Alkohol
- This topic has 452 replies, 234 voices, and was last updated 13 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
ei no aga küsimus on siiski selles kas 2 kuuri vahel võib seda tarbida?
kuna ma nagunii kuu aega kreatiini ei tarvita kas siis mingit vahet pole?
ei no aga küsimus on siiski selles kas 2 kuuri vahel võib seda tarbida?kuna ma nagunii kuu aega kreatiini ei tarvita kas siis mingit vahet pole?
Ära tarbi.
Ära tarbi.KAS kreatiinist on alkohooliga koos kasu?Sest ikka iga NV saab joodud ja ikka 0,5 l viina läheb….Ja kui nädal teen korralikult trenni , siis see NV ei peaks ju eriti tulemust mõjutama?
KAS kreatiinist on alkohooliga koos kasu?Sest ikka iga NV saab joodud ja ikka 0,5 l viina läheb….Ja kui nädal teen korralikult trenni , siis see NV ei peaks ju eriti tulemust mõjutama?eks ta ikka mõjutab. alkohol viib kehast välja vitamiine, aminohappeid jne ehk siis jätab lihas puhta nälga. ja need kalorid mis alkoholist saad tekitavad ka täiskõhu tunde ning oled pikalt söömata. iga nädalavahetus 0,5 l viina on ikka liiast mu meelest. sellist asja ei saaks ikka lubada endale kui tahad lihast kasvatada.
see kõik oleneb eesmärkidest kui sa niisama trenni teed siis pole hullu kui jood trenni teed ju endale … kangel alkol on veel üks mõju … ta nimelt pärsib keha rasvade põletamist kuni 48 tunniks …et kui viina jood siis kehale avaldab see pikemat mõju kui su pohmakas …
Kreatiini kohta selline küsimus, et kui ma treenin 3x nädalas saalis, siis neil päevadel võtan 2x5g eksole. Samas teen ka 3x nädalas anaeroobset trenni, kas neil päevil peaks ka võtma 5 ja 5 ?
Aith
Ei saanudki nüüd aru, et milline alkoholne jook kõige vähem kahjulikult mõjub, üks rääkis, et õlu, teine, et punane vein, kolmas pakkus hoopis viina.
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Selles mõttes, et ma iga päev ega isegi mitte päris iga nädal ei tarbi, aga kui vahel veidi võtta, siis mida eelistada kas näiteks liiter õlut, 125g viina või hoopis 2 klaasi veini (ei tulnud võibolla päris õiged kogused, aga mõtlesin, et umbes 50 g absoluutset alkoholi)? Ei mõtle vahetult enne ega peale trenni.Seksi kohta vist küsimusi pole, 2-3 korda nädalas peaks selline Eesti keskmine olema.
” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Aga muidu Lurichi jutust võis küll mõista, et mida vähem, seda parem ja parem kui üldse mitte. 
” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>Lurichi 5 reeglit:
1) ära joo alkoholi
2) ära suitseta
3) ära vaata neidusid
” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>4) ära söö soola
5) ära mängi kaarte
Seks on hea. Alkohol on vähestes kogustes hea. Suits on igas mõttes paha olgem ausad. Ise pidasin 1,5a pausi ja nüüd olen 1 kuu suitsetanud ja ei saa aru miks üldse alustasin. Aga noh, maha jätta on minul erinevalt paljudest enda tuttavatest üsna kerge… mul nigu ei kipu seda nikotiini sõltuvust tekkima.
Varem ammusel ajal sai 5a jutti pandud nigu korsten ja paugupealt maha jäetud.
Suits on paha, jätke maha http://healthbolt.net/2006/07/19/what-happ…king-right-now/
Üks õlu now & then pole muidugi paha. Aga, et üks õhtu ennast tulnukaks juua ja järgmne päev jubeda pohmaka all vaevelda ning tumekollast uriini (vedelikupuudus ju) välja lasta … ning terve selle jama peale veel oma raha raisata? Et nigu maksta oma tervise rikkumise ja halva enesetunde eest… on tiba pointless.
Et saada heaks kulturistiks ei piisa ainult õigest treeningust, toitumisest ja puhkamisest. Täiesti alahinnatud on neljas faktor, mis on puhtalt seks. Kui see on korrast ära või seda pole siis mõjutab ta oluliselt psüühikat ja sealt edasi kannatavad juba kõik teised tegurid ning lõpuks võib tulla üheks stressi maandamise väljundiks ka alkohol.
Et saada heaks kulturistiks ei piisa ainult õigest treeningust, toitumisest ja puhkamisest. Täiesti alahinnatud on neljas faktor, mis on puhtalt seks. Kui see on korrast ära või seda pole siis mõjutab ta oluliselt psüühikat ja sealt edasi kannatavad juba kõik teised tegurid ning lõpuks võib tulla üheks stressi maandamise väljundiks ka alkohol.Kuna Eestis häid kulturiste eriti ei kipu olema siis järelikult on enamusel ala harrastajatel seksuaalelu paigast ära.
Kuna Eestis häid kulturiste eriti ei kipu olema siis järelikult on enamusel ala harrastajatel seksuaalelu paigast ära.
[/quot
Jah, nii, et – connecting people ja ehk siis lisandub ka uusi väikseid mune, millest sirguvad tulevikus tippkulturistid
Kuskilt on meelde jäänud võrdlus, et suitsetamine on sama mis võtta ära tunniajasest treeningust veerand tundi, ehk siis veerandik on kaotsi läinud puhtalt tänu tossamisele.Kusjuures trenn ei ole see, et mida rohkem seda paremini lihas kasvab. Tunniga piirdudes on hea. 45 min on veelgi parem. Intensiivsust..
- You must be logged in to reply to this topic.