näksida siis näksi porgandit, kaalikat jne neid võid pmst lõpmatuseni süüa <_<“>

    märts 9, 2008 at 2:42 p.l. #144873
    Existence
    Member

    Banaan on ikkagi “kiire süsivesik” ja sobib söömiseks peale trenni,kui kehal on vaja kiiresti imenduvaid toitaineid.

    märts 9, 2008 at 2:51 p.l. #144881
    Aile
    Member

    Banaan ei ole ju pelgalt vaid sysivesik. <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    6un… kui te selle 2ra koorite, nii nagu toitumisteadlased soovitavad (liiga palju kemikaale…), siis selle toitev22rtus on kysitav. Eestis leida hilistalvisel ajal mingit sobivat v2rsket s88davat asja on t6eline trikk.

    Ys liialdada ei ole m6tet, arvestage oma vajaliku sysivesikute hulga j2rgi…k6hnuda ta ei aita, kuid parajas annuses ei aja ta ka kedagi paksuks.

  • Autor
    Postitused
Viewing 7 posts - 1 through 7 (of 7 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.