Algajal ilus keha…?
- This topic has 17 replies, 14 voices, and was last updated 18 years, 10 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Soov: ilusate lihaseline ülakeha (jõusaal 3-4 korda nädalas E,T,K,N)
Jälle järgmine noormees kes soovib saada multifilmitegelaseks. Meil on neid kõik jõusaalid täis. Kui tahad kunagi mees välja näha siis treeni ka jalgu. Näiteks biitsepsi ja reie propotsiooni võrdlemiseks lihtne mõõtmine
biitseps 40 cm = reis 60 cm
biitseps 45 cm = reis 67,5 cm
biitseps 50 cm = reis 75 cm
Väga hea oleks, kui ka säär oleks võrdne biitsepsi ümbermõõduga aga juba seal 50 cm biitsepsi meestega hakkab geneetika vingerpussi mängima ja säär hakkab kindlalt maha jääma. Üleüldse aga loovad võimsa mulje jalad ning selg, ülejäänud kehaosad on toetavaks faktoriks.
Ma ei ürita saada multifilmitegelaseks …ja see et ma siin foorumis olen märgitud algajana ei tähenda et ma seda olen jõusaalis.:dOlen ikka tegelenud sellega
biitseps 40 cm = reis 60 cmbiitseps 45 cm = reis 67,5 cm
biitseps 50 cm = reis 75 cm
Kas need mõõdud on pingultatult või nn vabas olekus?
Ju ikka pingutatult vist.
(Igatahes mul biits küll natuke maha jäänud: säär 40,5, reis 63, biits 38,5 
)- You must be logged in to reply to this topic.
