Archangel’i blogi
- This topic has 424 replies, 58 voices, and was last updated 11 years, 5 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Jutt hea, vormikad head, nüüd võiks veel videosid ka lisada. Usun, et paljud saaksid inspiratsiooni, kuidas kodus trenni teha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üks hea abivahend on välja lülitada telekas ja arvuti. Teiseks tagumik toolilt lahti:D Nali naljaks, isegi just astusin tuppa ning teen mõned kükid. Sai proovitud selle aasta esimese lumega jooksu ning traktori rehvi veeretust millele vaheduseks sai sõiduauto rehve loopida.
Jutt hea, vormikad head, nüüd võiks veel videosid ka lisada. Usun, et paljud saaksid inspiratsiooni, kuidas kodus trenni teha
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eks ma pean vaatama jah. Samas mu trennid on kõik pm. “Jõusaalivarustusega” kui nii öelda. Hantel + kang + surumispink + lõuatõmbekang. Selles suhtes, et ma ei tee otseselt ühtegi harjutust mis oleks spetsiaalselt koduseks tegemiseks loodud.
Juba hakkavad tarkused tulema, et velotrenažöör on parem.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ta on hea alternatiiv mida omada, seda kindlasti. Aga nagu ma enne mainisin siis on väljas jooksmine pigem eneseületuse ja distsipliini teema, kui et otsene trenn või kalorite põletamiseks tehtav tegevus. Velokas oleks liiga lihtne. Rooman teise tuppa ning sõtkun ise samal ajal magades.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Aga jah, kui ta järgmine nädal siin tuulekülmas -15c ja enam viskab, siis võib-olla mõned päevad teen toas küll. Kuskilt maalt jookseb piir, kus asi läheb juba mõttetuks enesepiinamiseks ja tervise ohtu seadmiseks. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Üks hea abivahend on välja lülitada telekas ja arvuti. Teiseks tagumik toolilt lahti:D Nali naljaks, isegi just astusin tuppa ning teen mõned kükid. Sai proovitud selle aasta esimese lumega jooksu ning traktori rehvi veeretust millele vaheduseks sai sõiduauto rehve loopida.
Mul arvuti kogu aeg sees, ilma ei kujutaks trenne ettegi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muss mängib ning seeriate vahel surfan netis või teen tööasju.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul arvuti kogu aeg sees, ilma ei kujutaks trenne ettegi.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Muss mängib ning seeriate vahel surfan netis või teen tööasju.
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mul ka, kuid seda kuna on omale vastav rütm kujunend. Kuidas aga alustada kodus treeningutega nullist, seal võib ja enamasti ka on püsivuse pärssivaks osaks kommunikatsiooni vahendid:D
Üks hea abivahend on välja lülitada telekas ja arvuti. Teiseks tagumik toolilt lahti:D Nali naljaks, isegi just astusin tuppa ning teen mõned kükid. Sai proovitud selle aasta esimese lumega jooksu ning traktori rehvi veeretust millele vaheduseks sai sõiduauto rehve loopida.
Mul pole seda inspiratsiooni vaja, ma teen oma trenne jõukas, aga tihti on siin foorumis palju neid, kes küsivad kuidas midagi teha jne.
Ta on hea alternatiiv mida omada, seda kindlasti. Aga nagu ma enne mainisin siis on väljas jooksmine pigem eneseületuse ja distsipliini teema, kui et otsene trenn või kalorite põletamiseks tehtav tegevus. Velokas oleks liiga lihtne. Rooman teise tuppa ning sõtkun ise samal ajal magades.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Aga jah, kui ta järgmine nädal siin tuulekülmas -15c ja enam viskab, siis võib-olla mõned päevad teen toas küll. Kuskilt maalt jookseb piir, kus asi läheb juba mõttetuks enesepiinamiseks ja tervise ohtu seadmiseks. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Põlvede seisukohalt on ka velo etem – külmunud maa, asfalt, kruus ei tee küll liigestele head.
Mul pole seda inspiratsiooni vaja, ma teen oma trenne jõukas, aga tihti on siin foorumis palju neid, kes küsivad kuidas midagi teha jne.
Seda küll, ma ise olen käinud saalis täpselt aasta tagasi terve jaanuari kuu peale 10 korda. Ülejäänud on jooksvalt siiski treenitud töö kõrval “home made” raskustega- autopesulas töötades oli 20L kanistrites pool muda ja pool vesi, neid oli 2(selja tõmbamiseks), ühes 20L oli vesi ja vooliku jupp oli seotud pikenduseks, et siis biitsepsile teha ning seljatagant üles surumisi triitsepsile. Lisaks erinevas suuruses autod ning jeepide puhul sai ronitud ühele või teisele rattale, ühe käega katuse raamist hoides tasakaalu ning teise käega sirutades katuse pesu…Nüüd töökoha vahetus ja teised võimalused- euro alused, plekk veljed, traktorikummid, lõuatõmbe kang. Vana korvpallipall täidetud liivaga, kuvalda rehvitagumiseks..
Põlvede seisukohalt on ka velo etem – külmunud maa, asfalt, kruus ei tee küll liigestele head.
Jah, seda küll. Samas peaksin saama ka raja kõrval murul joosta ning ega mu hommikusörk nüüd mingi meeletu distants ja rautamine pole. Selline aeglane sörk paar kilti. Eks näis kuidas pikema aja peale tundub. Samas on kiirkõnd ka täiesti mõeldav alternatiiv, lihtsalt hommikuti tahaks veidi aega kokku hoida ja joostes läheb kiiremini lihtsalt.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Mitte palju enam, kui kuu-paar tagasi soovitas härra Otter lülisamba- ja liigeseprobleemidega jooksu..
Nüüd siis kellelegi, kes ei kurda millegi üle..soovitab seda mitte teha. Kurb.
Mitte palju enam, kui kuu-paar tagasi soovitas härra Otter lülisamba- ja liigeseprobleemidega jooksu..
Nüüd siis kellelegi, kes ei kurda millegi üle..soovitab seda mitte teha. Kurb.
Vaata palju mehe kehakaal on – üle 95 kg. Kui veel ei ole põlvedega probleeme, siis kõval pinnasel jooksmisel varsti ilmnevad.
Tore blogi ja hea äratundmisrõõm koduse jõusaali osas. Sai isegi aasta vabas toas multipingi, kangi ja hantlitega tehtud. On võimalik küll ja treenib hästi vaimu.
Hakkas su pilte vaadates huvitama, mis su pikkuseks on? Lihast kumab igatahes mõnusalt praeguse vormiga
. Tore blogi ja hea äratundmisrõõm koduse jõusaali osas. Sai isegi aasta vabas toas multipingi, kangi ja hantlitega tehtud. On võimalik küll ja treenib hästi vaimu.
Hakkas su pilte vaadates huvitama, mis su pikkuseks on? Lihast kumab igatahes mõnusalt praeguse vormiga
.Tänud!
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Pikkust 185cm. Ehk umbes J. Rückenbergiga on mul end hea võrrelda. Arvestades, et Janar on sama kaalu juures praktiliselt lavakuiv, siis jõuab kohale, kui palju ma peaks tegelikult lihasmassi osas tööd tegema, et isegi klassikalises kulturismis kaasa lüüa. Päris kõvasti.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Oodatud blogi! Kuidas selga treenid?
Lõuatõmbed, kangiga ettekallutatult tõmbed, jõutõmme ja hantli tõmme. Kokku 8 seeriat terve trenni peale. 2x nädalas (üks trenn kangi tõmbed ja teine jõutõmme), +1x üle kolme nädala lisatrenn 20 seeriaga, kus madalamad raskused.
Keha on vannist pehme, mõistus õllest veidi pehme ning sai klaverit ja kitra lastud. Bluesi helistik läks proovimisele ning kõlab kohati nagu õige asi. Eks muidugi väga algeline, palju on vaja tööd teha aga materjal vaja läbi proovida, siis saab endale sobivamad variandid välja valida ja kütma hakata.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Klaveri peal lasin improl joosta ning rütmi lõi paigast ära, aga vähemalt oli lõbus ja kiire. Taustaks oleks vaja olnud C7, F7 ja G7 akorde aga need neljanäpu akordid on hetkel küll täielik overkill minu jaoks. Üksikult võin mängida aga järjest pihta saada on meeletu väljakutse, seega seda peab harjutama. Blues kõlab lahedalt.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Kui klaveriga ühele poole sain, siis mõtlesin, et krt prooviks kitarril ka siis juba järgi. Mõeldud tehtud. Leidsin ühe 15 mindi pikkuse Jazzi taustaka ja kütsin lampi 15 minti jutti. Vahepeal video desyncis ja kitarrikaabel tuli pidevalt lahti, aga kannatas ära. Väga lõbus oli. Olgugi, et see oli esimene kord elus, kui Bluesi kitarril proovisin, siis täiega meeldis.” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> – Ei käsi kellegil täies mahus kuulata kuna vahepeal on ikka päris porno. Pean tappimist õppima uuesti, sest need paar katset olid täiesti metsas ja oleks võinud olemata olla. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
- You must be logged in to reply to this topic.