Arginiin

Sööd sa no brandi arginiini? Olen kuulnud, et see väga meelierutava maitsega vist ei ole. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma ütleksin lohutuseks neile, kes selle mõju ei tunne, et ega seda ei saagi tunda. Ainuke mida Sa konkreetselt tunned, on Beta-alaniin ja no suuremas koguseis mingeiud erguteid ka. Millal Arginiini tõhusust saab tunnistada on ~poole aasta pärast.

Kehtib siingi ütlus, et ega enne aru ei saa, kui kasutamist ära ei lõpeta. Samas kahjuks pole meil kunagi võimalik võrrelda millegiga, et kuidas oleks areng olnud siis, kui poleks Arginiini kasutanud.

Kuna Arginiin soodustab kasvuhormoonide sünteesi ja kuna lihaskasv on öösiti tõhusaim, siis üks kord võtta kindlasti ka enne magamaminekut.

Ja No Brand arginiini kohta niipalju, et jah, jääkülma apelsinimahlaga on päris talutav aga ma soovitan Teil kindlasti hoiduda sellest pulbri kujul manustamisest- lahendamata. See lihtsalt söövitab Teie suu ära. Miks see nii teeb? Huvitab mind ennastki… väga.

Oskab keegi aimata?

Lihaskasv pole mitte öösiti tõhusaim, vaid magades ainult toimubki. Ei meenu ainult, kas see oli R3 staadiumis.

Mul erilist usku pole arginiini, aga profülaktika mõttes võib proovida ka eraldi/suuremas koguses manustamist.

Seni on kogused olnud pigem elementaarsed, mis eri segudes on.

Ainult öösiti?

Kuidas on kogaueg toimuva valgusünteesiga?

Uudishimulik nagu olen…

Küsija suu pihta ei lööda ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ega arginiin (ja üldse lisandid ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ) pole mõeldud vaid kasvamiseks. Ka dieedi ajal on lihaste suurem varustatus hapniku ja toitainetega ja suurem jääkainete lihasest ärakandmine soovitavad efektid. Rääkimata toimest kasvuhormoonile jne jne.

Arginiini kõige tuntavam mõju avaldub ikka trenniaegses lihaspumbas. Seda kui palju su kasvuhormooni tase nüüd tõusis või kui palju jääkaineid lihasest ära kantakse sa ju otseselt ei tunne ega mõõta saa. Mõni peabki ainukeseks mõttekaks lisandiks kreatiini, sest see aitab vee sidumise tõttu kiiresti märgatavalt kaalu tõsta. ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Samas osadel see kaal samamoodi ka kaob, kui kreatiin välja võtta. Mina isiklikult tarbin nt aasta ringi BCAA aminohapepid enne ja peale trenni. Ei saa öelda, et need toimiksid nagu No-Xplode vms, et trenniks kohe laksu sisse annavad. See polegi nende eesmärk. Eesmärgiks on pidevalt ja pikaajaliselt hoida valgusünteesi taset kõrgemal, kiirendada taastumist ja kasvatada lihast. Efekt ei ole märgatav päevadega, kuid samas ei ole pärast tarbimise lõpetamist ka mingit tagasilangust. Juba vanarahvas ju teadis: mis kiirelt tulnud, see kiirelt läinud.

Nii palju siis sellest.

Rõveda maitsega pole mitte ainult No brandi arginiin vaid pulbri kujul arginiinid üldse.

Kes seda ei talu, võib ju võtta Aminostari Nitric Oxide, mis on kapslites.

Ahjaa: ükskord olen ka seda kõrvetavat efekti tundnud. Lihtnepoiss nagu ma olen, võtan alati kõiki lisandeid lihtsalt lusikaga suhu. Too kord võtsin arginiini veel AC-Cga segi ja sõin/jõin vist midagi veel, igatahes mõjus arginiin suule nagu rabarber. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Mõtlesin, et olen ainuke, kel seda juhtunud.

Kasutan argiini alates kevadest ja olen tulemusega väga-väga rahul. On suurenenud lihasmass ja -jõud, paranenud aeroobne sooritusvõime ja kehakaalu olen suutnud hoida stabiilsena. Kaal on sama ja jõudu-lihassmassi on lisandunud, rasvkude üldpildis märgatavalt vähenenud. Võtan 8g enne trenni ja 8g enne magama minekut. Joon peale vett, olen selle maitsega harjunud ja ei sega enam üldse. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Ma ütleksin lohutuseks neile, kes selle mõju ei tunne, et ega seda ei saagi tunda. Ainuke mida Sa konkreetselt tunned, on Beta-alaniin ja no suuremas koguseis mingeiud erguteid ka. Millal Arginiini tõhusust saab tunnistada on ~poole aasta pärast.

Kehtib siingi ütlus, et ega enne aru ei saa, kui kasutamist ära ei lõpeta. Samas kahjuks pole meil kunagi võimalik võrrelda millegiga, et kuidas oleks areng olnud siis, kui poleks Arginiini kasutanud.

Siin on võrdlusi tehtud.

Uuring arginiin ja treening

Ma olen söönud ka paremat ja kehvemat, lihtsalt tolle maitse oli alguses mulle müstika. Pakk sai ära söödud sellegipoolest.

Ainult öösiti?

Toimub juba trenni ajal.