Alkohol

Pmst. alustasin eile kreatiiniga, st. seda et mul on praegu teine nö. laadimispäev käsil, laupäeval toimub suurem kräu ja kas alkohol mõjutab mul midagi? või ei? jõusaali lähen alles esmaspäeval, sest nv. reeglina ei käi. tohin siis alkot panna või ei? kangemat sorti

september 22, 2006 at 5:58 e.l. #91104

Hummer

Member

Ma arvan et sa tead isegi et see head ei tee.

aga kas sa jätaks selle pärast peole minemata või joomata.

küsimus on sinu prioriteetides – mis on sulle tähtsam?

1. kas joomine?

2. lihasmass (eeldan et sa pole niisama harrastaja kuna kasutad kreatiini juba)

september 22, 2006 at 6:38 e.l. #91107

greenu

Member

mitte et ma anti-alkohoolik olen kuid alati ei pea jooma selleks et peol lõbus oleks

september 22, 2006 at 6:53 e.l. #91110

k88

Member

ma lasen kyll õlli keratiiniga koos, tegelt ega see vict kasulik ei ole, sest krea toob vett kehasse aga alko viib v2lja. tavaliselt kui õllet lasen siis joon hiljem ikka vett peale , et krea raisku ei lähex

september 22, 2006 at 10:50 e.l. #91129

bohemianrhapsody

Member

ma lasen kyll õlli keratiiniga koos, tegelt ega see vict kasulik ei ole, sest krea toob vett kehasse aga alko viib v2lja. tavaliselt kui õllet lasen siis joon hiljem ikka vett peale , et krea raisku ei lähex

Vesi läheb sul ju niikuinii alkoga välja, ega see õllele vee juurde joomine ei aita.

september 22, 2006 at 10:53 e.l. #91131

bohemianrhapsody

Member

No ma ei saa aru, miks inimesed üldse kreatiini peale raha raiskavad? Ostke parem selle asemel 3 liitrit viina ja ei teki probleeme, et kas juua või mitte, kas hea või halb…..

Misjaoks?????

september 22, 2006 at 12:15 p.l. #91139

Heix89

Member

Ma arvan et sa tead isegi et see head ei tee.

aga kas sa jätaks selle pärast peole minemata või joomata.

küsimus on sinu prioriteetides – mis on sulle tähtsam?

1. kas joomine?

2. lihasmass (eeldan et sa pole niisama harrastaja kuna kasutad kreatiini juba)

Päris paljud vandid, kes alles alaga tegelama on hakanud, söövad sisse igasugust kraami (kreatiin, glutamiin jne), teadmata isegi milleks miski asi kasulik on …endalgi selliseid tuttavaid. Nii et see kas ta kreatiini kasutab või mitte, pole mingi näitaja ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

september 22, 2006 at 12:29 p.l. #91141

greenu

Member

tänapäeval on jahh moes juba varakult toidulisandite ja muu sellisega alustada …. et stiilis lõpetasin algkooli ja käisin eile esimest korda jõusaalis …. ostsin kohe endale valku süsivesikuid kreatiini glutamiini ja veel 5 asja mille nime veel hääldadagi ei oska …. inimesed on laisad ei viici trenni teha ja siis loodavad et imepulbrid teevad nende eest töö ära

september 22, 2006 at 1:04 p.l. #91146

hyperjunkie

Member

mul küsimus:

kas lihasmassi ja jõunäitajate suurenemine on võimalik ka ILMA ÜHTEGI toidulisa kasutamata?

lihtsalt söön hommikul-lõunal-õhtul ja sellest piisab. ma loll olen juba mitu aega valku söönud….

september 22, 2006 at 1:10 p.l. #91147

greenu

Member

ma siis küsin vastu et kuidas üldse lihas muidu kasvab … nagu et sa pole imikust saati söönud toidulisandeid et kasvada … kõik on tulnud naturaalselt … samamoodi tuleb ta naturaalselt ka edasi … see toitulisandite jutt on üles haibitud … et kui sa ei kavatse profiks hakata siis ära söö ….. kui aga kavatsed profiks hakata siis telli kõigepealt toitumise ja treeningkava … kui sellest jääb väheks siis hakka pulbrit sööma …. kuid ainult tavatoidule lisaks mitte nii et asendad … tavatoit on ikka tähtsaim … see pulbri värk on mingil määral nagu autole bensulisandid … tavainimene sõidab tavalise 95e ga kuid siis on pisike grupp inimesi kes kasutab bensu lisandeid ja isegi NOS-i …

september 22, 2006 at 1:27 p.l. #91148

gmaster

Member

mul küsimus:

kas lihasmassi ja jõunäitajate suurenemine on võimalik ka ILMA ÜHTEGI toidulisa kasutamata?

lihtsalt söön hommikul-lõunal-õhtul ja sellest piisab. ma loll olen juba mitu aega valku söönud….

loomulikult on

need lisandidki on ju vaid lisaTOIT

mida rohkem sa toidule toitu juurde sööd, seda kiiremini mass tuleb

september 22, 2006 at 2:15 p.l. #91153

Madis232

Member

no võid küll juua alkoholi… aga et hommiku peale joomist palju vedelikku tarbiksid min 2 liitrit(soovitatavalt vett või siis õrnalt magustatud.. ja igast mineraale oleks kah vaja – et kahju mingilgi määral korvata) suurem jooma viib keha kaalu kyll alla põhiliselt vee kaole, ei soovita eriti.

edit: krt postitasin valesse teemasse.. mõtlesin seda kreatiin + alkoholi teemat

september 22, 2006 at 2:52 p.l. #91154

theONE1

Member

ma lasen kyll õlli keratiiniga koos, tegelt ega see vict kasulik ei ole, sest krea toob vett kehasse aga alko viib v2lja. tavaliselt kui õllet lasen siis joon hiljem ikka vett peale , et krea raisku ei lähex

Mis siis viga, joome kasti õlut ja 2 kasti eviani peale, et kreatiin ikka mõjuks

september 22, 2006 at 6:44 p.l. #91160

TANK

Member

mul küsimus:

kas lihasmassi ja jõunäitajate suurenemine on võimalik ka ILMA ÜHTEGI toidulisa kasutamata?

lihtsalt söön hommikul-lõunal-õhtul ja sellest piisab. ma loll olen juba mitu aega valku söönud….

On ja isegi paremini mõjub…

ma ise ei kasuta praegast üldse mingeid lisandeid… otsa said lihtsalt ja pole uusi ostnud.

ma ise joon praegast peale trenni jogurtit…

lisandid on ainult lihtsustamiseks.

ainult et sööma peab kokku ikkagi 6-8x päevas… mitte 3