Skip to main content

Asjatundjad aidake!

Avaleht » Forums » Toitumine » Kaalust maha » Asjatundjad aidake!

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • oktoober 30, 2014 at 11:10 p.l. #373058
    Rambo vend
    Member

    Jooksmisega kulutatud kaloreid on kõige raskem mitte tagasi süüa. Keha stressihormoone täis jne.

    oktoober 31, 2014 at 9:05 e.l. #373082
    alfu
    Member

    Alustanud ise trenni just kaalulangetamisega, oskan omastkäest öelda et jooksmine “paksule” on ikka korralik katsumus. Soovitaks esmalt jalgratast. Kuigi praegu ilmad seda ei soosi siis sinu postitusest saab lugeda et teed lepingu Fitnessiga ja eeldus et hakkad ka saalis käima. Seal soovitakski pigem ratast jooksule ja kui energiat veel üle jääb saad jooksulindil kiirkõndi harrastada mingisuguse kaldega, olgu selleks 5-10 või 15%. Kui jälgida ka toitumist siis küll tulemust varsti näha ole. Jõudu sulle <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    oktoober 31, 2014 at 2:45 p.l. #373109
    JungaTroll
    Member

    Lisatud piltide järgi küll ei paista, et inimene nii paks on et vabalt joosta ei saaks. Kuid muidugi, ratas ja mis iganes sobivad ka.
    Muuseas, kui rääkida rattatreeneritega, siis rattasõit ei ole liigestele sugugi vähem koormav kui seda teha liiga suure ülekandega ja siis “surudes”.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.