Äratame “Austria Tamme” treeningumeetodid ellu…I osa
- This topic has 19 replies, 13 voices, and was last updated 14 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
-Tõlkinud Janar Rückenberg
Arnold tegi omal ajal paljusid asju valesti. Ta tegi lõputuid seeriaid sääre sirutamisi, uskudes, et nii saab ta oma reied triibuliseks ja defineerituks. Ta uskus, et ?pullover? suurendab tema rinnakorvi ja et laia haardega lõuatõmbed venitavad ta selga laiemaks. Ta kasutas oma põikilihaste ja keskkoha trimmimiseks harjavart ja biitsepstõstetel kasutas pettekordusi. Karjääri algusaastatel oli tema tavaliseks treeningjärgseks toidukorraks kanaliha ja kann õlut.
“Tamm” treenis päris sageli hommikul kaks tundi ja õhtul kaks tundi. Kas on tõesti võimalik, et on olnud olemas keegi, kes ei tea, kui mitteproduktiivne sedasorti lähenemine asjadele on?
Arnoldi kunagisest vormist on tõesti näha KUI ebaproduktiivne tema lähenemine ikka oli.
Tõsi, ta võttis ka steroide.
Nii et ühtesid steroidikasutajaid seame eeskujuks ja teisi tallame mutta.
Lahe jah, et nii muuseas on see artiklis ära märgitud….
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Veidi naljakas on kogu see süsteem, mis püüab kõigest jõust dopingu vastu võidelda – tuues samas läbi aegade üldsuse poolt parimaks Kulturistiks tunnistatud isikut heaks näiteks ja eeskujuks, kuigi too on üks väheseid, kes tunnistanud Steroidide kasutamist.
Ehk siis olge nagu Arnold, treenige nagu Arnold ja mõelge nagu tema – nii saavutate edu. Ja nii muuseas ärge unustage, et ta pani steroide… mida te kohe kindlasti teha ei tohiks. Aga edu vormi tegemisega…
Nojah, mõtlemisainet jätkub. Huvitav kas ta oleks kulturistina ka ilma eduka näitlejakarjäärita siiamaani nii kuulus…?
Peas keerleb ka mõte, et huvitav kui suurt rolli steroidid tema karjääris mängisid? Sesmõttes, et vaevalt ta jõudis sinnani kuhu ta jõudis ainult tänu steroididele, samas ei saa ka kunagi teada kas ta oleks kõik selle ilma steroidideta saavutanud.
Kamoon. Arnoldi ajal polnud steroidid ju keelatud. Kas see, et ta neid kasutas tähendab nüüd, et teda ei saa üheski punktis mitte kellelegi eeskujuks tuua? See on ülimalt tobe üldistamine.
Kas nüüd tema treeningmeetoditest tänapäeval väga midagi üle võtta, aga lugeda on seda ikka tore. Arnold on ju põhjus miks paljud meist üldse kunagi kulturismini jõudsid. Kindlasti tuleks lugu pidada tema vaimsest lähenemisest spordile, järjepidevusest ja kõigest, mis ta saavutanud on.
Pealegi pole tolleaegsed steroidid oma mõjult tänapäevastega võrreldavad, võrdluse puhul saaks tugevuse suhteks ca 1:7.
Pealegi pole tolleaegsed steroidid oma mõjult tänapäevastega võrreldavad, võrdluse puhul saaks tugevuse suhteks ca 1:7.Nii mõjult kui ka hulgelt. Tänapäeval on suurtel poistel nende ainete nimekirjad ikka suhteliselt utoopilised.
Pealegi pole tolleaegsed steroidid oma mõjult tänapäevastega võrreldavad, võrdluse puhul saaks tugevuse suhteks ca 1:7.Ei ütleks, enamus tunnustatud klassikuid on väga vanad leiutised.
Uuemad on pikka aega keerelnud legaalsuse säilitamise ümber, ehk on arendatud erinevaid prohormoone jne, mis on palju väiksema efektiivsusega. Ilmselt ka väiksema ohutusega, sest uurimisandmeid nende kohta praktiliselt pole.
Natuke on päris viimasel aja arendatud SARMe, aga need on peamiselt ikka hobisportlaste katsetamismaa.
Õige natuke arendatakse ka uusi steroide, aga väga minimaalselt.
Põhilised muudatused on toimunud peptiidhormoonide maailmas, aga ükski neist pole mingi hull lihaskasvumootor.
Vast on tänapäeval võimalik oma tervist suht 100% korras hoida ka väga suurte steroidide koguste puhul kuna on olemas palju informatsiooni ning toetavaid tooteid – nii legaalseid kui keelatuid. Paljudel on kindlasti kuuriaegne kompott 20% tõsiseid lihaskasvu steroide ja 80% taastajaid, kaitsjaid, võimendajaid, kõrvalnähtude piirajaid jne jne.
Nii ma spekuleerin. Hästi ei taha uskuda, et tänapäeval on 7x võimsam kraam müügil ja ometigi on neid, kes Arnoldi vormist võimsamat teha suudavad samas vanuses, siiski suhteliselt vähe – arvestades kulturistide hulka.
Muidugi ilmselgelt lineaarset arengut ei saagi olla – mida suuremaks end ehitad, seda raskem iga järgnev kilo on.
Vast on tänapäeval võimalik oma tervist suht 100% korras hoida ka väga suurte steroidide koguste puhul kuna on olemas palju informatsiooni ning toetavaid tooteid – nii legaalseid kui keelatuid. Paljudel on kindlasti kuuriaegne kompott 20% tõsiseid lihaskasvu steroide ja 80% taastajaid, kaitsjaid, võimendajaid, kõrvalnähtude piirajaid jne jne.Nii ma spekuleerin. Hästi ei taha uskuda, et tänapäeval on 7x võimsam kraam müügil ja ometigi on neid, kes Arnoldi vormist võimsamat teha suudavad samas vanuses, siiski suhteliselt vähe – arvestades kulturistide hulka.
Muidugi ilmselgelt lineaarset arengut ei saagi olla – mida suuremaks end ehitad, seda raskem iga järgnev kilo on.
No olgem ausad. Iga Pro kulturist peaaegu on mõõtmetelt suurem kui Arnold omal ajal. Aga Arnold on saanud kultuseks/iidoliks ja seetõttu on ka asjad nii nagu on. Mullegi meeldis, aga tänapäevaste PROde hulgas oleks ta suht viimaste hulgas.
No olgem ausad. Iga Pro kulturist peaaegu on mõõtmetelt suurem kui Arnold omal ajal. Aga Arnold on saanud kultuseks/iidoliks ja seetõttu on ka asjad nii nagu on. Mullegi meeldis, aga tänapäevaste PROde hulgas oleks ta suht viimaste hulgas.Seda küll jah. Kuid tõsiseid PRO kulturiste tegelikult ei ole üldse ju palju – muidugi eks siin viga, et vähe tundmatumad mehed ei haaragi tähelepanu ning ei oskagi neid Arnoldiga võrrelda. Täitsa PRO meeste käest saaks ta muidugi lutti kuna nende massiivsustega oleme hästi kursis. Kuid nende mõõtmete koha pealt väga ei tea rääkida midagi… Arnold oli suht pikk – enamik praeguseid ikka 170-175cm kanti mehed ning sama kaalu juures ilmselgelt mõõtudelt suuremate lihastega. Kuid sama pikki mehi, kes samas vanuses Arnoldi “Purustaksid” – kindlasti on, aga ma ei ütleks, et neid niipalju oleks kuoi 7x võimsamad steroidid lubaksid.
Lisa veel juurde fakt, et tol ajal toidulisandeid ei tuntud ja kasv oligi võimalik vaid söögi ja steroidide pealt.
Kuid tõsiseid PRO kulturiste tegelikult ei ole üldse ju paljuMida?
Kui tõsiselt ei tegele siis PRO litsentsi ei saa kulla mees ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>- You must be logged in to reply to this topic.
