Algaja rasvapöletaja
- This topic has 1 reply, 1 voice, and was last updated 14 years, 9 months tagasi by
.
-
Postitused
-
Terekest, nagu pealkirjast lugada vöib,tegemist siis algajaga jöusaalis kellel soov veits rasva pöletada.
Plaanis siis hakata kylastama aktiivselt jöusaali ja olex tänulik profesionaalse nöu eest.
Milliste agregaatidega peale hakata ja millised on ehk köige möjuvamad rasva pöletamisex?
Pöhiline siis kereymber kogunenud päästeröngast vabanemine ja ka yldfyysilise töstmine.
Mees alla 30,pikkust 170,kaalu kogunenud 99kg.
Arvatavasti vaja ka toitumist muuta ja ehk oskate mönda head jöusööta soovitada millest ka abi olex.
Tänud.
1. ära planeeri – mine saali – kõige raksem samm on diivanilt tagumiku tõstmine ja ukseni minek
2. kasuta otsingut – siin on selliseid teemasid palju, ka eile mõned käsid läbi uutena.
3. ära mõtle, et mingi “jõusööt” sind aitab – parim on võtta treenerilt toidukava, koos trennikavaga
muud midagi – julge pealehakkamine on pool võitu, peamine on samm 1.
- You must be logged in to reply to this topic.