alkoholi joomine ja trenni tegemine
- This topic has 17 replies, 14 voices, and was last updated 17 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
kui väga tõesti mõjutab näiteks see, kui nädalavahetusti juua end üsna kinni?
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>oleks nõus jätma asja vähemaks, aga mitte täiesti ära.
praegu on reziim umbes selline, et nädala sees üsna palju ja üks nädalavahetuse päev trenni ja siis reede/laup õhtu kinni, embkumb.
tavaliselt joon õlut või midagi üle 40 kraadist alkoholi.
Individuaalne vist,mul annab vormile tugeva põntsu ja jõule samuti.
Sõber tuleb pohmakaga rekordeid suruma…
Ma lasin alkoholi suve keskelt kuni jaanuari alguseni iga nv, korralikult ikka. Arengut ikka oli aga noh oleks vast ilma ikka parem olnud… Praegu üritan kainena püsida ja enesetunne on ka paremaks muutunud.
Alkoga läheb vorm päris palju kehvemaks. Aga kui ainult mõned korrad kuus ainult kanget alkoholi pruukida, siis pole eriti hullu midagi. Kui iga nädalavahetus nii reedel kui laupäeval ennast pilpaks tõmmata, siis ei tule sellest trennist vist aga küll välja midagi.
kui väga tõesti mõjutab näiteks see, kui nädalavahetusti juua end üsna kinni?” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>
oleks nõus jätma asja vähemaks, aga mitte täiesti ära.
praegu on reziim umbes selline, et nädala sees üsna palju ja üks nädalavahetuse päev trenni ja siis reede/laup õhtu kinni, embkumb.
tavaliselt joon õlut või midagi üle 40 kraadist alkoholi.
aga millepärast sa jood? mingid mured?suur stress?
vali alko või trenn. alko on ju jubeda maitsega, viina asemel proovi piima, palju maistvam ja kasulikum!
tee ise järeldused, mõistlikus koguses on alko kasulik, 2-3 õlle kuus või paar pitsi kuus peaks okey piir olema.
no tehes erinevaid järeldusi, üritan korra või max 2 korda kuus juua suuremas koguses.
seda päevast õllejoomist pole õhtuti üldse, kui joon, siis rohkesti tavaliselt.
oli küsimus, et miks?
noor inimene, palju üritusi kus tarvitatakse ja noh, lõõgastumisviis minujaoks.
võite vastu vaielda, et rikun tervist, aga praegu on nii läinud.
peamine on see, et üritan nüüd vähemaks võtta kui enne.
eesmärk 1, max 2 korda kuus ja mitte terve nv ( 2 päeva ) vaid 1 õhtu neist.
aga küsiks siis ka, et mis alkoholi oleks kõige mõtekam tarbida kui üldse?
no tehes erinevaid järeldusi, üritan korra või max 2 korda kuus juua suuremas koguses.seda päevast õllejoomist pole õhtuti üldse, kui joon, siis rohkesti tavaliselt.
oli küsimus, et miks?
noor inimene, palju üritusi kus tarvitatakse ja noh, lõõgastumisviis minujaoks.
võite vastu vaielda, et rikun tervist, aga praegu on nii läinud.
peamine on see, et üritan nüüd vähemaks võtta kui enne.
eesmärk 1, max 2 korda kuus ja mitte terve nv ( 2 päeva ) vaid 1 õhtu neist.
aga küsiks siis ka, et mis alkoholi oleks kõige mõtekam tarbida kui üldse?
Äh, oleneb, mis eesmärgid sul on. Kui oled võistlussportlane, siis mudugi, ära joo ja kõik. Kui lissalt noor djuud, kes tahab terve olla, vahel lõbutseda ja musklit ka, siis võta lissalt mõõdukalt. Ma ise hindan väga selliseid mehi, kes oskavad mõõdukalt juua. Et joovadki endale paraja tuju sisse ja edasi ei lase. Millegipärast on selliseid oskajaid tüüpe vähe, on kaks äärmust, et kas karsklane või okseratas. Viimane on arusaadavatel põhjustel vastik, täiskarsklased on aga üldjuhul imelikud ja ajavad mulle veits hirmu nahka (et on potentsiaal mingiks imelikuks kiiksuks, kus ta siis ennast joomise asemel välja elab, nt sadistlik vägistamine või muud sellist toredat.)
Ma ise lähtun sellest, et rihmaks pole mõtet ennast tõmmata, sest pohmakas pole hää, tean üsna täpselt mitu klaasi mida mul mingiks seisundiks vaja läheb. Segamini eri jooke ei joo. Eelistan puhtaid ja orgaanilisi asju. Eelkõige siis vein, seejärel õlu ja siis igast kanged joogid nagu tekiila, viin, gin. Need on suht puhas kraam. Poesiidrid, kokteilijoogid, liköörid ja kokteilid limonaadiga on päh. (Kuigi vahel gin toonikuga ikka läheb ka). Kodusiider ja muidu orgaaniline siider on ok mudugist (Ecusson nt).
Minul on millegi pärast viiimasel ajal samuti lemmikuks viin kujunenud, ei teagi miks,küllap seepärast,et näiteks võrreldes õllega,tekitab ta väiksemat peavalu ommikul. Juua näiteks õhtul puhast Smirnoffi ,siis hommikul polegi vahest sellist tunne,et oleks eila joond,kuigi olid eile suht rihm.
Kuna armastan head ja puhast vene viina,siis mis parata,joon üsnagi palju ka salaviina,mitte et mul raha pole,lihtsalt mõnda suurepärast viinamarki pole Eestis saada
Briti ja Rumeenia teadlased ning Daily Mail on raudselt need asjad millele võib alati kindel olla.
No kui nii võtta, siis leiab iga asja juurest midagi halba. Minule isiklikult ei mõju alkohol muud moodi, kui paar päeva ei ole isu trenni teha. Kui ükskord end jälle trenni vean olen uuesti järje peal.
Ja kui kahjulikkusest rääkida, siis avastasin hiljuti aknapesu vedeliku kahjulikkuse, kui see on valmistatud metanooli põhjal (mida müüakse odavalt supermarketites). Õige oleks osta klaasipuhastusvedelikku, mis on tehtud etanooli põhjal ja mõneti kallim, aga muidu aknaklaasile piserdades tulevad metanooli aurud auto salongi ja tekitavad tervisekahjustusi.
Enne ei osanud sellisele asjale üldse tähelepanu pööratagi
Kui tunned, et alkoholi joomise järel ikka kuskilt valutab, siis pole organism piisavalt tugev ja parem oleks mitte tarbida. Minul on nädalavahetuse-pidudega olnud järgmise päeva hommikul vasak neer valus kergelt näiteks. Mõnel võib mujalt valutada. Et see pole kuigi meeldiv tunne igatahes, ja seetõttu katsun ikka harvem ja vähemates kogustes tarbida. Aga lihas nagu ei kao küll kuhugile väikse õllega minu kogemuste järgi, et see lihas mis kunagi ehitatud, ei kao küll kuhugile, kui väheke trenni teed, söö või joo kuidas soovid, mina olen nii tundnud. Aga kas väike alkohol arengut pidurdab, seda ma ei usu küll, arengut pidurdab põhiliselt see, kui teed ebakvaliteetse trenni. See siis minu subjektiivne arvamus.
- You must be logged in to reply to this topic.
