Arcticsport kes käib ja mis mulje on jäänud?
- This topic has 21 replies, 17 voices, and was last updated 17 years, 8 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Ilmselt pean hakkama käima kuna uiskamise ja ujumisega lihasmassi ei tõsta eriti.
Eesmärgid on(mitte tegeleda kulturismiga ja mitte ka lihtsalt trnni pärast) kuid siiski.
Minu kõht on kaugel sellest.Saavutaks pooltgi nendest kõhulihastest.Hetkel aga vääga kaugel samas ei ütleks et ülekaalus oleksin.
Präeguse seisuga pea kuu aega käidud esmaspäöev rulluiskudel, teisip ujumas ja niimodi ülepäeva vahelduvad alad.
Sööki olen väga valima hakanud kuidmitte miski toitumiskava järgi vaid lihtsalt ise vaadanud et ei söö igast saiakesi jne.Selle asemel et hommikul võileibu nöost sisse ajada söön miskit kohupiima ja banaani vms.
Hommikul ennem tööle minekut kõhulihastele valu andnud pea 1,5 kuud ja samuti õhtuti ennem kui magama läind olen.
Teate palju revalis kava koostamine maksab ja toitumiskava?
eratreener jne?
Pole tykk aega saalis käinud ja arvan et peaks teadja inimesega konsulteeruma ennem kui kuskil saalis lambist rassima hakkan.
Sügiseks tahaks saada rinda juurde triitsepsit ja kõhu TUGEVALT trimmi.
Just sygiseks mitte suveks sest suvi on ukse ees ja üleöö ei tule tulemused.
Võimalik käija trennis iga päev peale 17:00 õhtul.
Nii palju oskan öelda , et eelmine aasta oli Revalis toitumiskava 400 kr ja treening kava 400 kr , koos ostes oli vist 600 kr kui ma õigesti mäletan
Seal sai ka treenerilt küsimusi küsida , iseaasi kas sa kavade / vastustega ka rahule jääd
Võimalik käija trennis iga päev peale 17:00 õhtul.Sel kellaajal algab Revalis tõeline tipptund, kus isegi hingata raske.
Mul on seal päris ebameeldivaid asju juhtunud administratsiooni poolt, sinna rohkem küll ei lähe.Oioi
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ! Mis siis täpsemalt – äkki selgitad? Teaks ennast ka hoida…Ise olen Arcticu liige vist niiumbes 3-4 aastat, niiet ka soovitan. Eriti peale eelmisel suvel tehtud remonti on tingimused veelgi paranenud.
kui tahad t6elist hardcore treiningud teha siis trenni kuskil keldris kus inimesed muutuvad loomadex kui teevad trenni
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul on seal päris ebameeldivaid asju juhtunud administratsiooni poolt, sinna rohkem küll ei lähe.Vaata mees, meil Eestis on nii, et kui sa tahad mingit kaupa või teenust kasutada nagu näiteks jõusaaliteenus, siis pead selle eest tasuma. Ja kaubavahetuse hõlbustamiseks on meil selline asi nagu Eesti kroon. Niisiis järgmine kord kui sinna lähed võta paras ports neid samu asju kaasa ja enam probleeme ei teki. Ilusa näolapi eest asju üldjuhul tasuta ei saa, isegi kui tegemist Sinuga.
Revali räpasusele olin ma nõus läbi sõrmede vaatama kuni hind oli võrreldes teiste saalidega odav, aga kui pärast hinnatõusu ikka koristamise osas midagi ei paranenud, siis loobusin. Tüütu oli ka kardiosaalis oodata, millal keegi lõpetab, sest vabad masinad olid enamasti katki.
Revali räpasusele olin ma nõus läbi sõrmede vaatama kuni hind oli võrreldes teiste saalidega odav, aga kui pärast hinnatõusu ikka koristamise osas midagi ei paranenud, siis loobusin. Tüütu oli ka kardiosaalis oodata, millal keegi lõpetab, sest vabad masinad olid enamasti katki.Teemaks siiski Articsport
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Vaata mees, meil Eestis on nii, et kui sa tahad mingit kaupa või teenust kasutada nagu näiteks jõusaaliteenus, siis pead selle eest tasuma. Ja kaubavahetuse hõlbustamiseks on meil selline asi nagu Eesti kroon. Niisiis järgmine kord kui sinna lähed võta paras ports neid samu asju kaasa ja enam probleeme ei teki. Ilusa näolapi eest asju üldjuhul tasuta ei saa, isegi kui tegemist Sinuga.Mis sa mõtled, et ta läks sinna ja ütles, et teate küll, ma olen seal fitness.ee-s kunni staatuses ja muidu ka päris kõva mees, ma tulen teen teil tasuta trenni onja?!
” srcset=”/uploads/emoticons/sad@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma ei ole mingi oraakel, aga selle varjandi ma välistaks. Aga huumorisoon on sul olemas
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Niih esmaspäeval 02.06.2008 sis otsustasin et läen sinna ja liitun.Nad on mul kodule suht lähedal ja meeldib see, et neil ka ujula seal.Mis teha et 5 hakkab tipp tund.Ma ei saa varem töölt ära ja ei saa ju ka treenimatta jääda.Ja samas ei taha ka tundi aega raisata sellele et sõita linna teise otsa jõusaali.
Vaatasin siit foorumist tööriistade alt välja kava
http://www.fitness.ee/main.php?main=toorii…rcise&nr=19
ehk keegi seletab mida tähendab 3 x 8 – 10?
saan aru et seeriad aga täpsemalt?
Valisin algajate kava kuna pole jõu trenni ammu teinud.Rohkelt aeroobset teinud.
Ujumise rekord siiani mul sama 5km(200 baseini osta) 2 tunni ja 15 minutiga.Peatumatta järjest ujumist.
Rulluiskudel käin ka palju sõitmas.
Hetkel söön tavalist toitu ala pikka poisi, kartuliputru, hakliha kaste, jne
Riisi vihkan:D.Tatart söön.
Kuis on kas treening päevad peaksid iga nädal olema samad?
Mul vahetustega töö muidu et võib kujuneda nii, et üks nädal saan teisip saali minna aga järgmine nädal enam ei saa, et kas nende treening päevade vahetamine mõjutab palju?
Tean et 2 päeva jutti trennis käija pole mu jaoks hea et peaks päev vahet olema.
Kas on ok kui teen nö algajate kava ära ja peale seda ujumaala kilomeeter?
- You must be logged in to reply to this topic.