Arst keelas rammuseid jooke…
- This topic has 4 replies, 2 voices, and was last updated 20 years, 5 months tagasi by
.
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
-
Postitused
-
Selline asi siis, et hiljuti elasin üle mingi neeruhaiguse, mistõttu neeruarst keelas ära igasugu proteiini, kreatiini jms “rammuseid jooke”. Nüüd siis probleem selles, et kuidas saada kätte päevane valguvajadus ilma valgujookideta?
Ma leidsin vastavast eriala kirjandusest soovituse tarbida sel puhul valku 0,8-1.1 g/kg kehakaalu kohta.Tuleks tarbida täisväärtuslikke valke,nagu vähese rasvasisaldusega piim,kohupiim,munavalge,kala,kanaliha.Taimsete valkudega ei tohiks liialdada.
Ma leidsin vastavast eriala kirjandusest soovituse tarbida sel puhul valku 0,8-1.1 g/kg kehakaalu kohta.Tuleks tarbida täisväärtuslikke valke,nagu vähese rasvasisaldusega piim,kohupiim,munavalge,kala,kanaliha.Taimsete valkudega ei tohiks liialdada.Et siis 0,8g/kg kehakaalu kohta tuleb toidust kätte saada?
Viewing 5 posts - 1 through 5 (of 5 total)
- You must be logged in to reply to this topic.