Skip to main content

Algaja vajab tarkadelt abi!

Avaleht » Forums » Spetsialistid » Küsi Teadjatelt » Küsi Spetsialistidelt » Algaja vajab tarkadelt abi!

Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • november 12, 2008 at 7:24 p.l. #130804
    zon
    Member

    Koolis peaks bioloogia tunnis rääkima sellest kuidas ja miks ikkagi lihas kasvab treenijal ja kuidas ei ole võimalik rasva põletada ,samal ajal kvaliteet lihast kasvatades….. aga see et proteiin=valk kui lihtsamalt väljenada peaks olema sama selge et jõuluvana pole olemas….

    ehk siis oleks niisugusi postitusi siin vähem! Parim soovitus loe siinseid postitusi ja artiklkeid!!

    november 12, 2008 at 7:47 p.l. #131429
    aivo1359
    Member

    Arvan,et algul tuleb organismil lasta sisse elada trenniga(algaja kavaga)ja siis pidevalt täiendada kava.Peale kõhu tuleb ka teistele lihastele rõhku panna.Rabistamine ei vii kuhugi.Kõhule on minul näiteks hea treening kaldpingil jalgade tõstmine ja rullikuga liuglemine põrandal.Rates on ka pilt.

  • Autor
    Postitused
Viewing 2 posts - 16 through 17 (of 17 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.