Alkohool
- This topic has 10 replies, 6 voices, and was last updated 23 years, 7 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Tere, saan aru,et kulturism ja alkohool ei käi käsikäes,kuid vahest on siiski vaja tiba siristada,siis mida oleks “kõige kasulikum”võtta ja mida veel tuleks arvesse võtta.
No saan täitsa sinust aru, aga otseselt ei oska küll sulle soovitada, sest alko on alko.Ühte võin öelda, et massi kasvatamise perioodil ei ole soovitav võtta, kuna alko viib vee kehast välja.
Rakud jäävad veenälga jah. Eriti “mittevastavaks” peetakse alko tarvitamist peale trenni (meedikute seisukohalt).Maks kui suurim ainevahetusorgan on siis tühjaks pumbatud ja vajab taastumist.
…siit moraal, kasvata ka vaimu peale keha, ega ikka pole vaja ju küll kui ei taha, siin oleks kohe motivatsioon vabaneda…
Ise prii 9a
Muide, kas kofeiin (noh, paar tassi kohvi päevas) on väiksema diureetilise toimega?
Või võiks sellest ka enam-vähem hoiduda.
Kohv on vägagi diureetiline. Ja paar tassi päevas on päris palju
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Ise ma kohvi ei joo, cocacolat vahel küll. Kui joon mõni päev pingelise töö käigus 2liitrise koka siis järgmine päev ei ole mõtet trenni minna
” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Emm.. ongi nii või? Aga kui ma kaanin ka liitri-paar vett juurde sellele kohvile/cocale, siis kas see ei aita?
Ning mis sa ei jõua siis järgmine päev teha trenni, kui oled 2l Cocat joonud?
Tjah, peab vist joomis-harjumusi muutma :S
P.S Kreatiini momendil ei tarvita
Cocaga on veel see asi, et sees sisaldab östrogeeni, ehk naissuguhormooni. Ma usun, et keegi siit ei sooviks oma organismi naishormooni, mis takistaks lihase kasvu. Lisaks sellele saab Cocaga ka roostes mutreid lahti teha……
Ärge östrogeenist nüüd ka mingit tonti tehke (üleüldse). Olen siin mõnes foorumi ütlemises kohanud küll: ärge seda sööge-sisaldab östrogeeni.Füsioloogilises mõttes ei ole olemas meest ja naist, vaid oleme kõik segasoolised
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>, st ka mehes on teatav hulk östrogeene. 25 aastasel mehel näiteks on östrogeene rohkem kui 55 aastasel naisel. Ja nali/naljaks-tänane meditsiin(õieti farmakoloogia) otsib vahendeid kuidas teha östrogeeniteraapiat meestele, sest praegused östrogeenipreparaadid meestele ei sobi. Nagu teada testost. asenduspreparaate on, ja paras hulk. See tundub uskumatuna kuid nii see on.
Miks? Lühidalt öeldes vajab loodus tasakaalu. Mehel on paras kogus östr. hädavajalik.Ilma selleta on ta sigimisvõimetu.Täieliku östr. puuduse korral põletaks stress ta läbi mõne päevaga. Vastupidavus (nii vaimne kui füüsiline) oleks 0.
Aga… pradoksaalne on see, et nn östrogeenseid mehi näeme järjest rohkem. Mida rohkem on mehel rasva, seda rohkem östrogeeni. Siin mängib östrogeeniliig jälle vastu.Ta on saavutatav ainult rasva süües ja tervist põletades.Testosteroonitaseme langemise arvel.Balanss paigast ära.Östrogeeniteraapia püüdlused ongi suunatud sellele, et anda mehele öst. ilma selliste “kõrvalmõjudeta”. Kaalutud, spetsiifilised östrogeenid pidurdavad testosterooni aromatiseerumist ja hoiavad seda kontrolli all. Näiteks võib mõni inimene kuritahtliku testosterooni manustamise tulemusena hoopis naisestuda.Aromatiseerumist reguleeriva ensüümi üleküllus muudab test hoopis östrog. Õnneks on need üldjuhul taanduvad kuid leidub ka inimsi, kes sellest puhtalt välja ei tule ja areneb välja androg. retseprotite afiinsus(vastuvõtmatus).
Seega kas õnneks või õnnetuseks tahab inimorganism eelkõige tasakaalu.
Tähendab, jõuab küll trenni teha aga… parem mitte, sest kõik tulemused kukuvad ja progress tundub negatiivne.
Coca on paras narkots, kui on vaja palju midagi mõelda ja üleval olla siis ta nagu aitab ja samas ei aita ka. Seedimist ka ergutab aga kokkuvõttes keerab jälle ######…
Ühesõnaga, ärge palju jooge ! klaas päevas on maksimum…
- You must be logged in to reply to this topic.