Skip to main content

Anna nõu..

Avaleht » Forums » Arhiiv » Vana Foorum » Anna nõu..

Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • Autor
    Postitused
  • detsember 30, 2002 at 2:28 p.l. #1016
    Robi
    Member

    .. ilmselt tekivad paljudel sellised küsimused. Käin regulaarselt jõusaalis, soov tervislikult ja mõistuse piires massi suurendada, aga ei oska pakutavate toodete rägastikus orienteeruda. Spetsalist anna nõu..

    detsember 30, 2002 at 3:03 p.l. #32048
    ilo
    Member

    mina kasutan tai kane proteiine, peamiselt nr.1 ja lemonit. regulaarselt ka tai kane kreatiin monohüdraati.mõistuse piires massi kasvatamiseks tip top.

    detsember 31, 2002 at 11:26 e.l. #32049
    hary
    Member

    Spetsialist ei ole, midagi on küll kohale jõudnud…laias laastus eristatakse kolme tasandit. Ühelt liigutase teisele ja nii edasi, vahele jätta ei “tohi”. 1. õige toitumine+vedelikud(saavutamaks edu teadud alal). 2. toidulisad(proteiinid jne, jne. tõsisele harrastajale) 3. ainevahetuse mõjutajad(spets produktid). Kõige etem on rääkida juba treeneriga, küll siis juba selgub mida just sinule “vaja”. Ei maksaks ka välja teha n.ö. sõbra a la naabrimehe soovitustest.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 1 through 3 (of 3 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.