Skip to main content

Annaliisa fitnessi teekond

Avaleht » Forums » Seltskonnad » Blogid » Annaliisa fitnessi teekond

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 61 total)
  • Autor
    Postitused
  • #390525
    Loorits
    Member

    Oi-oi, kui ammu pole siia kirjutada jõudnud, aga ausalt öeldes – parem on, et ei kirjutanud. Oleksite saanud lugeda hetkeemotsioonides ja poolpisarais kirjutatud segast juttu allaandmisest ja kõikidest erinevatest eluraskustest.

     

    Ausalt öeldes, ei ole mul isegi olnud kuskilt võtta seda tunnikest, et rahulikult oma mõtteid teiega jagada. Kõik mu tööpäeva hommikud algavad kell 6.15, et jõuaks koeraga väikse tiiru teha, seejärel hommikusöök, 8-17 tööl, peale seda jooksuga trenni, poest läbi ja umbes üheksa paiku koju. Koju jõudes ruttu koeraga õue, viskan kiiresti kokku mingi õhtusöögi, prepin järgmiseks päevaks lõunasöögi ja trenniasjad kaasa ja ongi juba öö… Viimased kaks nädalavahetust olen veetnud koertenäitustel ja nendele eelnevad reeded on kulunud koerapesule, trimmimisele, föönitamisele, asjade pakkimisele ja muudele ettevalmistustele. Aega ja unetunde sõna otseses mõttes pole kuskilt võtta ja isegi kuuest ärgates jääb päev lühikeseks. Lisaks tihedale graafikule ja faktile, et mu töö tähendab päevläbi püstijalu askeldamist, suutsin ma ka tõsiselt haigeks jääda, mingi veidra allergia külge saada ja seejärel kogu oma motivatsiooni kaotada. Ma kukkusin ikka päris sügavasse auku. Tundsin kuidas kõik käib üle jõu ja ei mõistnud enam, et miks ma seda kõike endale teen. 

    Otsustasin, et ma pean enda kehale ja vaimule puhkust andma, et kuidagi sellest august välja saada. Mõeldud-tehtud! Tõmbasin nädalaks ajaks oma treeningkoormuse kõvasti madalamaks ja lubasin endale ka toitumisest korraliku pausi. Mul oli ammu ette planeeritud, et 18.-19.veebruar on näitusereis ning ajastan sinna oma cheatweekendi. Kuna võistlusteni sel hetkel veel piisavalt aega ja ka treeneriga selle läbi rääkisin, siis oli see pikalt selleks valguseks tunneli lõpus, mille nimel pingutada ja siis nautida. Selle nimel suutsin kõik oma isud edasi lükata ja ootasin kannatlikult antud nädalavahetust. Sõbrapäeval oli aga peale pikka rabamatka meeletu nälg ning otsustasime siiski õhtu lõpetada Mack Barbeque restoranis rasvast liha nautides. Mõtlesin küll kohe peale seda, et appi kas ma nüüd Lätis pean ikkagi korralikum olema ja piirama ennast, aga nähes, et juba kahe päeva pärast oli kaal sama, mis enne õhtuseid ribisid, siis otsustasin, et lähen ikka täismängule välja ja rahuldan kõik oma plaanitud isud. Lasin ennast täiesti vabaks, mugisin kaks päeva kahe suupoolega kooki, krõpsu, martsipani, pitsat, shokolaadi, kohukesi. Nautisin meie võrratut seltkonda, mõnusat näitusetralli, imelisi sööke ja kõike seda ikka täie hingega <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

     

    image1.thumb.JPG.8463722fdca4a173deb8579f2a38870c.JPG IMG_5177.thumb.JPG.1a5e33efe28993b1daeb5eda0f5b5ba7.JPG

    IMG_5296.thumb.JPG.ca5389e24125cb585875a0afb9a7edf4.JPG

     

    Tagasi tulles panin siis ennast lõpliku valiku ette, et kas punnitan lõpuni või jätan oma kannatusteraja pooleli. Ja teate mille põhjal ma lõpuks tegin otsuse, et maksku mis maksab, ma teen selle ära? BIKIINID! Mu imelised bikiinid on ju juba valmimisjärgus ja ma ei saa oma bikiine alt vedada. Tahan saavutada nende jaoks väärilisse vormi ja nendega täiega laval rokkida. Rääkisin muidugi ka paljude lähedastega kõike seda läbi ja kurtsin, et kõik motivatsioon läinud ja tervis jamab, aga otsustasime üheskoos, et teeme selle ikkagi ära ja leppisime juba ette kokku selles, et sügisel mitte mingit võistlemist pole. Annan endast sellel kevadel parima ja siis naudin oma vaevaga väljateenitud puhkust.

     

    Tegemist on minu teise ettevalmistusega ja aina enam mõistan, et ei ole päris minu ala see. Kuigi olen inimene kellele kiire eluviis ja teatud rutiin ja reeglid vägagi meelejärele on, siis see pidev 24/7 kontroll ja jälgimine ei ole minu jaoks. Minu jaoks ei ole fitness nr.1 ja ei saa kunagi olema. Minu jaoks on tähtsam mu pere ja lähedased, tervis, mu koer ja näitused, ühised reisimised ja tähtpäevad. Ma ei saa kogu oma elu panna selle järgi keerlema, et mina ikka õigel ajal õiget sööki saaks ja korralikult trenni jõuaks ning, et kõik mu dieedi-tujusid kannatama peavad. Olgem ausad, lõpuks kannatavad lihtsalt kõik inimesed, kes minust hoolivad, sest kõikidest prepi-veidrustes olenemata, on nemad need, kes meie kõrval kõik selle meiega koos läbi peavad elama ja meid välja peavad kannatama. Ma olen nii tänulik, et mu kaaslane mind mõistab ja kõige sellega arvestada oskab. Suudab mind alati maha rahustada ja ei pane pahaks kui ma õhtul köögis meeletu tüli tekitan sellest, et ta mõnda mu juba etteplaneeritud toiduainet oli julgenud külmkapist võtta. Seda teekonda ongi võimalik ettevõtta kas täiesti üksi, või siis inimestega, kes mõistavad ja armastavad sind piisavalt palju, et sind sellel ajal ära taluda ja samal ajal veel sulle toeks olla. Ma võin südamerahuga öelda, et minul on see lähedaste toetus 100% olemas ja olen selle üle rohkem kui õnnelik.

     

    Oeh, palju hädaldamist ja muserdavat juttu – ma tean. Ja palun ärge tulge mulle ütlema, et oma süü, et see mu oma vaba valik ja keegi ei sunni mind seda tegema. Ma ju tean kõike seda, aga see on raske ununema, tahe on suur, aga murdumised ja raskused on ikka kerged tulema. Igaljuhul tänaseks päevaks olen otsustanud, et lõpetan oma alustatu ära ja annan endast kõik, mis anda on. Küll aga tasakaalukamalt, kui eelmine kord. Ei stressa liigselt kaalunumbri üle, kuulan oma keha ja vahetevahel luban endale ikka midagi head-paremat ka <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

     

    Õnneks on mul nüüd akud uuesti täislaetud – nagu restart oleks tehtud. Tunnen kuidas energiat on rohkem ja trenniisu on ka juba palju suurem. Peegelpildis mingit cheat-weekendi laastavat mõju nagu ei märka, pigem ei julge kaalule astuda <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Tõmbasin tänasest kalorid 1700 peale ja nädala lõpu poole astun ka kaalule, et näha mis seis on. Järgmisel teisipäeval ehk vastlapäeval on ka Otiga vormiülevaatus, selleks ajaks peavad kõik patustamise jääknähud kadunud olema <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> 

     

    FullSizeRender.thumb.jpg.1d9bccc1725cd5bcdd6ce9b9e64db074.jpg 

     

    Järgmisest nädalast läheb natuke kergemaks – nimelt veebruar saab siis läbi ja sellega lõppeb ka minu Bauhausi töö. See tähendab, et mul on jälle veidi rohkem aega iseenda jaoks, kuid kuna olen juba erinevaid näitusi ja asju nii palju ette planeerinud, siis graafik on ikka suhteliselt tihe.  Aga nu see on juba puhas rõõm, ma armastan näituseid, minu väike põgenemine kõigest fitnessiga seotust<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”:P” width=”20″ />

     

    IMG_5072.thumb.JPG.d20f54ff79d50afa17a195020ac1c859.JPG

     

    Aitähh teile armsad inimesed, kes te mu tegemistega ennast kursis hoiate ja mind positiivsete sõnadega üllatate <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> See tähendab mulle tõesti palju, kui leian insta directist või messengerist mõne armsa kirjakese. Annab ikka motivatsiooni juurde küll, kui tead, et oled kellelegi hinge läinud. Ja rääkimata inimestest kellega igapäevaselt suhtlen või saalis trehvan, kes lihtsalt oskavad tuju tõsta ja toetada. Te aitasite mu sellest sügavast august välja ja tean, et saan teile loota ka edaspidi. Te teate, kes te olete ja tahan et te teaks, et  ma olen nii õnnelik, et te mul olemas olete:wub:

     

    Üritan järgmise postitusega nii suurt vahet mitte sisse jätta, kuid midagi lubada ei saa <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”:P” width=”20″ /> 

    Instagrami jõuan aga palju tihedamalt, seega saate vahepeal seal silma peal hoida mu tegemistel – annaliisall

     

     

    Seniks aga olge vahvad ja ärge unustage, et vahel tuleb endale puhkust ka anda, et jälle uue hooga startida <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

    #390591
    Loorits
    Member

    IMG_5449.thumb.JPG.b9a3d6cd37ad1d9ed2b596c7aef599ee.JPG 

     

    I’M BACK! Ja nii ongi! Trenniisu on tagasi, motivatsioon on laes ja mu teekond võtab ajaga ainult hoogu juurde. Aga oi-oi, seda positiivsust ja motivatsiooni uuesti üles leida, oli meeletu katsumus ja alles nüüd võin ma 100%-ilise kindlusega öelda, et saate tuleval kevadel mind lavalaudadel näha. Nii hea ja õige tunne on sees. Veel eelmine nädal suutsin korraks täielikku auku kukkuda ja siis läbi pisarate Otile kõik ome emotisoonid ja probleemid ilma ilustamata ette kanda. Tundsin ja kardsin sisimas, kuidas Ott ütleb mulle, et peame kevadise hooaja vahele jätma, kuid olles mu mured ära kuulanud ja vormi üle vaatanud, jõudsime järelduseni, et jättes kõik muud mu vaimsed ja tervislikud probleemid tahaplaanile, siis kõige hullemini mõjuks mulle hetkel sellest kõigest loobumine – allaandmine. Otsustasime, et paneme nüüd täie hooga edasi ja võtame sellest kevadest kõik, mis võtta annab, seda samal ajal kogu hingega nautides. 

     

    Vaatasime veebruari viimasel päeval mu vormi üle ja kuna olin eelneval nädalavahetuse jälle oma sügavas mustas augus olnud, peas ainult allaandmismõtted ja hommikust õhtuni ainult kräppi sisse ajanud, siis olin päris suures paanikas, et mis mu vormist nüüd siis saanud on… Õnneks ootas mind ees üllatus ja Ott oli mu vormiga väga rahul <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Ütles, et arvestades, et kaks kuud veel aega, siis oleme ilusti graafikus, vorm on paigas ja potentsiaali on. Ma olin niii õnnelik selle üle! Vaatasime üle ka võistluskalendri ja võib-olla tuleb esimene võistlus juba 15.ndal aprillil Kaunases peetav Galinta Cup <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”:P” width=”20″ /> Võtan selle igaljuhul plaani, aga kindlalt midagi öelda veel ei saa, sest pean uurima tranpordi kohta ja et paljud meie omadest sinna üldse minemas on. Eksnäis <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

     

    FullSizeRender.thumb.jpg.cbda1af374a37259d69416c26336d348.jpg

     

    Ainuke asi, milles ma olen täiesti lootusetu, on söögiisu <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Ma lihtsalt armastan süüa, eriti magusat. Kõht on mul vist stabiilselt tühi. Aga sellega pean nüüd järgmised kaheksa nädalat kuidagi hakkama saama ja vastu pidama – muud võimalust ei ole. Tegelikult ei ole ju üldse nii palju minna enam ja kui kaal hakkab kenasti langema, siis saab vahetevahel ka midagi head endale lubada.

     

    Rääkides ahvatlustest ja söögiisuga võitlemisest, siis viibin hetkel Saaremaal vanaema juures… Te teate vast juba isegi, et prepi ajal ei ole see just kõige mõistlikum koht, kuhu oma isudega sattuda <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Andsin vanaemale seekord juba ette teada, et ta MITTE MIDAGI ette ise ei küpsetaks, et käes on jälle prepi aeg ja ma tulen oma toiduga. Mis te arvate, mis meid kohale jõudes laual ootasid? Soooojad kotletid ja kartulid… Eks ma siis nutt kurgus keerasin omale hoopis kartuli ja kodujuustuga mingi salati moodi asja kokku ja suutsingi kotletid puutumata jätta. Järgmisel päeval ootas juba praeliha ja erinevad pakkumised magustoitudele. Õnneks suutsin oma piisavalt valju häälega vanaemale selgeks teha, et ei tee ühtegi magustoitu ja magustoidu planeerimise asemel leidsime hoopis kuldse kesktee ja lubasin tal ühepajatoitu teha. Leidsin fitnesspalist sarnase valmistoidu ja kannan seda selle pähe sisse, saan vähemalt vanaemale rõõmu pakkuda ja ka tema toitu süüa. Kõige huvitavam on see, et kui ma vanaema toitu kannaks kuidagi fitnesspali, siis saaksin siin minimaalseid portse süüa ja makrod oleks täiesti paigast ära, kui ma siin aga oma toidu ja toorainega möllan, siis söön ikka teistega koos ja palju suuremaid portse. Vanaema saabki ainult selle järgi aru, et ma dieedil olen, et tema toitu ei söö. Minu portse nähes küsis aga kohe, et issand terve selle suure portsu sööd täitsa üksi ära?! Kahjuks on enamus inimestel päevase toidu jälgimise kriteeriumiks ainult portsu suurus, tegelikkuses saab aga mega suuri portse teha ka väga väikese kaloraažiga ja jällegi saan inimesi üllatada, kui palju ja suuri portse tegelikult dieedi ajal süüa saab. Jäädvustasin oma pingutused piltidena ka :

     

    IMG_5596.thumb.JPG.8189f897ac782107191c2d893c409ae8.JPG IMG_5552.thumb.JPG.416edef436434aa7949b44f917a20b3c.JPG IMG_5600.thumb.JPG.78bd01bd1ca2369d48cf59cb5b903b03.JPG

    IMG_5619.thumb.JPG.5f19d632ff7bbdc034c9e648a744a7d3.JPG IMG_5598.thumb.JPG.b944bacf8753fd9cc31b76f1c882ce41.JPG

     

    Eks ta tegelikult ju nii olegi, et planeerides ja möllates on võimalik see dieet imelihtsaks teha. Omades veidikenegi fantaasiat ja kasutades madala kaloraažiga vähe-rasvast toorainet, saab teha suuri portse ja palju  erinevaid toidukordi. Tänu erinevatele suhkruvabadele maiustele, batoonidele, pudingutele, pulbritele jne on imelihtne jääda oma kaloraaži piirdesse, samal ajal magusat nautides. Näiteks ei oska ma oma hommikuputru enam teistmoodi ette kujutadagi kui valgupulbri ja munavalgega – lihtne, maitsev ja tervislik. Aga teate vahel lihtsalt tahaks haarata poest seda rasvasemat hakkliha, kanakoibasid, viinereid, juustusnäkke, grilliha, magusaid kohupiimasid ja jogurteid, kõike mida hetkel kuidagi 1700 kilokalori sisse kuidagi mahutada ei saa. Või no jah, saaks <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Aga siis peaksin ma ülejäänud päeva nälgima või siis eriti väikese portsu endale seda lubama. Toitumisega ongi tegelikult see kõige suurem kopp ees, ma tean, et ma saan hakkama ja teen ka seekord selle ära, aga ei oska seda dieeditamist enam kuidagi nautida. Muidugi on mõnus tunne, kui riided vaikselt jälle aina suuremaks jäävad, püksid ei püsi enam üleval, poes enamus riided istuvad superhästi ja vahel pole isegi piisavalt väikest numbrit… Ei pea kunagi mõtlema, et kas olen oma vormiga rahul või kahtlema kuidagi iseendas. Kui kaal langeb ja menüü paigas, siis tunnen, et teen kõike õigesti ja see peegeldub ka vormis. Ma pole kunagi otseselt paks olnud, aga ka minul on olnud aegu, mil trenni kõrval on toitumine jäänud täielikult tagaplaanile ja paar-kolm ülekilo olid kerged tekkima. Ma mäletan seda tunnet, kuidas igast peeglist oli vaja ennast kotrollida ja pidevalt nagu häbeneda seda. Pidevalt mõtlesin, et oh oleks mul ometi see sixback ja oi näeks ma selline välja nagu need naised erinevatel fitnessmotivation instagramide piltidel. Mingi pidev mure nagu näris ja tekitas ebakindlust. Praegu tagasi vaadates mõtlen, et ma olin täislollakas, aga no mis seal ikka <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Olles praegu selles enda n-ö ideaalvormis, näha, et ma saan ka oma kehast täpselt selliseid pilte teha nagu kõik need fitnessmotivation postitused on, saades aru, et see ongi selle pildi hetkeks nii ja ega nad kogu aeg sellised välja ei näe… Teate ei ole kogu see dieeditamine väärt seda <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Ega ma ei teagi kuhu ma selle jutuga jõuda üritasin, oli vaja lihtsalt oma pead tühjendada, aga tundub, et mulle sobib pigem siuke Itaalia stiilis suhtumine, et elu tuleb nautida ja mis need paar-kolm lisakilo sulle teevad. Kui inimene on muidu tervislik, tegeleb spordiga, liigub ja on õnnelik, siis keda kotib su kaalunumber <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_wink.png” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” title=”;)” width=”20″ /> 

     

    Peale kevadhooaega on ka minul plaanis aeg täiesti maha võtta ja lihtsalt nautida elu. Tegeleda ainult asjadega, mis mind õnnelikus teevad ja eemaldada ennast täielikult kõikidest stressiallikatest. Kohe peale viimaseid võistlusi on plaan veeta emmega paar päeva Sitsiilias, mai lõpupoole on meil Danieliga planeeritud USA tripp ja suve veedame mööda Eestit trippides ning saare elu nautides. Ja muidugi on plaanis nautida kõiki erinevaid sööke ja jooke, mis nende kultuuridega kaasas käivad. Ma juba natuke kardan, mis seal USAs kõik sisse sööme <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> See riik ju tuntud oma kalorirohkuse poolest ja minul ullikesel juba päris palju burksi- ja sõõrikukohti välja valitud, kuhu minna <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Hihiiii, ma nii ootan juba.

     

    Kõige selle ootuses tuleb nüüd aga üks korralik viimane pingutus teha ja kevadel laval supervormis särada. Ma olen tegelikult päris põnevil ja isegi, kui loen siin päevi, et see kõik läbi saaks, siis tegelikult meeletult ootan seda kogemust. Kerge pinge ja närvikõdi tuleb juba sisse mõeldes sellele grimmimisele ja lavanärvile ja, oeh, võiks juba kätte jõuda see kevad <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

     

    IMG_5491.thumb.JPG.18ada47e163e68f6fb90d5cc445cba9e.JPG IMG_5486.thumb.JPG.44062bad035a291b2dc40d3982325f2f.JPG

     

    Hetkel naudin siin viimast päeva saare elu ja juba homme võtame suuna tagasi Tallinna poole. Oleme siin trennid kenasti Kuressaares saanud ära teha, kuid kerge Sparta igatsus närib juba hinge <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Koju jõudes oleks vaja ka kaalule astuda. Pole juba üle nädala aja ennast kaalunud, kuid nüüd tuleb rangemalt sellel silma peal hoida ja veidi tempokamalt alla poole liikuma hakata. 

     

    Muud nagu polegi uudist, kallid teile ja olge vahvad <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

     

     

     

     

    #390828
    Loorits
    Member

    Liiga kõhna, liiga pehme, liiga palju lihast, üldse pole lihast, väsimus, tüdimus, nõrkus, positiivsus, negatiivsus, ootusärevus – TOHUVAPOHU

     

    Raske on kõike seda sõnadesse panna, mis minu peakesest viimase kuu aja jooksul läbi on käinud, ainus milles olen hetkel 100% kindel, on see, et täpselt kuu aja pärast on see kõik läbi ja seekord lõplikult. Ma tean, et mul pole mõtet vinguda või viriseda, sest ise olen selle tee valinud ja kedagi süüdistada peale iseenda ei ole, küll aga olen jõudnud endas selgusele, et päris minu “asi” see ei ole. Kuid alustatu tuleb lõpule viia ja siin ma siis olen – teen midagi, mis tekitab minus pigem negatiivseid emotsioone kui positiivseid. Ma olen leppinud sellega, et mu elurütm on täiesti teine, et kaloraaž on madal, oma toit on igalpool kaasas, tujud kõiguvad rohkem kui rasedal, et keha on nõrk ja trennis pole jõudu… Olen aru saanud, et saan sellega hakkama ja laval olen uhke selle üle, kuid ma ei suuda leppida sellega, kuidas ma oma ettevõtmistega teiste elusid mõjutan ja samal ajal oma tervist hävitan. Ei ole naljaasi viia naise keha nii madalale rasvaprotsendile, et organismi ühed tähtsaimad funktsioonid lakkavad töötamast, et jalutuskäigu poolepealt on tunne nagu kukuks kokku ja samal ajal võidelda süvenevate ärevus- ja toitumishäiretega. Ei ole nii lust ja lillepidu see ettevõtmine – et lihtsalt tahtejõu küsimus. Tahet mul on ja ka kangekaelsust ettevõetud asjade lõpule viimiseks mul jagub, kuid ohverdada oma tervis ja lähisuhted? Vot siin tõmban mina selge piiri. Mul on meeletult vedanud, et mu kõrval olev inimene on minu segamini nutu- ja vihahooge talunud ja mulle ainult toeks olnud, ma näen kuidas ta üritab minu ees mind ahvatlevaid sööke mitte süüa, kuidas ta on nõus minuga isegi kardiot tegema ja ka kõige halvematel päevadel süstib minusse ainult positiivsust ja kannab mu eest hoolt. Ja millega on tema ära teeninud minu tujutsemised ja paanikahood?

     

    Ringi reisides suudan muidugi endale kaasa teha kõik vajalikud toidud ja joogid ja kui peaksingi ainult iseendaga arvestama, siis oleks see imelihtne, kuid reisides koos väiksema seltskonnaga, panen nad paratamatult ebameeldivasse olukorda. Nemad ei lähe ju ilma minuta õhtul välja sööma ja mina omakorda ei saa oma karbikesega restorani sisse… Nii tugev ma ei ole, et enda karbike süüa enne minekut ära ja siis minna niisama restorani kaasa, et vaadata oma veeklaasi seltsis, kuidas teised praadi söövad ja ka nendel ei oleks ju mugav mind niimoodi vaadata. Minu dieet piirab paratamatult ka teisi ja kokkuvõttes tervet reisi. Kõik sõltuvad sellest millal on minul toiduaeg – ma ei saa ju toidukarpe päris taskusse ka mahutada ja isegi kui kotiga kõik toidud kaasas, siis on vaja need vajalikul hetkel kuskilt kätte saada, näiteks autosse liikuda vms. Kõik peavad minuga ja minu n-ö “erivajadustega” arvestama.

     

    Väsinud olen, ausalt, ja rohkem midagi sellist ette ei võta ka. 

     

    Viimane kuu on jäänud ja olen otsustanud võtta sellest kõik, mis võtta annab. Olen saanud palju kriitikat oma vormi kohta – küll liiga pehme ja küll seda ja teist, kuid üritan mitte liiga südamesse võtta ja anda kõik endast oleneva, et seda parandada ja korraliku vormiga punkt panna sellele kõigele. Kaalu eesmärgiks oli meil Otiga pandud 55kg ja selle pidin saavutama Läti võistluste jaoks ehk 23ndaks aprilliks. Hetkel olen umbes 56,4kg ja kui jätkaksin sama -0,5kg nädalas graafikuga, siis jõuaksin kenasti Lätiks 55kg peale, AGA kuna vorm tundus teistega võrreldes liiga pehme, siis sain Otilt uue korralduse, et nüüd võtame nii palju kui lihtsalt maha saab võtta. Suurendasime mu kardiot ja vähendasime kaloreid, et pilt teravamaks saada. Ei jälgi isegi kaalunumbreid, vaid seda et keha oleks suuremas defitsiidis, kui enne ning peegel näitaks tulemust. Kui algul oli kokkulepitud, et kiiremini kui pool kilo nädalas pole mõtet võtta, siis nüüd otsustasime, et kui hakkab kiiremini minema, siis las ta langeb – meie jaoks on kõige tähtsam just teravus ja lihaseristus saavutada. 

     

    Nii ma siin siis tiksun, trenne olen suutnud viimasel ajal nautida ja õnneks on mu ümber ainult positiivsed inimesed, kes mu rasketel hetkedel jälle püsti aitavad. Ka toitumisega olen mingil määral harjunud või leppinud, muidugi isutab muu järele, aga kuna otsin pidevalt uusi n-ö dieettoite, siis on alati põnev neid ka kokku kokata ja uusi lemmikuid kokku panna. Kuna hetkel keskendungi ainult trennile, poseerimisele, toitumisele, koerale, näitustele ja kodu korrashoidmisele, siis lisastressi olen suutnud vältida ja ka toidukorrad on mul väga mugavalt päeva peale ära jaotatud. Kaloraaž on mul 1600, mille olen jaganud 500kcal hommik, 600kcal lõuna ja 500kcal õhtusöök. Kaloraaži ainult kolmeks toidukorraks jagamine annab mulle luksuse teha lõunaks üks mõnus ports sooja toitu + veel midagi kõrvale näksida, hommikuks on enamasti puder ja õhtuks tavaliselt omlett, veidi kurki-tomatit, kanasinki ja lõpetuseks valgupuding <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

     

    Pildimaterjaliga alustan millestki, mis ajab mind hommikuti alati jube kiiresti voodist püsti – hommikupuder:wub:

     

    IMG_6454.thumb.JPG.9f6a28f655005a4b21a6a01adf819b70.JPG IMG_6639.thumb.JPG.4e656475bd7d9f9c06582debe1834575.JPG IMG_5943.thumb.JPG.a15aa174f60a1d16a93bcb8adc8ca28e.JPG FullSizeRender.thumb.jpg.f11faa9d2607c3d3f0070fb0018a2743.jpg 

     

    IMG_6279.thumb.JPG.e11914c56e4e05be8a2ef4c08714e912.JPG

     

    Veidi jäädvustusi minu eelmisest nädalavahetusest:

     

    IMG_6444.thumb.JPG.281233594240c4fbe692f2d590a00aea.JPG IMG_6477.thumb.JPG.abc044377def796241bf4cc44dce7a0c.JPG 

    IMG_6500.thumb.JPG.63ac3fdbbe25a7067b3f8522ed9239c4.JPG IMG_6527.thumb.JPG.1c0b098c982ce6547c3360be63544ab1.JPG 

     

    Minu igapäevastest tegemistest:

     

    IMG_6656.thumb.JPG.58d59de7dec1f854617c8e6d3b387e5b.JPG IMG_6594.thumb.JPG.01f1629c739eb5d83524ba1368aa5868.JPG 

    IMG_5978.thumb.JPG.8b37db4245b5e28a6813b2e7051b9bcc.JPG IMG_6635.thumb.JPG.cbf40f3975720f271e51236eef37914e.JPG 

     

    Ja lõpetuseks, minu vorm 22.märts seisuga:

     

    FullSizeRender.thumb.jpg.cb19c678fd1086bfce665f2543c9b4a9.jpg

     

    Võistlusplaan järgmiseks kuuks ajaks näeb välja selline:

     

    15.apr – Fitnie Academy by Galinta cup – Kaunas, Leedu

    23.aprLäti lahtised meistrivõistlused – Riia, Läti

    29.apr – Eesti karikavõistused kulturismis ja fitnessis – Tallinn, Eesti

     

    Lets do this!

    IMG_6601.JPG

    #391119
    Loorits
    Member

    Aeg on nüüd sealmaal, et esimesed võistlused on juba seljataga. Kaks võistlust on veel ees ning kokku ainult 12 päeva vaja veel vastu pidada!

     

    IMG_7555.thumb.JPG.88af784eb995b9f9c0c30ade80c2e076.JPG IMG_7670.thumb.JPG.397d25a481e9255db2a7dff54c1e161b.JPG

     

    Teen otsa lahti siis möödunud nädalavahetusest muljetades. Reede hommikul kell kaheksa hommikul alustasime koos Kaisaga, kes oli lahkesti nõus mind grimmi, meigi ja soenguga aitama ning minuga kaasa reisima, oma üheksa tunnist bussisõitu Kaunase poole. Tegelikult ei olnudki midagi hullu see bussisõit, kannikad ja selg jäid ainult kangeks, muidu oli meil aga nalja nabani ja sõit möödus suhteliselt valutult. Poole viie paiku olimegi Kaunases kohal, suureks üllatuseks oli meie hotell kohe bussijaama taga ja tänu sellele ei pidanud pikalt oma kotihunnikuga rändama. Viisime asjad hotelli ja suundusime linna peale kolama, uudistasime ringi, tutvusime kaubandusega ja vaatasime üle millist teed pidi oleks kõige parem võistluspaika liikuda, et hommikul lihtsam ja pingevabam oleks. Seejärel nosisime ära oma õhtusöögi, panime paika järgmise päeva ajagraafiku ja tõmbasime kerra.

     

    Meil õnnestus oma ajakavast järgmisel päeval ikka supertäpselt kinni pidada ja kõik sujus hommikul ludinal. Hommikul ärgates käisime mõlemad kiiresti veel duši all ja suundusime hotelli hommikusööki uudistama. No see valik oli ikka super! Seal oli absoluutselt kõike alustades pudrust, pannkookidest, saiakestest, võileiva materjalist ja lõpetades soolaste vorstikeste ja munadega. Kuna hommik oli varajane ja võistlus algas alles peale nelja, siis otsustasin endale seal ühe mõnusa hommikusöögi lubada ja ei hakanud oma karbikestega enam möllama. Kõhu sai ikka mõnusalt täis ja enne lava enam midagi peale paari riisikoogi ja kommikese ei söönudki. 

     

    IMG_7521.thumb.JPG.f6df60104cabb13e1d588d37a0ef3ff3.JPG IMG_7528.thumb.JPG.f6e853299dfab34221d12bbc7d3fc901.JPG IMG_7530.thumb.JPG.df52bfdf4a2db16bdf9374298823329d.JPG

     

    Peale hommikusööki suundusime hotellituppa, kus sain näkku korraliku meigikihi ja esimese kihi grimmi ning oligi registreerima minek. Võistluskohas saime kokku Õnnelaga, kes oli meid seal juba ootamas ja täitsime ära registreerimislehed. Kohe, kui registreeritud saime, suundusime me naiste garderoobi ja hakkasime kannatlikult meie lava-aega ootama. Inglise keelega polnud seal kahjuks midagi teha, paar nooremat korraldajat vaid suutis veidi aru saada ja infot jagada, aga põhi info liikus siiski leedu keeles ja parimal juhul vene keeles. Õnneks sai Õnnela venekeelega veidi paremini hakkama kui mina ning saime vähemalt aru, kui on aeg lavale minna <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> 

     

    IMG_7722.JPG.af71f451b4b3d15f24c9ad4a59c24475.JPG IMG_7646.JPG.a279a0ed78c71fe99eb56607883e29b3.JPG

     

    Ja siis oligi järsku aeg ootamatult kiiresti läinud ja meid koguti kokku, et meid kõik koos lavale viia. Kokku oli meie kategoorias 13 neidu, pikkuses 164-169cm. Eraldi -166cm kategooriat ei tehtudki, pandi kõik -169cm kategooriasse. Lühemad said võistelda -163cm kategoorias. 

    Vahetult enne lavale minekut oli minus juba suhteliselt lootusetu tunne. Ma ei olnud isegi närvis, vaid tajusin ringi vaadates lihtsalt, et mul ei ole siia lavale väga asja. Olin ümbritsetud kolme-neljakümne aastaste, kõhul punnitavate sixpackidega naisterahvastega. Tundsin ennast pisikese ja tühisena. Ma pole kunagi oma vormi osas nii ebakindel olnud, aga eks mingi väike lootus ikka sees tärkas ja naeratus näol ma sinna lavale kõmpisin. Kui tavaliselt läheb laval aeg nagu lennates, siis seekord tundus see nagu igavik. Meid oli palju, meid tutvustati ükshaaval, meid vaadati kahes satsis üle ja siis veel väljakutsed. Laval olid enamus korraldused vene või leedu keeles ja ühtelugu vaatasime Õnnelaga nõutult teineteisele otsa, et mis nüüd?! Veerandpööretest sain ka algul ainult tänu sellele aimu, et mis neil ikka seal muud öelda on <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Oleks nad seal vahepeal niisama juttu teinud, siis oleksin ka väga valel ajal pööranud <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> Hiljem suutsid nad ka paar juhist ingliskeeles anda. Lõpetasin teises väljakutses ja finaali mul asja ei olnud, seega lavalt maha tulles saimegi otse garderoobi suunduda ning oligi kõik läbi. Veidi nõutu tunne oli küll. Pikk ettevalmistus, pikk sõit, kõik see töö ja vaev ja kokkuvõttes ei saanud ma isegi seda emotsiooni, mille järele ma läksin. Mis seal ikka, ise ka täpselt ei tea, miks seekord seda õiget tunnet ei tulnud, aga eks vaatab mis tunded mind järgmine nädal Lätis valdavad.

     

    IMG_7664.thumb.JPG.039cb6892cb1c9f74a97d6a502b9c636.JPG IMG_7665.thumb.JPG.146a40f725686f1ec010371ca4636e47.JPG IMG_7668.thumb.JPG.9d6ce89503350b2636844e3b4372d3da.JPG

    IMG_7535.thumb.JPG.82af98ff31ef2ef202f7c5aa7f21a0fe.JPG IMG_7550.thumb.JPG.968ba1af789f8d155cc52d3df6ec3f88.JPG IMG_7573.thumb.JPG.01a5fb53123ddfbef30e4878b5941e33.JPG

     

    Õhtul, kui grimm maha pestud ja tuju parem, sai ennast kenasti põssaks söödud igast hea ja parema kraamiga. Käisime koos Õnnela ja ta tütrega väljas söömas, nautisime pitsat, kokteile ja head seltskonda. Enne hotelli suundumist külastasime veel ka kohalikku suurt Maximat, et hotelli ka veidi maiustamist kaasa võtta :cool: Hotelli jõudes nosisime veel veidi ja õigepea uinusime.

     

    IMG_7586.thumb.JPG.d756a647c5bfc898368208121a072032.JPG IMG_7587.thumb.JPG.aa0f1f2a405060dc3e4323f4a22532b6.JPG IMG_7591.thumb.JPG.40e42bd6dfb623349ab88705ae52a827.JPG

    IMG_7594.thumb.JPG.6d5d63813f878b9c52af8f19148224be.JPG IMG_7600.thumb.JPG.f301f059eb069f30219645664f1871a8.JPG IMG_7605.thumb.JPG.91d398b8202d7eae0764a29bca76bc0c.JPG

     

    Järgmise päeva hommikul suundusime suure hurraaga hotelli hommikusöögile ja taaskord ei pidanud me valikus pettuma. Mugisime kõhud ulme-täis ja läksime hotellituppa pakkima ja seedima. Buss väljus meil aga alles kell kolm ja peale check outi oli meil täpselt kolm tundi vaja aega parajaks teha kuskil. Shopahoolikud nagu me oleme, seadsime oma sammud siis ikka kaubanduskeskuse poole. Ilm ei olnud ka suurem asi, seega mõtlesime, et kolame kaubanduses nii kaua, aga millele me ei mõelnud oli see, et pühapäeval kestsid veel ju pühad… Ja suureks üllatuseks olid KÕIK poed, peale apteegi, alkoholi- ja toidupoe kinni. Niisiis külmetasime veidi Leedu tänavatel ja uudistasime Maxima riiuleid, kuniks oli aeg bussile minna <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> 

     

    IMG_7626.thumb.JPG.947facdeddb8116e7e58e4864dfc11e2.JPG IMG_7644.thumb.JPG.babb69b45583700d20936eac24281b26.JPG IMG_7650.thumb.JPG.247dc8823ff78a313066315b1f7cb2f8.JPG

     

    Kell kolm alustasime taas koduteed ja veidi peale ühteteist olime rõõmsalt Tallinnas. Tagasisõit möödus kuidagi eriti kiiresti. Emme oli koos mu nunnnupalli Joeyga meil kenasti bussijaamas vastus <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> Ja ega samal päeval enam palju ei jõudnudki, süda oli veidi paha bussis maiustamisest ja koju jõudes maanudsin kohe voodisse. 

     

    Täna tõmbasin oma kalorid 1400 peale ja seda tänu sellele, et ka pühapäeva endale laadimispäeva otsustasin teha. Elan kaks päeva 1400 peal üle ja siis tõstan 1500 peale. Viimased pingutused<img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_tongue.png” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” title=”:P” width=”20″ /> Jõusaalis üritan see nädal korralikult lammutada, panna selle lisaenergia korralikult kasutusse ja pumbata lihas veel enne Lätit korralikult tööle. 

     

    Aga ega muud polegi, kui et Lätis näeme <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    #391222
    Loorits
    Member

    Väsimus, tüdimus, emotsionaalsus, nõutus…

     

    Mõtlesin kohe värskelt oma mõtted ja tunded, mis mind peale eilset pikka võistluspäeva valdavad, kirja panna ja natuke südant puistada. 

     

    Teen otsa lahti ja alustan sellest, mis mind kõige rohkem segadusse ajab. Nimelt ei saa ma enam absoluutselt aru mida sellest bikini fitnessist ikkagi tahetakse – jah jutu järgi peaks seal hindama proportsioone ja naiselikku ilu, sinu kasuks peaks mängima madal keharasva protsent, peenike keskkoht, lai selg ja ilusad lihaselised õlad, aga vaadates poodiumikohti on kohati tunne nagu bikini paneks padavai kulturismi suunas. Kui võrdlusesse on jäänud veidi kogukam, kuid laia seljaga naine ja noor madalamal keharasva protsendil neiu, kellel ei ole meetrilaiust selga, siis millegipärast on alati see rasvasem ja laiem naine võrdluses peale jäänud. Ja siis jälle järgmise kohtunike paneeli ees ristivastupidi, ühele meeldib puhas ja suur lihas, teisele pehme suur lihas, kolmandale sale ja peenike, neljandale kuiv, väike, aga hea lihaseristusega, viiendale voolujooneline sportlik keha jnejnejne. Eks see vist olegi selle ala “lõbu” ja eripära, et sa ei saa kunagi kindel olla, mida sinust tahetakse.

     

    Ärge saage minust nüüd valesti aru, ma ei kirjuta seda juttu, et ennast kuidagi õigustada või kritiseerida kohtunikke oma isikliste tulemuste eest, ma lihtsalt üritan teile selgitada, et ma ei saa enam aru mida minust tahetakse. See hooaeg on olnud minu jaoks meeletult raske, nii vaimselt kui füüsiliselt. Ma olen oma tervisele kõvasti liiga teinud, olen mitu korda plaaninud asja katki jätta, olen oma mõttemaailmale ja vaimsele tervisele korraliku hoobi andud, aga põikpäikne nagu ma olen, otsustasin alustatu lõpuni viia. Olen oma kehaga olnud rahul tegelikult terve oma elu, olles sportlik ja aktiivne inimene, siis ei ole see mulle kunagi mingit lisa vaeva või probleeme põhjustanud. Aga mis hetkel toimub? Olen oma tavakaalust 6-7 kg madalamal, keha on kuiv, lihast ka nagu on, proportsioonidega olen rahul, lava oskan nautida ja kõik tagasiside, mis ma saan on see, et ma pole piisavalt kuiv ja kuidas see ja too lihas peaks suurem olema… Õnneks ei ole see mulle tekitanud seda efekti, et ma võtaks endale nüüd ajusoppi kinnisideeks veel suurema näljutamise ja kaalu langetamise. Ma olen oma kehas hetkel pigem õnnetu ja alla võtmise asemel tahaks pigem oma tavakaalu tagasi. Ärge palun vaadake neid ilusaid saledaid poseeritud pilte ja mõelge, et oeh tahaks ka nii peenike või nii vormis olla, see ei ole mitte kuidagi tervislik või tasakaalukas, mida ma praegu teen. Ma tunnen ise kuidas keha on väsinud, katki ja peeglisse vaadates seljapealt oma ribisid kokku lugedes tekib nutuselt anoreksiku tunne juba. Ma ei taha ega kavatsegi sellesse kaalu püsima jääda ja tahan tagasi korraliku toidu, mõnusa trenni ning oma vaba ja aktiivse elu juurde tagasi minna. 

     

    Mitte keegi ei saa mulle öelda, et ma ei ole teinud kõike endast olenevat, piisavalt pingutanud ja ohverdusi toonud. Kõik lähenevad sellele alale erinevalt, kes loeb iga suhkurgrammi, kes kaloreid, kes teeb meeletutes kogustes lisakardiot, kes ainult jõutrenni – kõigil on oma viis, kuidas lavavormi jõuda. Mind ei huvita, kui ma olen see fitnessi maailma “must lammas”, kes räägib ausalt ja ilustamata, mida see teekond minuga teeb, et ma ei ülista selle spordi “tervislikkust” ja ei ürita teile selgeks teha kui “lihtne ja odav” see lõbu on. Kui sa mingisse tsunfti ei kuulu ja kellegi teiste veendumuste ees ei kummarda, siis oled sa selles maailmas paratamatult tühi koht. See selleks… Eks igal valdkonnal on omad räpased telgitagused, kuid ega ma siin avalikult kellegi musta pesu pesema ei hakka. 

     

    Tulles tagasi eilsesse päeva, kui peale 12h kestnud ettevalmistusi ja lava tagaruumides passimist, lavale sain lõpuks astuda, siis tol hetkel tundsin ma ennast imeliselt. Mul oli laval julge ja enesekindel tunne, olin enda vormi, kuivuse ja esinemisega rahul ning lavalt maha tulles oli täiesti “over the moon” tunne. Ennast konkurentidega kõrvuti pannes ja teistelt tagsisidet kuuldes, hakkas minus tekkima täiesti joovastunud võidutunne. Ma ei oska seda isegi kirjeldada, mitte, et ma oleks üli enesekindlalt ennast nüüd teistest paremaks pidanud või midagi, aga enda peas hakkasin juba ette kujutama, mis tunne oleks võita. Teadsin siiski sügaval ajusopis, et päris nii hästi mul ka ei läinud, aga kui aus olla siis lootsin siiski medalikohta.

     

    Olles juba pool seitse hommikul alustanud ettevalmistustega ja sellest ajast saati jalul olnud, siis peale lavalt tulekut jõudis kohale, kui näljane ja väsinud ma olen ning jõudsimegi veel enne autasustamist, mis ajakava järgi pidi olema kell 10 õhtul, all restoranis kõhud korralikult täis süüa. Nautisime sooja sööki ja jahutavaid kokteile ning puhusime juttu, tunne oli hea. Uuesti lavale sain alles 11 paiku õhtul, et siis lõpuks kauaoodatud tulemused teada saada. Laval esimesena oma nime kuuldes asendus siiras naeratus aga sekundiga sunnitud naeratusega ja oi pettumus oli suur. Ma ei saa isegi öelda, et pettumus, sest ma ei ole endas tegelikult kuidagi pettunud, aga kuidagi jõhkralt haiget tegi see ja kui ma lavalt maha sain, siis puhkesin täiesti hüsteeriliselt nutma ja ei suutnud seda enam peatada. Nagu pussitada oleks saand, lihtsalt nii valus oli. Võib-olla tundsin ennast enda jaoks juba nii suure võitjana ja nähes, kuidas ükski kohtunik seda pingutust ja vaeva hinnata ei suuda, andsin lihtsalt alla. Sellel hetkel käis vaid peast läbi, et ma ei taha enam mitte kunagi lavale. Vaatasin järksu kõike seda hoopis teise pilguga. “Miks ma lasen oma keha mingitel võõrastel hinnata?? Mis õigus on neil tekitada, mitte isegi minu pingutuste üle tühist tunnet, vaid lihtsalt minu keha proportsioone maha teha? Miks ma panen ennast sellisse olukorda? Miks ma seda kõike teen?” 

     

    Ega ma muidugi midagi enam katki ei jäta, sest noh nüüd on reaalselt ainult 5 päeva vaja vastu pidada. Asi ei ole enam selles, et ma ei saaks dieedi, trennide või võistluspingega hakkama või et mu lähedased kannatavad, vaid tundub, et kõige raskem on minu jaoks kriitika talumine ja ausalt öeldes tunnen ennast viimasel ajal nagu lihakäntsakas. Ega kui päris aus olla siis seda me ju kohtunike jaoks olemegi. Nagu grillmeistrid poes liha valivad – osad tahavad vähese pekiga liha, osad vähe pekisemat ja kolmandad jälle täiesti kuiva- sama teevad kohtunikud laval naisi valides, maitse asi eksole. Vabandage väljenduse pärast aga ######, ma ei ole mingi lihakäntsakas. Ma ei tea kuidas see alles nüüd ja nii rängalt mind tabas, aga ükski naine ei tohiks lasta oma keha niimodi hinnata. Ju siis olen ma liiga pehme oma iseloomu poolest, aga kuna ilmselgelt bikini fitnessis enam ühtselt võetavaid kriteeriumeid, mida hinnata ja mille poole püüelda, enam pole, siis ei ole see ju ka kuidagi sportlik võistlus enam. 

     

    Kogu see trall ja möll ja pikk päev andis ikka korraliku põntsu mulle. Ei olnud kerge ja tulin tagasi hoopis teise mõttemaailmaga. Ütleks, et olen kogemuse võrra rikkam, aga ei oska hetkel sellest mingit rõõmu tunda. Sain vist tuhat erinevat emotsiooni ära kogeda eile. Õnneks oli minu emotsiooniralli ajal mu kõrval täielik dreamteam. Minu tiimikaalsane Aleksandra, minu suurepärane 3in1 meikar- juuksur-grimmija ja imeline sõbranna Kaisa ja mu teine pool Daniel, kes suutsid mu maa peale tagasi tuua ja hädavajalikel hetkedel minusse enesekindlust süstida. Ma ei saaks olla oma reisikaaslasega rohkem rahul, kallid teiile! 

     

    Kui Daniel kunagi talveunest ärkab, siis hakkame ka pildimaterjali sorteerima. Kindlasti lisan siia ka võistluspäevast fotomeenutusi ja üritan ka kaasvõistlejatele pilte saata.

     

    Loodan, et oma postitusega nüüd kedagi ära ei hirmutanud või segaseid emotsioone ei tekitanud. See kõik on lihtsalt minu kogemus, läbi minu silmade ja emotsioonide. Me kõik oleme erinevad ja iga teekond on individuaalne, ma ei väida midagi kindlat vaid lihtsalt jagan läbi oma kogemuse enda arvamust.

     

    Nüüd siis viimane pingutus! Tuleb, mis tuleb, võtan sellest võistlusest kõik, mis võtta annab ja ootan teid kaasa elama.

    Salmes näeme!

     

     

     

     

    #391236
    Loorits
    Member

    IMG_8113.thumb.JPG.107a88e4d7e93bdcd5f2609115352238.JPGIMG_8109.thumb.JPG.43db8a17074c2be759d27c7440c4bbbc.JPGIMG_8110.thumb.JPG.c7e9170a2be75b64eb4af34f36c1acae.JPGIMG_8118.thumb.JPG.a7beaa5849725b4764512d82d8500fb8.JPGIMG_8107.thumb.JPG.f5b63387dcd92ce6b4a6a45799eaa25e.JPGIMG_8104.thumb.JPG.b55af19bebfd2fefc8161acb7d71b211.JPGIMG_8105.thumb.JPG.37441ef4849cb81db34cb82bf1589184.JPGIMG_8111.thumb.JPG.6d22ec909eb39474d70f37854708e1c7.JPGIMG_8112.thumb.JPG.207db848b559902706dba8557c22259d.JPG

    #391239

    Minumeelest vxtsid sa kohtunike kriitikat liiga sydamesse.

    Vaata:

    Sa oled veel vxga noor ja sinu ees seisab 10+ aastat rohkem vximalusi, kui keskmine 30+ naine, kellele tuleb pxhe bikiini fitnessiga alustada.

    Sa alles alustasid sel alal ja lihase kasvatamine on aeganxudev protsess. On ainult loomulik, et siin ja seal sul puudub 5kg lihast, veel eriti selle kaalu juures. Bikini PRO USA Arnold vxistlustelt tegelesid sellel alal AASTAID ja (olgem ausad) ilma testosteroonitaset txstvaid syste seal ka ilma ei saa, sest hei-hei..naise lihad lihtsalt ei kasva samamoodi nagu meestel… 

    Bikiini fitness on muutunud xxrmiselt populaarseks alaks ja vxrreldes 2011-2013 aastaga, mil need olid lihtsalt ilusad ja pringid modellid – txnapxeval meenutavad need rohkem  fitness kategooria esindajaid. Sest see ala on muutunud jxllegi meeletult populaarseks ja on raske adekvaatselt hinnata. Tagumik ja xlad on need peamised kohad kuhu kohtunikud vaatavad ja ega need 1 seasoniga prominentseks muutu <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ />ja kui sul seisab reas 5 tydrukut ja kxik on omamoodi ilusad.. eks see maitseelistus  mxngib oma rolli siin ja seal. 

     

    Sa tegid SUURE txx iseenda kallal. Sa pidasid vastu. Sa viisid oma ‘missiooni’ alguseset lxpuni. Sa said auhinnalise koha. <---- SINA tegid seda. 

    Hetkel aga ei anna sa iseendale kiitust ega naudi protsessi, millega hakkama said. Ega see bikiini fitness on nagu pxris sport – fyysiline ja vaimne vastupidavus on everything. Ees on veel NII palju txxd ja sa tahad juba alla anda. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

     

    Sina said sellage hakkama. Naabrinaine Elle mitte. Klassikaaslased sxxvad kodus chipse ja suitsetavad. Sul nii noorest peast siuke vorm.. Eks need kohtunikud on subjektiivsed.. mehed oma olemuselt. Heh.. mulle meeldib latte, teine joob vaid musta kohvi. See ju ei txhenda, et minu lavazza brew latte on millegipoolest hullem? Kellegi maitseelistused ei ole veel pxhjus oma enesehinnangut alla lasta ja kriitikat sydamesse vxtta! Kriitikat vxib vxtta konstruktiivselt.. jah. Nagu nxpunxide, mille kallal edasi txxd teha. 

     

    Niiet, mine peegli ette ja anna endale yks korralik kiitus. Next step is only fast forward!

    #391248
    a n d y
    Member

    Minumeelest on see kohutavalt hea, et sa sellest kirjutad…ja tea, et sa ei ole esimene ega viimane tsunftiohver.

     

    Pea püsti kaunitar. Fuck them. Fuck them all 

    #391249
    Siht
    Member

    Tsau, 

     

    Lahe on see, et inimene julgeb avatult kirjutada oma mõtetest ja kogemustest. Kahjuks pole isiklikult tasandil tuttavad aga siiski mõtlesin kirjutada.’

     

    Ma arvan, et üleüldiselt lasevad inimesed ennast tänapäeval liiga palju mõjutada teiste arvamustest ja siis voolivad end selle järgi.

    Loodan, et sa ei võta seda kui negatiivset tagasisidet, aga me (võistlejad) läheme lavale ritta just selleks, et käpu täis teisi inimesi meid hindaks, ilma, et nad meid teaks.(Nad ei peagi teadma meid või kui palju vaeva me nägime) Nende arvamus on subjektiivne ja individuaalne – nad on sinna palgatudki (siis tasu või aitähh eest) meid hindama, mitte meile pai tegema. Me ise vabatahtlikult paneme end seal ritta.

    Pigem, mida ma selle jutuga öelda tahan – lavale tuleks minna eesmärgiga igakord seal enda parim mina kohtunike ette tuua ja võrrelda seda siis eelmise aasta minaga.

    Paned kaks pilti kõrvuti ja vaatad, oh, see aasta on mul …. palju defineeritum, olen kuivem… võrdled end ise endaga, mitte kellegi kolmanda isiku peas oleva kujutelmiga.’

    See tähendab seda, et enda peas peab olema pilt, millist keha tahad ja töötad selle kallal. Sest iga inimese jaoks tähendab teatud omadussõna erinevat asja. Omadussõnad on subjektiivsed, loeb ainult taustsüsteem või siis vaatleja. Ehk siis kellegi uus on teise vana, kellegi kuiv vorm on teise silmis pool pidune jne jne.  Reeglid on ühed aga tõlgendus võib varieeruda sinna-tänna, isegi kui seda mingitel meetoditel kalibreeritakse.

    Tööd tuleb teha enda keha kallal enda jaoks, sest kui seda teha vaid selleks, et keegi saaks sind vaadata 10-30sekundit ja panna sulle mingi X hinnang siis lihtsalt kaotad end.

     

    Fitness ja kulturism spordina on niivõrd subjektiivne, et sa ei saa loota mitte kellelegi teisele peale enda. Sa ei saa loota, et vastane kehvas vormis või et kes kohtunik on. Või mida milline kohtunik tahab. Alati võib arvamused ära kuulata, aga kokkuvõttes peaksid ikkagi tegema tööd enda kallal selle suunas mis on sinu visioon.

    Ainult sina versus sina. Kõlab klišeena aga nii on.

    Ja alati ei pruugigi areng paista füüsiliselt välja aga vaimsel tasandil oled näiteks palju tugevam või tunned end paremini jne.

     

    Arvan, et said tegelikult väga kasuliku kogemuse, millel on palju positiivseid külgi <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ />

    Ole tubli ja jõudu sulle !

    #391250
    M.M.
    Member

    Olles ise üle 20 aasta olnud treener ja viimased 7 aastat ka kohtunik siis võin öelda, et tänaseks päevaks on “nõudmised” bikiinifitnessi võistlejatele palju suuremad kui seda oli 5 aastat tagasi. Iga aastaga muutuvad tipud lihaselisemaks ja “kuivemaks”. Algajatel jääbki vale arusaam heast vormist seni kui kõrval seisab maailma tasemega võistleja. See ei ole mõeldud otseselt sinu kohta aga ma näen pidevalt seda algajate puhul, et neil puudub võrdlus moment, et hinnata oma vormi reaalselt.

    #391251
    Loorits
    Member

    Kuna mu sõnavõtt siin ootamatult paljud järsku tagajalgadele on ajanud siis mainiks veelkord ära, et kogu mu blogi ilu ja valu põhinebki minu hetkeemotsioonidel. Ma ei väida mitte midagi faktina ega ürita ennast õigustada, kirjutan sellest mis minu peas tol hetkel toimub ja seda ausalt ning ilustamata. Tõsi – oleks ma lasnud paar päeva mööda ja siis alles võistluspäevast kokkuvõtte teinud, oleks jutt hoopis teine olnud… Oleksin vähe maha rahunenud ja asja seedinud, aga minu eesmärk hetkel siin on kajastada kõike ja lihvimata.

    #391259
    Gymgirl
    Member

    21 hours ago, whiteheadsmatter said:

    Bikini PRO USA Arnold vxistlustelt tegelesid sellel alal AASTAID ja (olgem ausad) ilma testosteroonitaset txstvaid syste seal ka ilma ei saa, sest hei-hei..naise lihad lihtsalt ei kasva samamoodi nagu meestel… 

     

    Mul on kahjuks sama tunne jäänud, aga kas see kõik on seda väärt, et omale mingit jama sisse süstida ja organism pea peale keerata? Saan aru, et kõik unistavad pro kaardist, aga kuhu sa selle pro-kaardiga tegelikult minema hakkad? Nagu ka hr Morozov kirjutab, et maailma tase on ikka järjest lihaselisem ja kuivem. Selleks ei pea eriline geenius olema, et aru saada kuidas see tuleb. Naised ei ole võimelised naturaalselt sellist lihasmassi saavutama, aga läbi sellise pettuse ja oma organismi mürgitamise ei ole see kõik ju seda väärt? Või on? Eriti pean silmas noori naisterahvaid, kes tulevikus terveid lapsi saada soovivad. Milleks see kõik? Palun selgitage. 

     

     

    #391261

    Milleks PRO kaart? Milleks on profisport? <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> ikka selleks, et elatist teenida. Eriti, kui sa olef sel alal tegelenud paar aastat. Kxik need vxistlused maksavad, reisimine..bikiinid.. loe kokku palju sa oma rahakotile ai-ai teed <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> tekib moment, kui tahad, et see sulle midagi tagasi annaks. Arvestades, et aastas on 2 hooaega ja ylejxxnud ajal pead sa midagi sxxma, treener jne jne kulutused txiesti teisel tasemel. Selle 6 tonnise vxiduraha nimel losing is not an option <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> pluss esikohad avavad silmad sponsoritele. Xeldakse ju, et profrssionaalne sport ilma “ravimiteta” ei ole professionaalne sport. Seepxrast ei ole vaja sydsmesse vxtta, kui esimesel aastal saad 6nda koha vxi kolmanda. Peamine, et oled ise oma vormiga rahul ja sulle meeldib selles kehas elada. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

    #391262
    Gymgirl
    Member

    19 minutes ago, whiteheadsmatter said:

    Milleks PRO kaart? Milleks on profisport? <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> ikka selleks, et elatist teenida. Eriti, kui sa olef sel alal tegelenud paar aastat. Kxik need vxistlused maksavad, reisimine..bikiinid.. loe kokku palju sa oma rahakotile ai-ai teed <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> tekib moment, kui tahad, et see sulle midagi tagasi annaks. Arvestades, et aastas on 2 hooaega ja ylejxxnud ajal pead sa midagi sxxma, treener jne jne kulutused txiesti teisel tasemel. Selle 6 tonnise vxiduraha nimel losing is not an option <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_biggrin.png” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” title=”:D” width=”20″ /> pluss esikohad avavad silmad sponsoritele. Xeldakse ju, et profrssionaalne sport ilma “ravimiteta” ei ole professionaalne sport. Seepxrast ei ole vaja sydsmesse vxtta, kui esimesel aastal saad 6nda koha vxi kolmanda. Peamine, et oled ise oma vormiga rahul ja sulle meeldib selles kehas elada. <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> 

     

    Pro kaardist saangi siis aru kui sa oled USA elukutseline täht-sportlane. Ala see ongi sinu ainus elatusallikas. Mujal maailmas jah tasub see ära, aga EESTIS. No kamoon. Ei ole sellest küll nüüd mingisugustki kasu. Eriti kui alustad oma “karjääri” bikini-tibina alles kolmekümnendates (nagu meil siin enamus). Pole palju jäänud, et oma keha eksponeerida võin noh, et see teistele ka mingit “silmailu” pakuks. Maksimaalselt 10 aastat. Paljud ikka neljakûmneselt laval koos kahekümne aastaste tibidega võistelda viitsivad. Kindlasti neid on, aga mõni üksik. Jutu point on see, et Eestis ei hakka see pro kaart sulle never ever nii palju sisse tooma, et see ära tasuks oma tervise rikkumise mingi jama sisse süstimisega. Õhtu lõpuks pead ise endale peeglist otsa vaatama ja selle teadmisega elama, et su võidud on läbi ebaausa tee. Ja pole mõtet hakata ajama, et selleks ongi dopingukontroll. Lubage naerda. Iga imik teab, et selleks ajaks kui vaja proovi anda sätitakse asjad nii, et vastus oleks negatiivne <img decoding=” data-emoticon=”” height=”20″ src=”/uploads/emoticons/default_smile.png” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” title=”:)” width=”20″ /> aga ok elame oma ilusas heleroosas mullikeses edasi ja arvame, et me kõik oleme lihtsalt nii ilusad, andekad, head ja ausad. 

    #391263
    Helena Mang
    Member

    Ärge nüüd ajage sassi bikiinit ja Body (Figure) kategooriat.

     

    Pildiotsingu miss bikini olympia tulemus

     

    Jah, bikiini on suurtel lavadel aina lihaselisem ja kuivem (olgem ausad, veel mõned aastad tagasi sai noppida medaleid “Stroomi-ranna” vormiga, aga ei ole see tänane bikiini ka midagi utoopilist (k.a. PRO tase) ja ilmtingimata süstlast.

     

    Lihtsalt see vorm ei tulegi peale 6-12 kuud jõusaalis või 12 nädalast “dieeti” ning vajab pühendumist, pidevalt, mitte vaid paar kuud enne hooaega.

    14360001_1580617285575947_561231642_n.jpg?ig_cache_key=MTM0MTQ2MjY1Mzg1NjI5MTM5NQ%3D%3D.2
    Pildiotsingu india paulino tulemusPildiotsingu Ashley Kaltwasser tulemus

Viewing 15 posts - 31 through 45 (of 61 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.