Ansjuu- blogi

This topic has 237 replies, 33 voices, and was last updated 7 years, 5 months tagasi by AlanBStard.

Viewing 15 posts - 61 through 75 (of 238 total)

← 1 2 3 4 5 6 … 14 15 16 →

Autor

Postitused
september 30, 2014 at 1:20 p.l. #371405

Ansjuu-
Member

Ma tegin ka varem sirge kangiga või hantlitega. Vahel ka blokil. Kuid viimastel nädalatel on randmete olukord päris hull. Endale tundub, et see algas siis, kui algas ka massiperiood ehk siis raskuste suurenemisel. Järelikult tuleb randmeid ka treenima hakata vist. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 30, 2014 at 1:33 p.l. #371407

priibe
Member

Kusjuures eelmine aasta tegin ma Z-kangiga ja nüüd see aasta sirgega tunne on, et sirge nagu mõjub kuidagi paremini ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 30, 2014 at 1:50 p.l. #371409

Ansjuu-
Member

september 30, 2014 at 1:51 p.l. #371411

Ansjuu-
Member

See siis viimane seeria.

september 30, 2014 at 1:51 p.l. #371412

martinkink
Member

Ma tegin ka varem sirge kangiga või hantlitega. Vahel ka blokil. Kuid viimastel nädalatel on randmete olukord päris hull. Endale tundub, et see algas siis, kui algas ka massiperiood ehk siis raskuste suurenemisel. Järelikult tuleb randmeid ka treenima hakata vist. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Söö suppi, mis on kondist keedetud ja sülti. Mõlemad määrivad liigeseid. Tee ka haamri hoides biitsepsit hantliga. Ka hoiab randmeid

september 30, 2014 at 1:52 p.l. #371413

martinkink
Member

https://www.youtube.com/watch?v=3jOunPwxP_E

kle keera randmed ikka teistpidi, rohkem sissepoole, mitte väljapoole

september 30, 2014 at 1:54 p.l. #371414

martinkink
Member

Vasakpoolne siis

september 30, 2014 at 1:58 p.l. #371415

Ansjuu-
Member

Okeei, pean meeles.

september 30, 2014 at 2:15 p.l. #371416

elfriide
Member

ma ka vaatasin, et sedasi on ju randmed päris ebaloomulikus asendis

liigestele oli mul abi omega 3 suurendamisest.

randmevalu kaasnes mul ka epikondüliidiga (aga siis on muidugi muud spetsiifilised nähud ka)

september 30, 2014 at 2:24 p.l. #371417

Ansjuu-
Member

Oot.. kui ma nüüd mõtlema hakkan.. siis mismõttes randmed teistpidi?

september 30, 2014 at 2:32 p.l. #371418

martinkink
Member

Videos pole ideaalselt näha, aga tundub nagu oleks randmed väljapoole keeratud, mitte peopesad vastamisi. Nagu siin parempoolsel pildil aga althaardes, mitte pealthaardes

september 30, 2014 at 4:00 p.l. #371421

Ansjuu-
Member

Hmm, okei.. Eks ma järgmine kord vaatan üle, mismoodi ma seda hoian.

Varsti panen video üles tagasi. Õde sattus paanikasse, kui nägi, et keegi oli tema konto alla video lisanud ja ta ei tundnud mind videost ära, seega võttis video maha. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 30, 2014 at 4:03 p.l. #371422

Ansjuu-
Member

Hmm, okei.. Eks ma järgmine kord vaatan üle, mismoodi ma seda hoian.

Varsti panen video üles tagasi. Õde sattus paanikasse, kui nägi, et keegi oli tema konto alla video lisanud ja ta ei tundnud mind videost ära, seega võttis video maha. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Nüüd on jälle nähtaval.

september 30, 2014 at 4:13 p.l. #371423

CairZu
Member

Hmm, okei.. Eks ma järgmine kord vaatan üle, mismoodi ma seda hoian.

Varsti panen video üles tagasi. Õde sattus paanikasse, kui nägi, et keegi oli tema konto alla video lisanud ja ta ei tundnud mind videost ära, seega võttis video maha. ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

Su “trenni” nägu on võõras ja paanika oli korralik ” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 30, 2014 at 5:50 p.l. #371425

Sarge
Member

^{Mina küll ei soovitaks täiskükki kellelegi, kellel on põlvedega probleeme. Eks enesetunnet on vast kõige tähtsam jälgida. Mul põlved veits pekkis ja väga selgelt on väidetud mitme spetsialisti poolt (ortopeed, füsiterapeut), et täiskükk on 100 % out. Ja kuna ma ise tunnen ka et asi on päris jama kui teha üle poolküki, siis olen kavast välja jätnud. Ilmselt ei ole siin olemas lõplikku tõde, Nagu tihtipeale kipub olema…}

PS! Ei väsi kordamast, et pole olemas täiskükki, vaid selle nimi ongi kükk. Kui öeldakse kükk, siis see tähendabki ass to the grass. ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Autor

Postitused