algajatele

This topic has 5 replies, 5 voices, and was last updated 20 years tagasi by come123.

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

Autor

Postitused
jaanuar 5, 2006 at 3:34 p.l. #6137

mixtape
Member

kas teete algajate treening kavaga ja kas olete lihastesse ka rohkem läinud?

jaanuar 5, 2006 at 3:42 p.l. #65812

Rihostern
Member

Enam ma algajate kavaga ei treeni ,aga alguses alustasin sellega ja läks lihastesse küll ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 5, 2006 at 4:13 p.l. #65816

valat
Member

Alguse asi, algul tulevadki lihased kiiremini, aga siis jääb vist seisma see asi natuke….

minul vähemalt oli nii, kuid ma ei läinud ka pärast 3-4 kuud edasijõudnute kavale. Kasutasin enda mäletamistmööda umbes 7 kuud algajate kava, kuid muutes seda pidevalt, et asi liiga rutiinseks ei muutuks ja et ?okeerida lihaseid

jaanuar 5, 2006 at 4:21 p.l. #65817

theONE1
Member

Kõik pole kinni ainult kavas, vaid kuidas teed, kas toitumine on korras jne. Samuti on algajate kavasid ka erinevaid, kui algajate kava erilis tulemusi nüüd ei anna, see on ikkagi lihaste nö. vormi viimise aluseks. Palju oleneb ka kehatüübist, kui oled mesomorf(atleet), siis on tulemused ka paremini näha. Kuid tulemused tulevad aastataega! ” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

jaanuar 21, 2006 at 10:07 p.l. #67566

kurekraaks
Member

läheb lihasesse ja mitte vähe ” srcset=”/uploads/emoticons/tongue@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> Ma tegin algajate kava jõusaalis 2 kuud ja tulemusega jäin väga rahule. Aga 6X nädalas muidugi ja enne saali tegin kodus kah mingi 2 kuud vaikselt. Niiet ma arvan, et loeb ikka kui pühendunud sa oled

jaanuar 22, 2006 at 9:13 e.l. #67579

come123
Member

mul läheb neljas kuu aga teen seda praegu sellepärast et mul oli koolivaheajal kopsupõletik ja tahan taastuda enne kui lähen teise kava peale üle
Autor

Postitused

Viewing 6 posts - 1 through 6 (of 6 total)

You must be logged in to reply to this topic.