Skip to main content

Algaja

Avaleht » Forums » Treening » Algajad » Algaja

Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • Autor
    Postitused
  • aprill 4, 2007 at 12:12 p.l. #10298
    Skyline
    Member

    Tere olen 15 aastane poiss kaalun 47kilo ja pikkus on 162cm.

    Selline probleem, et tahaks kõhulihaseid väljapaistvamaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> . Kui palju ma peaks tegema trenni. Kui palju sööma ja mida, et lihaseid suuremaks saada ja rasva maha saada. Mida tasub näiteks hommikuti, lõunal ja õhtul süüa ja mitu korda.

    aprill 4, 2007 at 1:06 p.l. #111274
    theONE1
    Member

    Palun kasuta otsingut. Ära arva et ma ei taha sind aidata, aga uuri ja vaata ennem siit foorumist ja kui veel küsimusi tekib siis küsi. See teema on siin nii palju läbi käinud lihtsalt. Sellega harid ennast ise ka!

    aprill 4, 2007 at 3:48 p.l. #111290
    r2iner
    Member

    Ise oled alakaaluline ja tahad rasva maha saada? Kustkohast??

    aprill 4, 2007 at 4:48 p.l. #111296
    Skyline
    Member

    Ise oled alakaaluline ja tahad rasva maha saada? Kustkohast??

    kõhult just tahax lihaseid suuremaks et na rohkem väljapaistaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2007 at 4:51 p.l. #111297
    rainisk
    Member

    Jajah <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> sa tuletad meelde mu ühte sõpra , kes kaalus oli 13a vana 160cm pikk 45kg maksimum, ja tahtis ka kõhu pealt “rasva” maha saada ja küsis mult, kas oleks mõtekas fat burnerit juua <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> !

    Mõned mõtlevad asja enda jaoks kordi hullemaks.

    aprill 4, 2007 at 4:52 p.l. #111298
    Mart Muru
    Member

    kõhult just tahax lihaseid suuremaks et na rohkem väljapaistaks <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    Eks hakka neid siis treenima <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/smile@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

    aprill 4, 2007 at 5:29 p.l. #111300
    Hi
    Member

    Ma arvan et sul pole kõhulihseid mida rasva alt välja tuua, kõigepealt tuleb üks korralik massitsükkel ära teha ja siis …….

    aprill 4, 2007 at 5:58 p.l. #111302
    Skyline
    Member

    Ma arvan et sul pole kõhulihseid mida rasva alt välja tuua, kõigepealt tuleb üks korralik massitsükkel ära teha ja siis …….

    seleta natukene <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″> ei saa aru

    aprill 4, 2007 at 6:03 p.l. #111303
    gmaster
    Member

    palun palun loe läbi algaja ABC

    keegi ei jaksa seda sulle uuesti seletada

    aprill 4, 2007 at 6:12 p.l. #111305
    MargoL
    Member

    Loe neid Foorumeid jah rohkem ise, enne kui küsima tuled, siit saab ikka hindamatus koguses infot, ise olengi vast enamiku oma vähestest teadmistest spordi ja toitumise kohta saanud siit foorumist. Ja tulemused on silmaga näha <img decoding=” srcset=”/uploads/emoticons/wink@2x.png 2x” width=”20″ height=”20″>

  • Autor
    Postitused
Viewing 10 posts - 1 through 10 (of 10 total)
  • You must be logged in to reply to this topic.