Annika Pärteli BLOGI
- This topic has 576 replies, 44 voices, and was last updated 8 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Kuna eile sai pudrusöömisega algust tehtud hommikul, siis täna suure vaevaga üritasin jätkata kodus
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Valmis kiire hirsipuder piimaga, suhkrut-soola ma ei kasuta. Peale ema tehtud ploomimoos. Puder sai ruttu otsa, sõime lapsega kahepeale, nii et illustreeriva pildi pidin pärast internetist juurde otsima 
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tänane menüü:
Hommikul kaerahelbepuder+ juust+latte
Lõunaks praetud heik, paar kartulit, kodujuust
Ooteks lõunast ülejäänud kala+ värske kurk
Õhtul kausitäis vanilje-mustika proteiinipudingut piima, külmutatud marjade ja pähklivõiga
Kehakaal tõusnud viimase paari kuuga 2 kg. Täiesti ok!
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tänane trenn:
1)Peale hommikusööki u 12 km kiirkõndi õues
2)Õhtul jõusaalis alakeha trenn:
Jalapressil ühe jalaga+ teise jalaga (kordamööda)+ jalad koos superseeriana
Kõhuli masinal jalgade kõverdamised tagaosale
Sangpommiga hästi lai kükk, varbad väljapoole
Seistes hantel käes 1 jalaga sääresirutused
Homme taas ülakeha trenn, teisipäeval plaan minna jalalaba testi tegema ja uusi sisetaldasid tellima.
Tere!
Ma ei ole eriti suur magusasõber kunagi olnud, aga kui koju ostetakse, siis vahetevahel miks ka mitte, ka väljas meeldib ühtteist proovida. Valget suhkrut meie kodust ei leia, tee sisse ostan naabrionu käest mett (ise joon tegelikult ka ilma), küpsetamise tarvis on kapis tume naturaalne roosuhkur. Poodides olen üsna ammu aga vaadanud vahtrasiirupit ja mõtisklenud, et mis see on, kuidas maitseb, kus kasutada võiks jne. No ja siis hiljuti sattusin juhuslikult soodukale (muidu on ta ju üsnagi kallis, et lihtsalt niisama huvi pärast proovida)…
Huvitavat lugemist vahtrasiirupist:
http://www.vianaturale.ee/vahtrasiirup
Praegu olen proovinud lisada veidi siirupit maitseks hommikusele pudrule ja ka kohvi sisse, nädalavahetusel kindlasti plaanin serveerida lihavõtete puhul ka kuuma kohupiimakoogiga. Tundub küll mõnus, samas mitte ilmatuma magus! Tuleb aktiivselt kasutada, kuna avatud pudel tuleb ära tarvitada 4 nädala jooksul, rohkem see lihtsalt ei säili
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Tere!
Pühad on selleks korraks taas peetud, meie veetsime need pere keskis teises Eesti otsas väikesel puhkusel. Palju värsket õhku, meri, mõnus grill õues, natuke ka magusat, väga mõnus! Jõudsime isegi päev enne põlengut Viitnal Arturi shashlõkibaaris söömas käia (laupäeva õhtupoolikul põles see maha), pühapäeval pidime juba Viitna kõrtsuga leppima…
Jõusaalitrennid on hetkel jagatud jätkuvalt 2-ks: 1 ülakeha päev, 1 alakeha päev, 1 vaba. Raskused miinimumis, trenni saan tehtud kuskil 45-50 minutiga tavaliselt. Nädalavahetus on tervenisti vaba. Igal hommikul siiski käin ka õues nö aeroobset jätkuvalt tegemas, ikka sinna 10km kanti, vahel ka rohkem, olenevalt sellest, kaua preili magab ja kuidas omal enesetunne on.
Näituseks tänane jalapäev:
jalapress ühe jalaga+teise jalaga+ jalad koos superseeria 30 kg
kõhuli reie tagaosale masinal ühe jalaga+teise jalaga+jalad koos 30 kg
hästi lai kükk, varbad väljapoole,24kg sangpomm käes
Rumeenia tõmme hantlitega 16+16kg
jalapressil säär 30 kg
Ja nüüd mõned nädalavahetuse pildid:
Tere! Kas pildid on Toilas tehtud?
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Jah
Toila on väga ilus koht. Kuidas seal praegu oli? Veel vist taimed ei õitse!? Siis kui taimed õitsevad ja palju rohelist, siis on seal hea jalutada.
Mõnusalt kevadine oli, soe meretuul, 16 kraadi sooja. Pargis õitseb kopsurohi hetkel, kõik on lillakas. Muud kevadlilled juba ära õitsenud. Rahvast on seal juba väga palju puhkamas ja nädalavahetusel oli park jalutajaid täis. Eks järgmine ilus aeg on vast juuni, kus juba toomingad ja sirelid on õites. Tegelikult on seal koguaeg ilus (va talvel, mil seal tõesti midagi teha pole, kui, siis võibolla vaid spaas vedeleda).
Suvel on üritusi seal ka rohkem, lisaks on avatud mitu mõnusat kohvikut. Praegu mõlgub juba meeles näiteks Merepäevade külastamine juunis, oleme seal viimastel aastatel alati käinud. Kuuldavasti sügisepoole pidavat uus SPA ka Narva-Jõesuus avatama, võimalik, et teeme sinna ka tutvumistiiru.
Mõnusalt kevadine oli, soe meretuul, 16 kraadi sooja. Pargis õitseb kopsurohi hetkel, kõik on lillakas. Muud kevadlilled juba ära õitsenud. Rahvast on seal juba väga palju puhkamas ja nädalavahetusel oli park jalutajaid täis. Eks järgmine ilus aeg on vast juuni, kus juba toomingad ja sirelid on õites. Tegelikult on seal koguaeg ilus (va talvel, mil seal tõesti midagi teha pole, kui, siis võibolla vaid spaas vedeleda).
Suvel on üritusi seal ka rohkem, lisaks on avatud mitu mõnusat kohvikut. Praegu mõlgub juba meeles näiteks Merepäevade külastamine juunis, oleme seal viimastel aastatel alati käinud. Kuuldavasti sügisepoole pidavat uus SPA ka Narva-Jõesuus avatama, võimalik, et teeme sinna ka tutvumistiiru.
Suve tipp üritus ilmselt Toilas ja kogu Ida-Virumaal on Kaevurite päev augustis, kus on meeletult rahvast ja head esinejad. Üritus on tasuta.
Tean, olen omal ajal isegi käinud… aga see,mis sinna pärast pidu maha jääb, ajab kohalikel tavaliselt harja üsna punaseks…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma üldiselt rahvarohkeid kohti tegelikult väldin, pigem eelistan sellist vaiksemat ja omaette olemist. Väikeste lastega on ka üsna vilets ringi käia, kui väga palju rahvast on ümberringi. Väsitab.
Tean, olen omal ajal isegi käinud… aga see,mis sinna pärast pidu maha jääb, ajab kohalikel tavaliselt harja üsna punaseks…
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ma üldiselt rahvarohkeid kohti tegelikult väldin, pigem eelistan sellist vaiksemat ja omaette olemist. Väikeste lastega on ka üsna vilets ringi käia, kui väga palju rahvast on ümberringi. Väsitab.
Igatahes tore, et pealinnast ka sinna käiakse
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Tere!
Täna on kummaline päev. 2 eelnevat päeva olen saanud kenasti trenni teha, enesetunne on olnud väga hea, täna plaanisin lihtsalt õues pikema jalutuskäigu teha ja kodune olla- kui tundsin juba hommikupoolikul jalutamise ajal, et halb on olla. Koju jõudes läks veel halvemaks, külmavärinad ja kogu keha valutab. Õhtupoole kerkis ka tilluke palavik. Pea kumiseb, kurk on ka valus. Sain kohalikust tervisepoest taruvaigu ja sidruniga imemistablette lisaks looduslikele kurgutilkadele, lisaks vedasin end kuidagimoodi toidupoodi, et sidrunit osta- sidruni ja meega tee on täna minu suured sõbrad. Homseks loodan end enamvähem taas ikka korda saada, sest sel nädalal on veel 2 saalitrenni plaanis ja nädalavahetus oli mõttes täiesti vabaks teha. Söögiisu on terve päev olnud null, õhtul üritan teha mozarella salatit, ehk läheb see sisse
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
Meil siin mere ääres on aga juba päris suvine meeleolu:
Täna hommikul palavikku polnud ja hetkel oleme preiliga minemas taas õue. Tõenäoliselt pärastpoole teen kerge võimlemise saalis ikka ka, vastavalt enesetundele. Eile õhtul tõusis palavik 37,9ni, söök sisse ei läinud, piirdusin ohtra sidruni, mee ja teega ning villaste sokkidega, lisaks vara magama. Hakkas kohe parem.
Täna hommikul valmistasin mozarella salati. Idee siit blogist: http://purjetajad.blogspot.com
Täiendasin natuke, vastavalt oma maitsele.
Koostisosad, kogused vastavalt maitsele ja soovile:
mozarella juust
tomat
kurk
roheline sibul
kreeka pähklid
avokaado
maitseks sool, pipar, oliivõli
Tere kaunist pühapeva!
Käsil on teine jõusaalivaba päev ja täna on plaanis taas üks pikem jalutuskäik ette võtta. Viirus möllab veel täiega, palavikku küll pole, kuid kõikvõimalikud muud asjad nagu köha, nohu ja kurguvalu on täitsa olemas. Raviks mukaltiin, Tonsilgon, astelpaju- ja saialille õli, Otrivin ja taruvaigu imemistabletid, samuti ohtralt sidrunit, mett ja rohelist teed. Kolmandat päeva pole eriti häält kah. Aga noh, ehk saame üle
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Eile sai tehtud üle pika aja täispikk tööpäev, nimelt käisin kajastamas EKV Salme kultuurikeskuses. Tore oli kohata vanu tuttavaid ja kõik see oli ka mõnus vaheldus kodusele elule (mitte et see mulle ei meeldiks
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>)! Üks asi on vaadata üritust saalist, teine asi on olla nö asja sees, ja tegelikult see viimane mulle meeldib, olen seda korduvalt ju varemgi teinud. Noh ja kolmas asi on muidugi olla ise laval, kuid sinnani, kes teab kas ma enam jõuan, hetkel on plaanid hoopis teised ja pikaajalisemad ” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Igatahes olin eile ametis terve päeva ja koju sain alles kella 22 ajal. Piiga toimetas kenasti issiga kodus ja mind oodati tagasi mõnusa saslõkiga!Lõunapausi ajal põikasin eile sisse Mustamäe teel asuvasse Kamikadze pubisse- alati kindel koht, kui kõht on tühi! Kui enamasti saab sealt shaslõkki või lõhet võetud, siis nüüd jäi silma grillitud makrell…
Foto Kamikadzde kodulehelt
Milline maitse! Kala tundus pigem suitsutatud kui grillitud, ja viimasel ajal ei ütle ma ka lisanditest a´la kartulipuder ära. Kõik kokku väga mõnus kõhutäis, soovitan soojalt proovida! Hind ka hea, ports suur.
Ja nüüd õue- ilm on mõnus ja ehk värske õhk teeb tervise ka paremaks
Tere!
Vahepealsed päevad on möödunud haigusevimmas. Eile määrati antibiootikumiravi, kuna põletikunäitaja veres on liiga kõrge ja igasugu looduslikud vahendid, mida varsti juba 3 nädalat olen endasse kuhjanud, pole mõjunud. Vaikselt hakkab taas inimese tunne tulema
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Õues käin hommikuti ikka, kuna palavikku pole, kergelt võimlen ka saalis- laps tahab samal ajal ju lastetoas mängida ja mis minagi seal päev otsa kodus vahin.Kuna söögisu on viimastel nädalatel olnud ka väga kasin ( kurk oli vahepeal nii valus, et rääkimine oli võimatu, söömine samuti ja magamiseks pidin võtma valuvaigistit), siis valmistasin energiarikkama smuuti:
5% maitsestamata jogurt
naturaalne pähklivõi
mesi
oma aia maasikad (külmutatud)
Mikserdasin kõik segi ja mõnus maitsev jook oligi olemas!
Täna sai tehtud saalivaba päev, peale õueskäiku käisime linnas minu uute ravitaldade järel Gadox´is. No nendega annab ikka harjuda ja mõneks ajaks vahetan madalad kingad Converside vastu vist välja, kuna king nendega jalas ei püsigi
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga eks näis, kuidas mõjuvad.Homme siis taas üritan veidike võimelda saalis, ega sellest suurt midagi välja küll ei tule, aga saab kasvõi natukenegi end liigutada!
- You must be logged in to reply to this topic.
