Kas keegi saaks nou anda mis on köige parem proteiin ja kreatiin… olen lugenud kül proteiinide kohta siit aga tahaks teada kas keegi on kasutanud ka monda ja kuidas on toiminud… Mida soovitate…?
Eks see kõige parem sõltub ka paljude muude asjade koosmõjust, õige toitumine, treening ja puhkus. Ise olen kogu viimased 6 aastat kasutanud Tai Kane tooteid Lemon, No1, WDGP, keatiin, kreatiintsitraat jne. Toidulisad on lõpptulemuse üks osa, kuid lisaks neile vaata et ka teised osad paigas on, nii et ära jää lootma ainult neile.