Skip to main content

Algaja kaalualandaja

Avaleht » Forums » Treening » Naised ja treening » Algaja kaalualandaja

Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • Autor
    Postitused
  • märts 19, 2010 at 1:10 p.l. #261735
    Kask
    Member

    Aitäh niipaljude nõuannete eest, ma üritan siin endale nüüd asja selgeks teha. Plaanin ka pisikese vihiku endale võtta ja vajalikud asjad üles kirjutada siis on hea seda igalpool kaasas kanda, et eesmärk ei ununeks.

    Mina sain seekord oma motivatsiooni laksu kätte sellest, kui lugesin Hersi ajakirja, kus noor neiu võttis samamoodi kaalust alla ja jõudis päris kaugele. Tundsin, et ka mina ju suudan seda, aga tuleb lihtsalt küsida kuskilt abi. Seega ma kogusingi oma julgust ja kirjutasin siia targematele ja tundub, et ma õieti tegin! <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/biggrin@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Jõusaali osas on mul ikka veel kahtlusi arvan, et paljud kes ülekaaluga võitlevad ei julge alguses minna. Proovin leida mingid head harjutused koduseks treenimiseks.

    Söö iga kolme tunni tagant, kõige lihtsam <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>.

    märts 19, 2010 at 1:11 p.l. #261736
    arclyde
    Member

    Kaalu langetajate saate treener Peeter Karask peab blogi kus annab toitumis nõuandeid ja menüüsi http://peeterkarask.wordpress.com/toitumine/

    märts 19, 2010 at 1:12 p.l. #261051
    Vilps
    Member

    Selleks, et kaalust alla võtta ei pea minema jõusaali. Lihtsalt liigu palju, sõida rattaga, kõnni jne. Mina ei näe põhjust, miks sa peaksid jõusaali üldse tormama. Pole üldse vajalik.

  • Autor
    Postitused
Viewing 3 posts - 16 through 18 (of 18 total)
1 2
  • You must be logged in to reply to this topic.